一般来说一年染一次比较好，时间最好不要相隔太近，染头发用的药水还是比较伤头发的

最好就是隔两到三年

一年做烫染一次头发最好。若要求保持效果长久，至少要经过三个月时间间隔。
烫发不要太频，一年不应该超过四次；孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发；小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌；头皮干燥的人，更不应常烫发。因此，烫发应该根据自身实际情况来进行。
三个月内曾经染过头发的人，最好不要再次染发。因为染发剂里含有脱色剂，这种成分对头发的毛鳞片有伤害，受损的毛鳞片会变得脆弱易断，如果在三个月内反复染发，已经受损的毛鳞片会在还没恢复的情况下再次受到伤害，时间一长，头发的健康状况令人堪忧。

烫染过的头发的保养方式：
1．洗发护发
在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。
2．定期焗油
每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。
3.木梳梳头
用木梳梳发，能够疏通经络、活血化淤，改善头皮和颅内营养；可以清除头发里面的灰尖，污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夹杂在其中的微生物及病菌，使头部保持清洁，改善头部皮肤的新陈代谢；能够防静电，改善烫染后头发引发的脱发掉发日夏养花网现象。
4．烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
5．时间间隔
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样，殊不知，这样对头发的伤害极大。若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上；而首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。
6、加强滋养
除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。
7、多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
8、保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。
9、常吃豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。
10、低温洗发
低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。

到底多久做烫染一次头发最好，若要求保持效果长久，至少要经过三个月时间间隔，烫发不要太频的，一年不应该超过四次，孕妇烫发则会影响胎儿，不宜烫发，头皮干燥的人不应常烫发。因此，烫发应该根据自身情况来进行，3个月内曾经染过头发的人最好不要再次染发，染发剂里含有脱色剂对头发的毛鳞片有伤害，受损的毛鳞片会脆弱易断，三个月内反复染发，让已经受损的毛鳞片会在还没恢复的情况下再次受到伤害，令人堪忧。在洗发时选择质量较好的洗发水洗发，隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，使发花保持蓬松自然状态。烫发、染发不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发，对新烫的发型不满意，若实在想重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上，首次烫发的人，烫发时间应尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。请知道并了解，保护好头发才最重要。

说到头发，我对它的宝贝程度可一点也不压于脸部皮肤。其实我本来发质很不好，是属于又硬又粗的那种。以前留短发，经常是睡一觉后就成了“爆炸头”，头发又翘又毛躁。但是，在经过悉心照料后，现在我的发质已经有了很大的改善，比起以前柔顺多了，也越来越好打理。
一直以来我都很注意给头发补充营养，并避免外界对头发的损害。我的原则是头发伤了“一分”，就一定要补“十分”回来。
1.保湿最重要。
头发和皮肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。我的经验是选用深层保湿的洗发水。个人觉得超赞的一个牌子是韩国的“美妆仙”，它家的珍珠闪亮系列真的超棒，滋润保湿又营养，与以前我用的洗发水有质的差别。资生堂的“花之蜜语”系列也不错，满保湿的，同系列的护发精日夏养花网华也很赞。但我在秋天用这两个牌子，都会有掉头发的现象，不知道是不是因为太滋润了，于是就改用伊卡璐的“果萃”，它纯粹是作为候补才用，因为很喜欢它的香气，但效果自然和前两种没的比。
2.一定要用护发素。
除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质，就像我们每天使用的护肤品一样，好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值，在夏天使用，能有效保护头发。
3.尽可能的控制染烫头发的次数。
除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁了很伤头发。
4.用专业的染烫产品。
除非是去专业发廊，我一般都用自己买的染发膏，像欧莱雅的就很不错，要比一些发廊里用的染发产品放心。烫发也是，尽量选用品质较好的药水，比如威娜和欧莱雅，不要图便宜用不知名的药水。这能把对头发的损害降到最低。
5.烫染后的补救很重要。
即使是再好的药水，也会对头发造成损伤。这就需要在染烫后做好弥补工作。除了多用护发素，我还会用橄榄油以及营养水来给头发补充营养。资生堂“花之蜜语”系列的护发精华和韩国“花之使者”有款专门给头发补充氨基酸的营养液都不错。涂抹时发梢一定要多涂点，避开头皮。
6.选用没有酒精的定型产品。
我用的是迪彩，它家的定型产品还是很赞的，很多超市都有卖。
7.尽量不要吹头发，自然干最好。
8.洗头时用冷水冲洗发梢，会让头发更有韧性和光泽。
9.对付已经损坏的头发，最好的办法是剪掉。头发分叉、枯黄了，做再对的营养其实都没什么用。
总之，一些人烫了头发后，发质会变的特别干，我的经验是做好保湿和营养就可以了，日常的保养最重要，当然要再加上定期去专业发廊就更好了。现在我每次洗完头后，会在半干的时候先给头发上一层营养保湿的精华液(喷的或抹的都可以)，然后再涂定型产品。不要用梳子，用手抓出造型就好了。第二天我只用喷壶装点清水喷头发上，因为实在太宝贝头发了，所以我尽可能少用啫喱膏，这样反而看起来挺自然的，不会太僵硬。

头发是不能经常烫的,一般一年烫一次就行,最少也要间隔半年后再烫,频繁的烫发会伤害发质的.平时洗头发时用些护发素,如果发质很差就去美发厅给头发做做营养.

如果从头发健康的角度讲，那么两年烫发一次比较好。两年的时间，烫发药水损伤的头发基本可以的得到恢复。如果烫发频率过大，头发缺乏营养，那就很难恢复了。

只要护理的好，头发发质好，想什么时候烫都行，我有试过一星期烫染两次，之后好好护理就行啦。也没什么伤头发的

这个问题其实要看个人对审美的变化，在我从业这些时间里，有很多人是一年三次，也有一部分是一个月一次，很多人以为做头发护理是没有用的，其实这是一个很大的错误。头发是没有生命的，他没有办法自我修复，连在日常生活中由于风雨、紫外线、粉尘会对头发造成伤害更何况是染发，所以头发是需要持续护理的。选择护理产品应该选择具有调理型的产品，避免选择一次性修复就很有效果的。因为补http://www.rixia.cc充头发营养够头发又会自我流失，一次性护理产品含有大量的柔顺油性成分，只是当时做完感觉很柔顺，但对头发修复并没有实际效果。

染头发最少间隔三月以上好，最好不染，如果必须染，两次染至少间隔3月，染发前一周不要焗油，染发当天不要洗头，头皮分泌油脂有保护作用，若头皮有伤口，溃烂不易染发，染发前48，小时做皮肤敏感测试，最后大家染头发到专业店去。

一年烫发最好一次、染发不超过三次，烫染最好不要同步进行，同步烫染将给头发造成双重伤害，间隔一个月最好。

烫染频率主要看发质，有些人恨不得染一次头发管一辈子，略有掉色就会大闹天宫，让发型师倍感压力山IbZdSTZU大。于是各种手段都给你用上，染发+打蜡+锁色洗护+++各种手段，我就想问发质能好吗？级别的染发常识都不懂，只是一味的给发型师试压。发型师也是不做引导，只是一味满足顾客的很多并不合理的要求，最终的结果就是发质干枯。多长时间烫一次？主要看你烫什么发型，自然柔和的大卷，最多保持三个月左右。你觉得十分需要烫，还要看你的发质情况。染发也是要根据自IbZdSTZU己的需要了，如果是白发，那么月月都要染吧？只要选择品质好的染发产品，肯定没毛病。

一年做烫染一次头发最好。若要求保持效果长久，至少要经过三个月时间间隔。烫发不要太频，一年不应该超过四次；孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发；小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌；头皮干燥的人，更不应常烫发。因此，烫发应该根据自身实际情况来进行。