水果、蔬菜各有其特点，不能互相取代。水果虽然营养丰富，含有维生素、矿物质和纤维素．但lobogA是，水果仍然不能代替蔬菜。这是因为，蔬菜尤其是深色蔬菜中B族维生素、尼克酸、胡萝卜素的含量远高于水果，另外蔬菜中还有一些成分是水日夏养花网果中没有的，如大蒜中的植物杀菌素能杀灭多种细http://www.rixia.cc菌，萝卜中的淀粉酶有助于消化，这些都是水果所不及的。正处于阶段的宝宝，需要各种营养．而且还要均衡营养．这就需要从不同的物质中摄取。为相对这个月的宝宝来说，母乳中的营养成分，已经难以满足宝宝生长发育的需要了。因此，从这个月开始，即使是母乳充足日夏养花网的宝宝，虽然不必完全断奶，但不能再以母乳为主．一定要加多种代乳食品。

尽管蔬菜和水果在营养成分和对健康的影响方面有很多相似之处，但它们毕竟是两类不同的食物，一般来说，多数蔬菜(特别是深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果，故水果不能代替蔬菜。在膳食中，水果可补充蔬菜摄入的不足。水果中的lobogA碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，而且水果食用前不需要加热，其营养成分不受烹调因素的影响，故蔬菜也不能代替水果。