蔬菜，水果中含有哪些营养素

2021-10-27 10:41:19 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：126

蔬菜、水果中含有哪些营养素

　　蔬菜、水果中不仅含有人体健康需要的钙、磷、日夏养花网钾、镁等各种无机盐类，而且蔬菜、水果也是机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。调查发现，欧美等国家人们钙的摄入主要从乳制品中获得，而中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得。蔬菜、水果中也含有少量的水溶性和脂溶性维生素。

蔬菜和水果中含有的营养素是（　　） A．蛋白质 B．维生素 C．脂肪 D．糖类

蔬菜和水果中含有丰富的维生素．
故选B．

蔬菜水果主要提供什么和什么两类营养素

蔬菜水果主要提供的是维生素和膳食纤维，都是能够提高免疫力的营养物质。

主要提供的是维生素C，和维生素E两种，维生素吃了以后对人的身体健康非常有好处，所以建议大家多吃水果

蔬菜和水果主要为我们提供维生素以日夏养花网及纤维素两大营养物质。

1、蔬菜和水果主要提供维生素与矿物日夏养花网质。
2、蔬菜、水果中不仅含有人体健康需要的钙、磷、钾、镁等各种无机盐类，而且蔬菜、水果也是机体微量元素(铁、铜、碘、锌、氟)的重要来源之一。调查发现，欧美等国家人们钙的摄入主要从乳制品中获得，而中国人钙的主要来源则是从蔬菜中获得。蔬菜、水果中也含有少量的水溶性和脂溶性维生素。

蔬菜和水果主要提供维生素和矿物质两类营养素。
蔬http://www.rixia.cc菜和水果对平衡整个膳食结构起着重要的作用，彼此不能相互代替。LObjeb

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