你好！二手烟亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，二手烟对被动吸烟者的危害http://www.rixia.cc一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。主要是做好自我防护，遇到有人吸烟时，尽maWbKBDjfU量离远一些，室内进行通风处理。

避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素建议在家里或办公室里日夏养花网放一一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分和氨基酸。另外，你还可以养一盆吊兰。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质，比如说，吸烟带来的尼古丁。

最好少去密闭的场所，出入这个的场地要戴口罩。

如果迫不得已吸了二手烟，可以多饮水促进毒素的排出，另外建议多吃蔬菜水果。还有最好的办法就是远离二手烟，如果房间里面被二手烟污染，建议多通风，另外还可以考虑空气净化。这些方法可以在一定的程度上，尽可能地减少二手烟对人体的危害，但是仍然不能够完全摆脱二手烟的危害，二手烟一旦形成，就没有办法完全清除，无论是如何地进行通风或者是空气净化，都不可能把空气中的二手烟的所有的毒物完全的排干净，所以最好的方法还是要请吸烟者在室外吸烟区吸烟，远离二手烟。

只要他们吸烟你就咳嗽，然后就开窗户，不管多冷！
我和你一样，被动吸二手烟已经患有慢性咽炎，其实我根本不吸烟！
我现在就是这样，所以一般人不会在我旁边吸烟！

可以佩戴活性炭口罩

也可以响领导反映

什么放花 放什么都是骗人的

这个问题就看你的智慧了，同一个办公室里又要解决你的问题还得兼顾同事间的人际关系的却难了，我给你http://www.rixia.cc支个招看行不：每当他们抽烟时你装出一副很难受剧烈咳嗽的样子，这时假如有人询问你怎样的时候你就说没关系我就这毛病同时笑脸相对。天冷时你上班前多穿几件保暖内衣，当他们吸烟时你悄悄地一个人去室外呆着，他们有人看到问你时你笑着说我喜欢外面看看，聪明人自然会明白的你说呢？时间长了自然会得到同事的尊敬和关心照顾。

种植物只是减少成份，一样是吸二手烟，最好是带防毒口罩；

他们抽烟的时候开窗户 植物没有什么作用 或者申请换一个远离他们的位置 你这个二手烟 是不可能预防了

为什么不可能啊？ 真悲惨 是不是老板也抽烟？
如果你敢的话 可以在他们抽烟的时候大声斥责他们一次 发大脾气 让他们吃惊一下 因为抽烟 对别人身体不好是事实 既然你做的是正确的事情 就要斗争一下 http://www.rixia.cc 呵呵 我用过这招 不过没发脾气 直接说的 你 能不能不抽烟。。。因为我们公司规定不许在办公区抽烟的

看来你们公司制度相当落后了。。。。同情ing

直接的方法没有。你从环境入手。

当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。
多吃新鲜的蔬菜水果
因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。
多喝水，多排尿排汗。
多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。
屋内放置植物。
建议在家里或办公室里放一一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸收空气中的漂浮颗粒，还有美化环境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分和氨基酸。另外，你还可以养一盆吊兰。吊兰犹如一个小型空气净化器，它可吸收房间里的有害物质，比如说，吸烟带来的尼古丁。
使用空气净化器。
有条件的家庭，可以购买优质的空气净化器，当有烟雾存在时，可以快速的吸附一大部分，能减少吸收二手烟的程度。要根据房间大小，考虑净化能力；还要认清空气净化器的加湿方式。最好是自然汽化方式加湿，释放出更接近自然界的纯净水分子，不会产生水雾，加湿更均匀，更有利于人体健康。

如果没办法改变只能在饮食上去改善一下，多吃点鸭血

尽量不去人员密集的地方，可以带个口罩，现在戴口罩的人很多

你也抽，就可以直接抽一手烟了，毕竟二手烟比一手烟危害大

1、看你工作是什么场所，如果他们吸烟，你可以去走廊等地方
2、如果不能避开，你委婉向吸烟者提出，说自己闻不了烟味
3、实在不行只有戴口罩

吸“二手烟”的危害更大
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的
“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。
这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
“二手烟”危害较想象大，研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。
至于预防，
一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。

吸“二手烟”的危害更大
美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的
“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。
这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。
“二手烟”危害较想象大，研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。
至于预防，
一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体锻炼等；另一方面，要注意少在公众场合抽烟，尤其是通风条件不好的室内空间，减少对自身和他人的呼吸环境的污染。在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施，如摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等，或使用空气净化设备。另外，被动吸烟者要强化权益意识，要充分运用法规赋予的权利，在办公室、家庭等室内环境中对吸烟者多作劝阻。