肝不好应该多吃什么

2021-08-13 12:40:04 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：126

肝不好应该多吃什么食物

胃肠如果不好的话，我建议吃多吃一些软的，多喝粥多吃一些面食，这样是会更加养胃，也会对肠子更好，不要吃过于烫过于辣的东西。

肝脏是分泌消化液的器官，主要是胆汁，用来分解蛋白质脂肪啥的，肝功下降了就得注意不能吃高蛋白高脂肪的食物了，像鸡蛋啊，各种动物内脏什么的。还有酒也不要喝了，肝脏解酒解毒的。

1、肝脏不好的人群：吃些燕麦；
燕麦中的膳食纤维含量，这http://www.rixia.cc些营养成分的作用之一，对于我们体内摄入的低密度脂蛋白，也就是说坏的胆固醇还有抑制的作用。这样就可以在很大程度上减少这些坏的胆固醇在肝脏内形成，保护了肝细胞。
2、肝脏不好的人群：吃些蘑菇；
蘑菇是菌类的一种，营养价值十分丰富pKLoE，还被人们称作是“素中之肉。”肝脏不好的人群，就不妨吃些蘑菇，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纤维，能够很好的帮助我们修复已经受损的肝细胞。
3、肝脏不好的人群：吃些胡萝卜；
胡萝卜味道好，在价格上也十分的低廉。但这都不是重点，重点是胡萝卜中含有的大量维生素A以及胡萝卜素，这两种营养物质都对肝脏的修复有很好的帮助，同时，让肝脏可以更好的工作，来帮助肝日夏养花网脏分解胆汁、分解毒素。

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肝脏不好的患者一般是建议吃优质的蛋白，富含维生素和硒的食物，如奶制品、豆制品、鱼肉、虾，还包括新鲜的水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、芹菜等。吃蔬菜水果时要排除患者没有因肝硬化导致的静脉曲张，如果有静脉曲张时水果蔬菜就暂时不要吃，想吃可以榨成汁，把渣子丢掉，要防止粗纤维食物划破静脉曲张血管引起的大出血。抗氧化剂含量丰富的食物，对肝脏的效果就比较好。www.rixia.cc
另外富含硒的食物有蘑菇、香菇等食物也可提高人的免疫力和抵抗力，对肝脏不好的患者也是比较好的选择。此外肝脏不好的患者还应该注意休息，避免熬夜，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物。
如果到后期出现腹水，还应该限制钠水的摄入，给予低盐无盐的食物，对于有静脉曲张的患者，就是要吃流食，不要吃硬的、粗纤维的食物。