低脂高钙，这些都是商家的噱头，牛奶里添加一些钙，你以为日夏养花网能吸收多少？成年人要补钙还是吃钙片保险些。

喝牛奶能够补充钙质，还是看年龄的，十八岁也已经是成年人了，但是还是有一定的生长空间，除了营养均衡，还需要适当的运动，规律的作息，到了二十多岁，基本上身高已经固定了，不会再有更大的变化，发育的时候没有把握好机会，过了那个年龄，再努力也是事倍功半，或者徒劳无功的，过了就是过了，不过，喝牛奶的好处很多，补充钙质，年轻的时候PyyANMUM钙质储备得多，老年的时候不容易骨质疏松，很多老年人摔跤骨折，心肝脾肺肾都是好的，摔伤导致死亡的很多，日本人终生喝牛奶，七八十岁还在工作！

小孩可以直接喝高钙牛奶，如果小孩比较胖的话，可以考虑低脂高钙牛奶。

从喝牛奶的几年情况来看;我认为低脂高钙牛奶最好，因为低脂高钙牛奶所含有的能量、蛋白质、碳水化合物、钙、钠…都比较高，我建议你喝低脂高钙牛奶，更有利于长高，脂肪多了不利于我们生长发育

我建议小孩子喝高钙牛奶，成年人喝高钙低脂牛奶

高钙牛奶

高钙牛奶

首先解决LZ高钙低脂的概念问题哦。。 当前市场众多品牌的牛奶制品和各商家炒作的卖点，有关专家提示，消费者在选购牛奶时要避免“两高一低”：即高温、高钙和低脂。 首先，牛奶消毒不是温度越高越好。因为牛奶的http://www.rixia.cc营养成分在高温下会遭到破坏，其中的乳糖在高温下会焦化，所以超高温灭菌奶并非品质最优。 其次，牛奶含钙量和浓度不是越高越好。目前各厂家牛奶本身的含钙量差别并不大，但是有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶中加进了化学钙，人为提高产品的含钙量，但这些化学钙并不能被人体吸收，久而久之在人体内沉淀下来甚至会造成结石。 最后，牛奶中的脂肪不是越低越好，即牛奶不是脱脂就好。很多人担心喝了牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。所以，认为喝了牛奶会长胖是一种误解。脱脂牛奶营养成分大为减少，也不利于人体健康。 然后呢，解决一下长高的问题！我也十分关注哈！ 长高必然需要骨头的增长，那么当然是需要钙啦！ 不过，并不是说喝了高钙的牛奶便能长个， 因为人体不一定能吸收得到，还需要维生素D啊等等元素！ 所以，长高的最好方法就是要加强锻炼，多晒太阳。 跳绳啊，打篮球啊！不然就在家蹦个日夏养花网100多下也可以！拉伸嘛！ 不过就看你可坚持啦！ 这就像减肥一样， 不坚持，什么效果都没有！

可以补充钙，补钙也是促进长高的一个重要因素

会长高

只补钙是不会长高的，钙只是长高所需要的其中一种基础营养物质。比如建房子，钙就相当于砖头，你只是不停的买砖头，房子是建不起来的，所以长高也是需要补充骨骼生长所需要的31多种营养

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你好，这种情况一般可以在睡前喝，钙有助于促进睡眠的。建议在生长期每天喝些牛奶，对身体是很有好处的，但是注意不要过量。
意见建议:注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。