玉竹、黑桑葚、枸杞子一起喝可以有滋肾养阴、润燥，营养肌肤，补肝明目的作用。

玉竹有止渴的功效，滋肾养阴润燥。桑葚有改WhycTUWWx善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩、乌发并能延缓衰老的功效，枸杞子有润肺补肝明目的功效。

桑葚子、枸杞为中药，其可以一起泡水喝的。这些中药具有散风热，滋阴补肾功效。可用于肾虚疾病导致的腰酸腿软，精神疲倦，夜间小便多，遗精盗汗。

扩展资料：

在中药中玉竹与枸杞子类似，主要是一味养阴的药物。玉竹的主要功效养主要是滋养肺、胃之阴。而枸杞的作用重点能够滋补肝肾，益精明目。玉竹和枸杞都是“滋阴养血”的中药。

玉竹的作用是养阴润燥，生津止渴；桑葚的作用：滋阴补血，生津，润肠；红枣的作用：补中益气，养血安神，缓和药性；这些都是可以合用在一起，起到的作用是补气养血滋阴润燥。

参考资料来源：人民网-滋阴生津润肤美容 用玉竹就对了