我和周围的同事都是吃的汤臣倍健胶原蛋白软糖，玫瑰味道的，特别好吃，而且这里面的胶原蛋白含量也是很高的哦。我一般都是等活动的时候，直接在官方的旗舰店里买很多囤着，毕竟要每天吃嘛，多买点更便宜。

我吃的是粉末状

我就知道一款胶原蛋白软糖味道还不错，它就是汤臣倍健胶原蛋白软糖，怎么说呢？它是玫瑰口味的，有些无法形容，吃下去后香气淡淡的存入口中，甜而不腻，而且一颗软糖的造型还特别精致，像小黄砖一样，最有趣的在于，糖里头没有脂肪哟！

可以的，胶原蛋白软糖是一种多样化补充方式，即便是做成别的像饼干、版果茶等，依然是可以补充权的，不过要看其中的胶原蛋白含量才行，比如汤臣倍健胶原蛋白软糖里是每一粒含150mg鱼胶原蛋白肽，还好吃低热量，在补充胶原蛋白的同时解馋又不用担心高热量。胶原蛋白肽是胶原蛋白小分子肽，利于身体分解吸收，能够直达肌肤深层，帮助肌肤有效补充胶原蛋白。

补充胶原蛋白的软糖可以，胶原蛋白的流失主要是因为生活作息不规律，熬夜版上火，缺少运动导权致的。首先要调整好生活作息和饮食结构，不要过度节食，少吃一些高热量高脂肪的食物，保持充足的睡眠，不www.rixia.cc要熬夜，少喝碳酸饮料，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如说猪蹄，鸡翅，鸡爪，鸡肉，银耳，燕窝，胶原蛋白缺少严重的情况下可以口服胶原蛋白粉，一般一天5到10克就可以。对于产后补充胶原蛋白的女性，可以从食物中补充，也可以考虑喝专门的胶原蛋白液进行补充。虽然这是属于保健品，但是也能够很好的补充胶原蛋白。而从饮食中，通常建议要多吃猪皮、牛蹄筋、鸡皮等食物，这些食物胶原蛋白含量丰富，可以增加产妇身体内的胶原蛋白含量。而且这时还可以适当的吃高蛋白类的食物，因为很多高蛋白类食物当中也含有胶原蛋白。

胶原蛋白软糖是可以32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333433653432补充胶原蛋白的。很多女性保持年轻靓丽的方法就是补充胶原蛋白，胶原蛋白是结缔组织的构成蛋白，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，富含人体所需的氨基酸，胶原蛋白在美容方面可以起着很大的作用，可以看看我们怎么补充胶原蛋白。
食物
日常生活中有很多事物都含有大量的胶原蛋白，比较常见的是猪皮、鸡爪、猪蹄、动物的软骨等，但是这些食品都含有高热量、高脂肪，因此不适合长期食用或者大量食用，而且食用的时候要避免用油炸的烹调方式，因为油炸有可能会产生一些自由基反应，加速一些皮肤的变化，最好采用炖或者煲汤的烹调方式，这样才能够使其中的胶原蛋白更好的释放出来，并被人体所吸收。还有胶原蛋白软糖也是可以作为日常零食补充的，里面含有丰富的胶原蛋白，像汤臣倍健胶原蛋白软糖零蔗糖，吃了还不会变胖。
医疗方法
医疗方法有很多，像注射胶原蛋白、使用含有胶原蛋白的护肤产品，都能对我们的肌肤补充一定的胶原蛋白，但是要注意有一定的风险，一定要选择产品质量检测合格的、医院有保 障的医美医院。除了补充胶原蛋白外，还有些保持肌肤美丽的日常小习惯，题主可以记一记：
保持充足睡眠
睡眠不足，皮肤显得暗沉，睡眠不足导致皮肤自由基增多，皮脂分泌增多，痘痘增多，抗氧化剂消耗多，开始出现衰老，所以需要保持一个充足的睡眠状态。
每天日夏养花网洗面
我们的皮肤每天暴露在外界环境中，紫外线、细菌、病 毒都会对皮肤造成伤害，所以每天要清洁皮肤，要去掉皮肤上残留的细 菌和微生物。我们最好在晚上洗澡的时候做到脸部深层清洁，用洗面奶洗去脸部的污垢。

想多了，胶原蛋白没法通过口服补充，胃酸作用下啥东西吃掉都会被分解

胶原蛋白软糖bai是有用的，对于作du为女zhi性得我，胶原蛋http://www.rixia.cc白的dao流失是我不愿意看到的回事情，所以每天对于答补充它我都有明确的计划，而因为要工作的关系，很多时候计划赶不上变化，让我准备的食物没有时间去吃，而且也有人说，过了25岁后，人体组织内的胶原蛋白每年减少1.5%的量，也就是说，每十年就会减少15%的胶原蛋白。于是身体内富含胶原蛋白的结缔组织便有明显的老化现象，如皮肤、骨骼、软骨、肌肉衰退等，我不愿这种事情发生，但现在有了这种胶原蛋白软糖，像我买的汤臣倍健胶原蛋白软糖，平时带几小包去上班，饭后当点心吃一点，弥补流失的胶原蛋白特别轻松，关键是这东西还很好吃，实在是惹人嘴馋！

汤臣倍健女士营养软糖系列比较好，之前听同事的安利买的，回来后发现着实好内啊，有针叶樱桃维容C软糖和胶原蛋白软糖，前者能日常补充维C，维C具有强大抗氧化作用，可促进胶原蛋白合成，保持肌肤弹性、是健康且美味零食。而后者好吃rcvMbqzzr还低热量，在补充胶原蛋白的同时解馋又不用担心高热量。胶原蛋白肽是胶原蛋白小分子肽，利于身体分解吸收，能够直达肌肤深层，帮助肌肤有效补充胶原蛋白。

现代女性的压力越来越大，工作上希望自己能够有rcvMbqzzr所成就，生活中也希望自己能够尽善尽美。往往很多女62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333433653433性都慢慢忘记或者没有时间给自己补充营养，今天我们就来说说能给女性补充营养的一些食物。

　　红枣类补血食物

　　女性每个月都会面临生理期，生理期中的主要成分就是血液，每个月的生理期会让女性朋友流失一些血液再加之很多女性朋友为了保持苗条的身材刻意节食减肥，这也会导致女性朋友出现营养不均衡而诱发气血不足的现象。所以女性想要补充营养，红枣类得补血食物是必不可少的。除了红枣，日常比较常见的山药、大枣、扁豆、核桃、枸杞、黑芝麻、鸭血等食物也可以帮助女性补血。

　　肉类补充能量的食物

　　现代社会，女性在家庭与职场中的转化比较大，需要充实自己，也要照顾好家庭。每天都需要自己有很积极的态度去面对生活，也需要有个健康的身体去面对。这个时候，就需要女性多吃肉类补充蛋白质，从身体上给自己补充能量。日常鱼虾鸡肉牛肉各种肉类可以搭配吃，可以多尝试肉类的烹饪方法，味蕾上得到满足同样可以帮我们打气。

　　女士营养软糖

　　女性补充营养，除了补血和补充能量类的食物以外，还要补充胶原蛋白。女为悦己者容，漂亮是很多人毕生的追求，日常可以试试像汤臣倍健胶原蛋白软糖这样，好吃易携带又有营养的女士营养软糖。

　　汤臣倍健胶原蛋白软糖，其中每粒添加150mg鱼胶原蛋白肽，每一口都是满满的胶原蛋白，其中所含的胶原蛋白肽不同于一般食物当中含有的胶原蛋白大分子，能更容易被身体吸收，对比起从食物中去获取胶原蛋白，不会给女性带来肥胖的烦恼。

　　汤臣倍健胶原蛋白软糖不仅含有胶原蛋白，而且味道也是香香甜甜的，主要以玫瑰味为主，每一颗吃起来都很有软糖的Q弹。在女性面对压力精神疲劳的时候，吃一口香甜玫瑰味的女士营养软糖，可以缓解疲劳的心情。

　　虽然生活很累，想要做个健康优秀的女性更不容易，但是日常我们仍要在繁忙的生活中学会爱自己，提升自己的幸福感。可以多吃以上类型的食物，或者来颗汤臣倍健胶原蛋白软糖这样的女士营养软糖，给自身补充充足的营养，也可以偶尔给自己买喜欢的东西。开心幸福是我们最可贵的财富