可以 功效有改善血液循环 调节内分泌 益气补血 祛斑养颜 美白肌肤 建议用新疆灰枣 中宁枸杞 这两样比较甜哦 无需加蜂蜜 望采纳

红枣，补血加养血｀枸杞，明目清肝火＇玫瑰花，精神放松，蜂蜜可以润喉肺加上修补细胞但枸杞子和蜂蜜最後才加否则变酸。
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补血养颜排毒

可以的

完全可以一起泡的！能起到一定的调理作用，但是效力较弱，养颜还是不错的，红枣和枸杞都是滋补阴血的，蜂蜜是补中益气有美容的效果。需要长期饮用才行。少说1-3个月吧！

枸杞子
养肝肾
明目
等
红枣
健脾
补血
蜂蜜
解毒
润肠等
可以一起
但是注意
脾胃湿热
或体内有火等不宜服用。。。。

枸杞滋阴补肾阴，红枣补血，蜂蜜滋肺止咳，喝时加蜂蜜，
滋阴补血止咳

可以一起泡，但没有药效了，因为有热的和凉的混在一起中和了。

活血：只要红枣和枸杞www.rixia.cc就行了。

菊花是降肝火的，可以喝，很不错的，包你面色红润，不长痘痘，要长期喝哟

以上可一起泡水。但分组如以柠檬、红枣、玫瑰花一组，枸杞、菊花一组，早上空腹蜂蜜茶（加微量食盐）一杯则更好。

玫瑰花 蜂蜜 红枣 枸杞能一起喝,它们性味相近，一起喝口感好，功效也可以相互补益。
玫瑰花【功能主治】
理气解郁，和血散瘀。治肝胃气痛，新久风痹，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，乳痈，肿毒。
蜂蜜 基本功效
蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。
蜂蜜含有其他多种人体不可或缺的微量元素，所以还是天然的美容保健品，备受青睐。
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润http://www.rixia.cc肺、生精、益气，此乃平补之药。”众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。经研究，宁夏枸杞具有如下养生保健功效。
功效一 免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二 抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显日夏养花网提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
功效三 抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效四 抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效五 抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
功效六 调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
功效七 降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
功效八 降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张压均见效果）；降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。
功效九 保护生殖系统
枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高；增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织SOD活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。
功效十 提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。
功效十一 提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。
功效十二 美容养颜，滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，LqxuEOSC从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

蜂蜜食用的最佳时间是晚上临睡前，助眠 尤其是后半夜，美容排毒 还养胃

直接生吃嚼服，唾液生物酶会让
的活性成分发挥最大功效。但是必须注意量。
你如果是女孩子建议早餐可以吃
。这个非常不错。
至于
，每日不过4-5颗 但是贵在坚持，早上吃喝晚饭时吃各有不同功效。
红枣泡水，养肝排毒；2、红枣泡茶，补气护嗓；3、红枣熬汤，止咳润肺；4、红枣煮蛋，补血养颜；5、红枣熬粥，安神助眠；6、红枣泡酒，血管通畅。提醒：泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、www.rixia.cc泡酒等则可随意

玫瑰花可以放松心情，蜂蜜可以润肺止渴，红枣能够补血养血，枸杞有明目清肝火的功效。四者加在一起具有改善血液循环，调节内分泌的功效。还能够益气补血，祛除斑痕，美容养颜的功效。经常泡着喝这四种食物可以美化我们的肌肤。

可以的，红枣补血，蜂蜜养颜，枸杞补肾，都是滋补材料，可以一起喝。
枸杞是中性的，很适合吃的，能提高免疫力啊疏肝行气，排毒对于美容也还是有一定的作用的，能调理人的气血的
加上玫瑰花更好。中医的建议是单独枸杞一天的用量是20克，你是泡茶的话，不要放太多啊，放个15到20粒左右就可以了。
蜂蜜的话能起到一个润肠通便的作用，不过不要放太多，不然喝起来会腻的。
一般是早晨或者饭后喝点啊，最好不要吃了早饭或者午饭马上喝
可以过个2到3个小时喝，这样就不会影响消化了。。
3片左右的玫瑰和15到20粒枸杞，加小勺蜂蜜其实大枣的作用和枸杞差不多
大枣不用放太多。泡1次2枚就好了。。泡前可以用小刀在大枣的表面划上几刀
这样大枣的香气和味道更容易出来
另外煲汤的时候也可以加入适量的枸杞和大枣。老少皆宜
枸杞大枣常吃的话，对于提高免疫力，调理气血很不错的

玫瑰花化郁,枸杞滋阴明目润肺,蜂蜜,红枣补气,湿重脾虚泄泻者慎用,主要还是疏肝化郁,平肝明目,红枣可作为药引,蜂蜜算调味吧