本身就有高血压，最好就不要去西藏游玩，因为西藏毕竟属于高原地区，这里氧气稀薄，即便是平常人到这也很有可能会出现高原反应往往引起身体不适。

自己本身就有高血压的话，那么到高原地区很有可能会导致大脑或者是心脏的血管硬化，而且在这种高原地区氧气非常的稀薄，可以说是缺氧，这样我们的大脑就更加的处于一种缺氧的状态。

不过高血压也是分为很多不同的等级，如果是轻微的高血压，可以在出发之前咨询一下专业的医生，一般来说医生会给出一些专业的指导意见，如果是高血压比较严重的话，那么最好就不要前往西藏去游玩了。

另外如果自己实在是想要去西藏游玩，那么在出发之前可以先戒掉一些不良的生活习惯，像是烟酒之类的，而且一定不要让自己的身体过于劳累，应该充分的休息，可以适当的服用一些避免高原反应的药物，像是西洋参、红景天，这样能够增强身体的抵抗力，日夏养花网从而减少在高原地区出现高原反应的几率。

一般来说医生都会让患者先控制好自己的高血压，而且要适当的多做一些锻炼运动，提高身体的素质，另外高血压患者可以适当的多吃一点清淡的饮食，控制自己的脂肪摄入，减少糖果之类的摄入，只要自己的血压控制的良好，去西藏游玩应该是没有任何问题的。

不过自己如果有高血压情况，到了西藏游玩的时候身体有任何的不适症状，应该尽快的到当地的医院去就诊，千万不要不以为然，还是要多加注意为好。

负责任的说，先要咨询医生，之后再做确定，是对你的负责任的态度来说的；

一般情况，只要控制得好，还在按时吃药，吃药阶段血压属于正常值，去西藏应该没问题，去西藏最怕的是心脏问题，感冒问题，会引发更严重的后果；

心脏问题，会导致微循环系统功能失调，肢体关节发黑，严重情况会导致休克和严重的心脏供养不足，导致一系列后续问题，心脏病患者不适合去西藏的；

还有就是去西藏，最怕的是感冒，感冒会引发肺水肿和脑水肿，威胁生命！

一般人，到高原都会有不同程度的高反，一般会持续一两天就会好转，三到七天就会症状消失，十五天后彻底适应的状况，这都是属于正常情况；

高原地区，空气密度比较低，平原的人平时还是那么大的呼吸量，但是空气密度低，含氧量也就变得低，所以会导致缺氧状态，缺氧后就会引发一系列的身体反应，头晕恶心等等；

预防高反有一些办法，仅供参考：

一是去高原以前做一些有氧运动还是有必要的，这个得提前半年效果更佳；

二是去高原之前，提前15天喝点红景天，有助于提升血液含氧量，对到高原预防高反起到事半功倍的效果；

三是到了高原，不可以剧烈运动，就像很多人坐飞机一样，你见他们搞反了吗，原因就是他们没有进行运动，这是一个最大的忌讳，切记不可剧烈运动，缓慢行动；

四是带上药品，降压药，感冒的，消炎的，抗高反的，带上水果，维生素，钙片等等，都有助于提高机体能力，增强免疫力，对抗高原环境有帮助；

五是保持快乐的心情，乐观的态度，就一定会是一场快乐的旅行，切忌了哦？