生姜枸杞红枣可以bai一起煮水喝。
生姜du枸杞红枣zhi一起煮水喝的做法：
原料：dao枸杞20颗，红枣6粒，版生姜3片.
制作过程：权
1、枸杞用温水泡发2-3分钟，

2、红枣用刀从中间划一刀；

3、将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；

4、煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮JbxVitXf5分钟即可。

5、出日夏养花网锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，滋补肝肾，益精明目，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒。
姜枣枸杞茶的营养价值：
1、姜微温，味辛。归经脾，肺，胃。具有日夏养花网发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒之功效。适宜伤风感冒、胃寒疼痛、寒性呕吐、食物中毒、晕车船、痛经。禁忌阴虚内热、肝炎、糖尿病、干燥综合症。特点药食两用之佳品。
2、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维c含量居百果之冠，天然维生素丸。
3、枸杞性平，味甘。归肝，肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，www.rixia.cc目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微，味甜。

菊花具bai有养肝明目、生津止du渴、清心健zhi脑、润肠等作用。dao红枣姜茶不仅可以缓解专手脚冰冷，还具有补血补属气的作用，对女性是合适的一款养生茶。
做法：
1.红枣7颗左右、生姜3片、适当红糖、适当开水。
2.把红枣、生姜、红糖加适量水放入砂锅，煮开后转小火煮十分钟左右就可以了。
注意事项：
体热火旺人群要适当食用，否则会出现上火的现象。

生姜，红糖，红枣，这三位可以泡茶，是治感冒吃的，另外菊花，枸杞，绿茶，这三位是当凉茶喝的不能昆为一谈的，另外还有参，枸杞，红枣，这三位是补气血的，只有这样分开来泡茶喝，才能对身体健康有好处的。