现在我们绝大多是人都会玩手机，而一般玩手机最舒服的姿势大家e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333431366364都会选择床上躺着，但是大家要知道长时间躺着玩手机会造成视觉疲劳和斜视，脊椎病，辐射斑等问题。

首先长时间玩手机就会使我们的眼睛过度疲劳，手机所散发出来的紫外线和辐射，会逐渐积累对我们的伤害，时间久了就会对眼睛造成非常严重的损害。其次绝大多数人躺在床上玩手机喜欢选择的姿势通常是侧躺，但时间长了就会造成斜视，长时间的侧躺会压迫你那一侧的眼球神经，斜视问题可大可小，首先在形象上就非常的不雅，其次日常看东西多少会受到影响。

其次长时间躺着玩手机会在成脊椎病，颈椎病是一种非常容易日夏养花网因长期使用手机而患的疾病。长时间低头看手机及其他电子设备是患该病的主要原因，低头时间过长，颈椎部受到的压力就会增大，这就会导致颈椎前屈，长期前屈会引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等现象。

所以如果有脊椎病的前兆就要开始注意了，控制一下玩手机的时常，然后做做脊椎操来缓解一下你的脊椎。

最后还要说一下，皮肤对于女孩子来说是非常重要的，长期躺着玩手机，手机离面部太近会受到相当程度的辐射，逐渐会长斑，并且皮肤状态也会一点一点变差。那些黑斑也非常难去除，专家建议www.rixia.cc每天涂抹50倍防晒并使用抗氧化剂的面霜，想象到那个麻烦了吗。所以少玩手机，对手机好。