脸上长斑可以用激光祛斑法、精华液祛斑、牛奶加柠檬汁、蒲公英泡水、多吃猕猴桃的方法e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333433623138来消除。

1、激光祛斑法

对于一些斑点比较明显得人群来说，一般的方法或许在短时间内不会体现他的效果。这时候，如果家境条件比较好的，可YCRKirSkzc以选择激光治疗法进行祛斑。

激光祛斑可以在短时间内达到自己想要的结果，就目前的医疗水平来讲，应该还是比较安全有效的。值得注意的是，尽量选择规模较大且比较正规的美容院，风险相对来说没有那么大。

2、精华液祛斑

很多牌子的精华液具有很好的祛斑作用，这些精华液当中，大多含有Ve、Vc等成分，在选择的时候，不一定要多么的贵，只要适合自己的就可以的。

可以去一些app上查询一下有关的资料，看哪款的效果要好一些，再去正规的专柜去咨询一下销售人员，看自己适合哪款产品，坚持使用下来就会看到效果。

3、牛奶加柠檬汁

对于中性皮肤和油性皮肤的人群来说，使用牛奶加柠檬水洗脸，祛斑的效果是非常好的，尤其是在早上起床或者是晚上睡觉之前使用，效果是非常好的，长期使用下来，其中所富含的成分不仅有祛斑的效果，还能够美白肌肤，但是在制作时，要注意柠檬汁的量，不易太多。

4、蒲公英泡水

蒲公英泡水洗脸也是比较常见的一个祛斑的方法，可以去就近的中医院购买近一个月使用的量，在早上洗脸的时候以及睡前洗脸的时候，将事先泡好的蒲公英水清洗面部。

坚持一个月，就可以达到祛斑的效果。值得注意的是，很多人会对花过敏，在第一次用蒲公英水清洗面部的时候，如果出现发痒的现象，应该立即停用，采取其他祛斑的方法。

5、多吃猕猴桃

猕猴桃当中含有非常丰富的维生素C，如果脸上有斑点的人群，可以多吃一些猕猴桃，除此之外猕猴桃当中的食物纤维和其他的多种维生素可以淡化黑色素。

最终达到美化肌肤的效果。要想达到更好的效果，可以搭配一些其他的祛斑饮品一同食用，像柠檬水、西红柿汁、牛奶等。

参考资料来源：人民网—祛斑的方法有哪些？快试试这5个好方法

首先，想要安全健康的祛斑，科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好。而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律

脸上有斑，一般来说不会成为什么秘密，因为人与人的交往、沟通，面部是呈献给别人的第一视觉感受。所以，对于有斑点困扰的人来说，真的是一种折磨，斑点的存在严重影响到工作和生活的方方面面，去除斑点成了一件让他们头疼的事情

黄褐斑由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

胡萝卜有益处，不妨多吃一些
胡萝卜是养护皮肤不能缺少的食物，能起到润泽肌肤的效果。同时胡萝卜中含有大量的维生素和果胶物质，这类物质在http://www.rixia.cc人体内和汞结合，能将人体内有害物质清除，肌肤也变得更加细腻红润起来。

保持良好的心情

1、番茄汁+蜂蜜

除面部色素斑外：新鲜番茄汁蜂蜜，按5：1混合，涂抹面部，10分钟后洗净，使用10~15天，可使黑色素分解雀斑，保护肌肤，皮肤变白红润。

2、番茄+甘油

用半个西式番茄酱，加入两滴甘油，放入冰箱，每天涂抹在脸上，西式日夏养花网番茄有很好的美白效果，不仅外用，喝番茄汁还能使肌肤健康洁白、柔嫩。

3、柠檬

搅拌柠檬汁,加适量冰糖。此外，它还包含许多元素。常喝柠檬汁，不仅洁白柔嫩的肌肤，防止皮肤血管老化，而且还具有抗动脉硬化作用。