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网站首页皮肤晒伤了，怎么好的快
晒伤后如何快速恢复
1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛
2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林
3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥
4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤
5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净
6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液
7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应
8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤
9、多喝水
10、饮食均衡，且应清淡
11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适
12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦
13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除
14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下
15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦
16、上午十点到下午三点的阳光威力最强
17、若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间
晒伤后的美白修护
1、皮肤轻微发红
轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。
2、肌肤发热
发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。
3、又发热又疼痛
这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。
此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
我是早上敷美白化妆水20分钟
然后再涂曼秀雷敦的药膏（因为家里刚好有
晒伤可以涂的）。
晚上敷美白化妆水20分钟
敷完再做美白保湿面膜
（美白跟补水非常重要！！）
然后再涂药膏。
还要多吃番茄！可以淡化斑点黑色素等。
隔了两三天
我再做了些薰衣草
菊花
番茄
的面膜。
当然早上和晚上我还是坚持敷美白化妆水。
现在就恢复了！！！可以参考下哦~
正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。
可以敷芦荟切片。
黄瓜切片，
牛奶蜂蜜
化妆品的话
我个人推荐雅芳的晒后修复，
打完折好像才十几块钱，
就算是学生也能日夏养花网买得起，
纯植物的
前两种就可以。
2.
扎马步，小腿和大腿夹角九十度，
坚持五秒
每天十次
一个月见效
垫脚尖站立
每天五分钟
五分钟内不停歇
很快，
就ok
如果你已经是肌肉腿了
那我的办法就不凑效了。。。。
晒伤怎么快速修复？
晒伤了不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落或用无菌剪刀剪去。最好洗个冷水澡，降温止疼，吹空调减轻晒伤，然后芦荟胶涂抹，也可以用冰西瓜皮，黄瓜片，牛奶冷敷，或者维e胶丸弄破与润肤膏混合涂抹，多吃新鲜蔬菜水果补充VC，多喝水，一定要注意防晒。
敷面膜法：检查自己的晒伤程度，如果只是轻微的变红，没有疼痛的感觉就可以敷几片补水的面膜就好了。如果晒伤的程度比较大就不能只靠敷面膜来解决这个问题了。
冰敷：根据自己的晒伤情况，进行冰敷。如果不是特别严重可以直接就用冷水敷，但如果是比较严重的话就要用冰一点的冰块敷脸，要连续几天，每天敷半个小时才行。
扩展资料
芦荟：
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
薰衣草香薰油：
薰衣草香薰油5滴，15毫升底油。方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。
此外，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象，但敷后身体要用水冲洗干净。
参考资料：百度百科-晒伤修复秘方
晒伤以后想要快速修复一方面可以通过用冷水或者冰水湿敷，还有一方面可以涂抹一点芦荟胶等进行修复。在夏天的时候因为紫外线特别强，所以如果没有做好防晒的话是特别容易被晒伤的。晒伤了以后要想快速修复有几个比较好的办法。一个办法是可以用冷水或者冰水湿敷，让皮肤快速镇静下来。还有一个办法是可以使用芦荟胶等带有修复功能的植物进行涂抹修复。
如果是小面积的晒伤的www.rixia.cc话，可以使用芦荟胶或者是一些比较好的晒后修复面膜进行修复。其实一般如果不是去海边或者是高原地区的话，夏天的晒伤很多都是脸部晒伤。这样子的话其实是属于一种小部位的晒伤，可以在晒伤以后使用一些修复类的面膜或者是可以使用一些芦荟胶等等进行晒后的紧急修复。在修复以后，做一些保湿和补水的措施就可以了。
如果是比较大面积的晒伤的话，比较建议使用冷水或者是冰水进行湿敷，然后进行快速的修复。大面积的晒伤这种情况一般发生在去海边游玩或者是去高原地区没有做好防晒。这个情况下，单纯使用修复面膜或者是芦荟胶的效果就不是很好。一般建议通过直接洗一个冷水澡或者是用冰水全身湿敷会有利于快速修复。大面积的情况下使用冷水湿敷比较方便和简单一点。
综合上面所说，我觉得在夏天的时候晒伤的话可以通过使用修复类的产品进行快速修复，同时也可以使用冷水等进行湿敷修复。根据你晒伤的面积以及部位的不一样，可以选择一种最适合自己的修复方法。但是这两种方法的修复效果都是要好一点的，当然最重要的还是要做好防晒。
夏季太阳的紫外线比较强烈，如果长时间将皮肤暴露在阳光下暴晒，很容易晒伤。而皮肤晒伤后，会出现红肿、脱皮、疼痛等，让人感觉非常不舒服。那么，如果我们的皮肤不小心晒伤了，应该如何快速修复损伤的皮肤呢?小编给大家支几招。
黄瓜
1、黄瓜外敷
皮肤晒伤后，可以使用黄瓜片或黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上，10分钟左右即可。清凉的黄瓜汁渗透到皮肤，能有效缓解疼痛。同时，黄瓜汁中水分充足，且含有丰富的维生素C，不仅可以为皮肤迅速补充充足的水分，防止皮肤脱皮，而且还能够增强皮肤的再生能力。
2、芦荟面膜
将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效起到镇痛以及美肤的效果。洁面后，将芦荟、蛋白、蜂蜜等混合制成面膜，敷在脸上15分钟左右后洗净，可以帮助损伤的皮肤快速生长。
3、西瓜皮面膜
皮肤晒伤后，可用西瓜皮捣汁，加入蜂蜜制作成面膜，敷在伤痛处，可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。另外西瓜皮还具有滋润美白皮肤、杀菌消毒的功效，可以使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
4、冷水敷脸
如果只是轻度晒伤，可以使用化妆棉蘸点冷水敷在脸上，可以起到缓解晒伤的作用。
洗脸
5、核桃糊内服
核桃糊含有丰富的蛋白质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长，修复肌肤。所以，皮肤晒伤后，不妨吃一点核桃糊。
6、维生素E润肤膏
皮肤晒伤后，可以将维生素E胶囊切开，将里面的维生素E与润肤膏混合，涂抹在晒伤的皮肤上，可以起到减轻疼痛、加速皮肤复原的作用。
7、番茄奇异果内服
晒伤后除了使用外敷的办法，还可以将番茄、奇异果搅打成果汁饮用。这两种水果中都含有丰富的维生素C，具有美白皮肤的作用。同时还能为晒伤的皮肤迅速补充丧失的水分，使皮肤恢复弹性。
当然，这些办法都是一些快速急救的方法，是万不得已使用的。如果有可能性，尽量在外出的时候做好防御措施，可以打一把伞或者涂抹上防晒霜等，同时如果要外出，尽量避开中午这段高温的时段。
晒伤后如何修复
夏季很容易就被晒伤，只要出去逛下街，肯定会被晒伤的，皮肤红红的，有的时候还会很疼，我想问一下晒伤后如何修复呢？有没有什么方法呢？今天说一说晒后即刻修复
1、发红发烫
当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。如www.rixia.cc果发红的部位面积比较大，可以www.rixia.cc用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。
2、疼痛红肿
当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。
3、脱皮起水泡
更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。
4、重度晒黑
不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。并且此时更要注意防晒，建议使用物理防晒品，避免使用化学防晒。
以上四种被晒伤的情况都对应着晒后修复的方法。晒伤后如何修复，一定要先了解一下自己的晒伤到什么程度了，然后再去对症下药。当然想要不被晒伤，防晒工作必须要做好，出门必备几大宝，防晒霜，太阳伞，大墨镜。为了我们的美丽和健康，加油吧
浸泡十分钟 用芦荟也是好方法，经济实惠而又效果明显安全，你可到菜市场或花鸟市场里买一盆芦荟即可，一般是拿来作盆景用的，价格在四五元钱左右/盆，买来后放在家里，每天睡觉前掰一小块叶子（2-3厘米长即可），用里面的汁涂抹面部或手臂（可以用手把它掀成两半），十几分钟后再用清水洗净。一盆芦荟可以用好长时间
不懂得可以继续追问贝贝老师、
1.尽快回到室内，用冷水或冰毛巾降温，降温时间越长越好，这样做可以让表皮基底层被激活的黑色素细胞安静下来，不至于继续分泌黑色素。然后涂上含锌的收缩水或化妆水，因为这些收缩水或化妆水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎症扩展。
2、芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。
【注意事项】
晒伤后切忌不要再去晒太阳了，这时候晒伤加倍啊。
晒伤之后，处理完几天内继以脱屑、蜕皮，并留下暂时性的色素沉着，这是属于正常，不要用手去扯皮屑。
当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品
晒伤后只可冷敷，用凉开水洗面，不要用热水，会加剧疼痛感。
背部晒伤，上床睡觉时在床上洒上爽身粉，可以减少与床与皮肤的摩擦
日光性皮炎最容易发生的季节是夏天，这是因为夏天的阳光最烈，尤其是在南方。此时如果过量食用-具有光敏性的蔬菜之后再晒太阳，皮肤便会出现红斑、丘疹、水肿等症状，还可能出现瘀点、水疱甚至是大疱，出现皮炎就涂抹炎达宁，通过外用到皮肤表面，可以达到恢复的作用。还有在夏天为了防范得上日光性皮炎，人们需要做的是平时少外出，尤其是在阳光比较烈的时候，而且在平时还要少吃一些光敏性蔬菜。
日光性皮炎患者平时要避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣食品。要避免少外出。必须外出时，应穿长袖长裤，戴草帽或打遮阳伞。保持皮肤清洁，避免使用碱性过强的肥皂，选择一些具有保湿功效的、温和的沐浴露，洗完后抹一些润肤露。
日光性皮炎的治疗要重视护理。大家多知道，日光性皮炎的治疗不可忽视护理。很多时候，瘙-痒是日光性皮炎最常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓，如果过-度搔抓会加重日光性皮炎。同时一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺-激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，，饮食要清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。
皮肤被晒伤后怎么快速修复？
脸痛...红红的怎么办？用西红柿敷在晒伤的皮肤上，而且平时多吃西红柿也是有防晒功效的
皮肤晒伤了有什么办法快速缓解
主要采取局部外用药物疗法，以消炎、安抚、止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。严重者可局部用冰牛奶湿敷，直至急性症状消退。可选用下列外用方法：
（1）0.5%～1%吲哚美辛霜剂（或溶液），外用可抑制紫外线红斑（抑制前列腺素合成酶），疗效较好。
（2）自来水或醋酸铝溶液冷湿敷。
（3）外用含糖皮质激素喷雾剂、洗剂、乳剂或凝胶剂，可减日夏养花网轻局部炎症和疼痛。
（4）外用润滑剂可减轻和消除干燥。
（5）外用抗晒剂，大多数市售防治晒伤的成药含有局部麻醉剂（苯唑卡因、狄布卡因或利多卡因）、防腐剂、润滑剂和香料，其中有效成分是20%苯唑卡因。加有麻醉剂的喷雾剂、乳剂和洗剂等有清凉作用，软膏有润滑作用，因而能减轻症状。使用时应考虑到致敏的可能性，尤其是对苯唑卡因。
2.严重日晒伤
（1）若患者受到日光灯或日光的过量照射应立即就诊，控制尚未出现的严重皮炎相对较容易和有效。症状出现前可口服阿司匹林。
（2）对已经发生的严重日晒伤，其局部处理应包括外用0.5%～1%吲哚美辛霜或溶液或持续性冷湿敷，外用糖皮质激素和润滑剂，必要时用止痛药和预防并发细菌感染。对各种皮损，可根据病损不同情况参照皮炎湿疹治疗。
（3）全身用药：给予口服抗组胺药和少量镇静剂，并给予补液及其他对症处理。可选用以下药物：①抗组胺类，如氯苯那敏、赛庚啶、西替利嗪、皿治林（咪唑斯叮）等。②维生素类，如维生素B12、维生素PP、维生素C及烟酰胺等均可阻抑或减弱光敏作用，应用剂量宜较大。
2、冷敷：冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水中，拧干，放在皮肤上。当水逐渐蒸发时，就会有冷却的作用，有助于控制晒伤和疼痛，最好坚持一天敷3至4次，每次半小时左右。 特别提醒：严重晒伤时，可用“冰牛奶”或“醋酸液”来湿敷。
3、面膜：可以用保湿面膜使被刺激的皮肤镇定下来，随后两天，再用美白面膜配合修护类的精华，帮助受损肌肤愈合，击退麦拉宁色素。
4、外用药膏：用1%的氢化可的松乳液对晒伤疼痛有帮助。在疼痛部位一天涂3-4次，重复涂抹，不用洗掉，同时配合冷敷效果更好。
5、止痛药：有些晒伤后的皮肤会有轻微疼痛，用“布洛芬”和“阿斯匹林”都能够缓解轻微晒伤的疼痛和发炎现象。
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