在南方换季皮肤痒是在临床上比较常见的问题。比如到春季或者是秋冬季节刚开始的时候，皮肤病瘙痒的患者就比较多。皮肤瘙痒一般可以考虑，第一，如果身上有红斑、丘疹、渗出等等，这个是湿疹。如果只是瘙痒没有皮损，这个是皮肤瘙痒症。
还有一种是全身风团，就是24小时很快就能消退，不吃药都能消退，但是过一段时间又反复发作，这个是荨麻疹。换季皮肤瘙痒，经常见的是这三种疾患。治疗上主要就是抗过敏治疗，比如西替利嗪、氯雷他定等抗过敏药物，局部可以用一些激素类的药膏，比如地奈德或者是糠酸莫米松等等。非激素的，比如复方樟脑乳膏、硼酸氧化锌等等。
但是一定要注意，洗澡的时候不能烫洗，尽量不要用容易刺激的沐浴露，可以选择一些中药制剂，比如可以用苦参、蒲公英、白藓皮、生地等熬水洗澡，但是水温也不能太高，不能烫洗。洗过之后一定要全身涂润肤霜，涂润肤霜可以促进皮肤屏障的修复，防止皮肤瘙痒的发作。

在南方／每年换季气温上升的时候皮肤就痒起来这种情况如果不愿意吃药可以采取合适的方法进行缓解，常用的方法如下：

1、补充充足的水分

水分对于皮肤健康来讲非常重要，尤其是在冬季，每天的摄水量要保持在6~8杯左右，这样可以帮助排除体内的毒素和垃圾，也可以让皮肤处于更加健康的状态，使症状得到缓解。

另外也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以使体内的水分得到及时补充，并且还可以补充体内需要的多种维生素，增强皮肤的抗病能力，可以在短期内缓解皮肤干痒的现象。

2、护肤补水

对于女性来讲，在平时护肤已经是一件非常熟悉的事情，但是如果在冬季想要拥有一个完美的肌肤；

那么首先就要进行护肤，在护肤的时候要达到补水的目的，比如可以涂抹一些湿润的保湿霜；

尤其是在洗澡之后进行全身涂抹保湿霜，可以及时的使水分被锁住在皮肤之内，这样就可以避免水分的蒸发，使皮肤保持水润而不容易发生干痒的症状。

3、沐浴露要尽量控制

很多人在洗澡的时候会过量的使用沐浴露，认为这样可以使皮肤更加清洁干爽，但是要注意由于冬季气候比较干燥，皮肤上存在一些油脂，可以防止水油发生不平衡而出现干燥的现象；

如果使用过多的沐浴露，那么皮肤上的油脂就会被彻底的清除，而出现干燥加重的症状，所www.rixia.cc以在冬季洗脸的时候，可以通过选用清水进行清洁，不要过度地使用肥皂或者是沐浴露等一些清洁用品。

4、不要频繁去角质

很多女性在平时对于清洁皮肤非常在意会经常性的去角质，然后选择护肤品的时候也会选择一些带有去角质成分的。

但是不知道，如果频繁的去角质就会使皮肤角质层变得更加薄，而且会失去原有的锁水功能，并且会使皮肤原有的保护屏障得到破坏，所以皮肤就会出现比较干燥的现象。

另外频繁去角质也有可能会出现敏感肌，给皮肤的问题增加难度。

5、温水洗脸很重要

在冬季洗脸的时候都有一个习惯，就是经常会用热水洗脸，其实这是一个误区。

因为水温过高就会使毛孔受到刺激，所以在洗脸的时候尽量选择温水，这样可以缓解皮肤干燥引起的瘙痒、疼痛等症状。

另外在洗脸的时候对于洗面奶也有一定的要求，尽量选择具有保湿因子的洗面奶产品，这样可以避免洗脸之后出现紧绷感。

综上所述，冬季皮肤出现干痒的现象，不一定是患上了皮肤病，有可能是由于平时护肤不当或者是气候干燥、缺水等原因引起的，那么可以采取以上5个方法进行缓解。

另外在冬季最好采用清淡饮食，这样才可以使身体各方面保持正常运行，也可以从一定程度上防止上火的症状出现，可以避免由于水分不足而使瘙痒症状加重。

1.换季这个时候注意保养自己的皮肤，我都是积极的保持水分的补充，主要是在洗澡的时候，不要过度地用热水洗烫，这些会损害皮肤的屏障，导致水分的流失，不要过度的搓澡。我基本上都是用温水冲洗，简单的洗一洗。

2.应用润肤乳的时候，要选择具有保湿、锁水，还有具有抓水能力的护肤品。

如果是在冬季，建议你选择霜剂或者是膏剂，因为这些的保水性是比较好的。

3.如果是在夏季可以选择乳液，具有保湿功能的乳液比较清透，容易导致水分的充分吸收，同时又保证皮肤透气性。