感冒bai一定要多喝水，多吃水果du(不要吃容易zhi上火的水果)，多吃蔬菜．每天dao摄取适量的内水果，不但可容以防癌，有些水果吃了还会对身体其他器官和感冒发烧也都有相当的助益。1、草莓，富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。2、杏子，富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。3、UoByNJnB香蕉，补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。4、木瓜，帮助消化，防止便秘。5、枇杷，预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳苹果，整肠作用，利尿、消除疲劳。6、柠檬，预防感冒，消除疲劳。7、猕猴桃：预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳，帮助消化。

风寒感冒吃什么来水果好
吃热性自的水果好，比bai如杏子、桃子、樱桃、du山zhi楂等。一般情况下都是用dao日夏养花网生姜红糖水的，如果有咳嗽就加点大蒜，还有生姜葱白煮粥吃。
风寒感冒多表现为发热怕冷，头痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰为白粘痰，知苔薄白;风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，如葱白，生姜，芫荽等。建议感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，多盖些被子睡出身汗就好了。另外可以给孩子煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。

风寒感冒是因感受了风寒而起的，表现为全身不适、咽喉发痒、www.rixia.cc鼻塞（或日夏养花网流清涕）、无版汗、畏寒、打喷嚏、权咳嗽痰稀等。
建议：可以服速效伤风胶囊和散列通，即便宜又实惠的，临床效果不错。另外日夏养花网要注意保暖，忌食辛辣刺激的食品。
风寒感冒不是光凭吃水果就能好的，你可以吃点吃热性的水果，比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。