能不能度过一个舒适的冬天,室内温度的确是一个关键指标.当室内温度低于内12℃时,室内可居住性较差容并有损健康,80％坐着的人感到寒冷,不能坚持久坐,活动着的人也有20％以上感到寒冷.
　　在冬季,适宜的室内相对湿度为30％－60％.相对湿度较低使人容易感到寒冷,研究发现室内温度为21℃、相对湿度为10％时,人体感觉到的温度只有18℃.
　　因此,想要拥有健康舒适的冬季室内环境不但要看温度,还得注意室内相对湿度和空气质量.提请注意下列几点建议：
　　1.室内温度控制在16℃－22℃为宜.
　　2.使用加湿器或在暖气片旁放一盆水,在室内养些水生植物,以尽量增加室内空气的相对湿度.
　　3.每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜；在室内禁止吸烟.

冬季室内理想的室温应该保持在18-22摄氏度，这个区间的温度人会比较舒适，出去也不易感冒。

不管什么季节。室内温度最舒适的温度都是25度左右。

冬天人体感到最bai舒服du的室内温度是：zhi
冬天最宜人的室内温dao度是http://www.rixia.cc：18℃～回25℃;
冬天开空调的室内答温度是: 19℃～24℃;
冬天室内温度不要因开窗而降到16℃以下，每天开窗三次，每次开窗10—30分钟，开窗温度应控制在16℃—25℃

　　冬天，室内适宜的温度让人感觉温暖如春，身心愉悦，而温度过版高或过低都会引发多种疾病，权最常见的就是感冒。

　　冬季的室内温度，根据人体的生理状况和对外界的反应，18℃～22℃最为适宜。如果室温过高，室内空气就会变得干燥，人们的http://www.rixia.cc鼻腔和咽喉容易发干、充血、疼痛，有时还会流鼻血。在过高的温度中，人也会变得烦躁、注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的http://www.rixia.cc大脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。
　　此外，室内温度过高，家具、石材及室内装饰物中有毒气体释放量也随之增加，而冬季大多数房间都门窗紧闭，有害物质更容易www.rixia.cc在室内聚积，影响人体健康。
　　另一方面，如果室温过低，人久留其中自然容易受凉感冒。而且由于寒冷对机体的刺激，交感神经系统兴奋性增高，体内儿苯酚胺分泌增多，会使人的肢体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，严重时心肌就会缺血缺氧，引起心绞痛。

实验测定，最宜人bai的室内温湿度是：冬du天温度18℃～zhi25℃，湿度30％～dao80％，在装有空调的室回内，室温为19℃～24℃，湿度答为40％～50％时，人感到最舒服。
对于需要频繁外出的人来说，室温过高，使室内外温差变大，会让他们抵抗能力下降，会使室内空气异常干燥，破坏体内的温湿环境，影响到他们的体液分泌，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难，眼、耳、目、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。
如果室内温度过低，则会使人体代谢功日夏养花网能下降，脉搏呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。
提示朋友要适当开窗通风，以确保居住的舒适性，而且最好在室内放盆水或使用加湿器，以增加湿度。

20度

24度左右为适宜