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冬季室内温度多少度最合适
在相对湿度为45%～65%RH的环境中，人体感觉最舒适。而在冬季供暖期，通常室内湿度仅为15%RH。可以家里使用加湿器或用湿拖把拖地，或者在暖气上放置水盆。在居室内养两盆水仙花，www.rixia.cc可以调节室内相对湿度，还会使居室内布满清香。
01
研究发现，通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜，这时人体感觉最为舒适。我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的。国家标准GB50019—2003《供暖通风与空气调节设计规范》中规定，集中供暖的标准室内温度为18℃2℃。2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定，要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃。目前，我国集中供暖区域多采用这一温度标准，以保证用户获得温暖舒适的室内环境。
02
冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，因此，适宜的温度一直是人们追求的目标，利用多种采暖方式采暖也是为了创造更好的生活环境。圣劳伦斯建议用户，冬季采暖期应经常给室内通风，并且要保持适当的湿度，以防“暖气病”趁虚而入。
03
在供暖季，长期待在暖气房间里，人可能会出现口干、头日夏养花网晕、烦躁、嗓子疼等症状，究其原因主要是因为室内温度高、湿度过低,控制好室内湿度也很关键，室内湿度最好保持在60%左右。可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器来调节湿度。
研究发现，通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜，这时人体感觉最为舒适。我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的。国家标准GB50019—2003《供暖通风与空气调节设计规范》中规定，集中供暖的标准室内温度为18℃2℃。2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定，要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃。目前，我国集中供暖区域多采用这一温度标准，以保证用户获得温暖舒适的室内环境。
02
冬季，如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，因此，适宜的温度一直是人们追求的目标，利用多种采暖方式采暖也是为了创造更好的生活环境。圣劳伦斯建议用户，冬季采暖期应经常给室内通风，并且要保持适当的湿度，以防“暖气病”趁虚而入。
03
在供暖季，长期待在暖气房间里，人可能会出现口干、头日夏养花网晕、烦躁、嗓子疼等症状，究其原因主要是因为室内温度高、湿度过低,控制好室内湿度也很关键，室内湿度最好保持在60%左右。可以在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水增加室内湿度，还可以在家中养几盆绿萝、吊兰等植物，或使用加湿器来调节湿度。
室外温度0度左右。室内在15-18度。室外温度超过零下10度，室内10-15度。
这个一般要根据自己的体质和耐受度来综合衡量。一般情况下冬季室内一般保持16℃～20℃较适合，以18℃为最理想。室内的湿度，也要适宜，一般以30%～70%为宜。我觉得18.19度最舒服了，如果暖气供的太足的话，超过20度，我就会关掉几个暖气，一是不舒服，二是室内外温差过大，也不利于健康。
冬天最适宜的室内温度是多少
室内温度别超过18℃。
人们不应该将空调温度调得过高；其次，使用空调的时间也要控制。冬天在用空调调节室温时，室内温度最好控制在16℃—18℃。
室内外温度相差应控制在5℃—10℃为宜，否则就会引起头疼、头晕。空调房内的湿度过低也会诱发疾病，应该在室内加增放湿器、绿植或者摆放水盆来增加湿度。每隔四五个小时最好能开窗通风几分钟，让室内补充新鲜空气。
扩展资料：
冬季保持室内湿度：
一：利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处。
家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。
二：养鱼、养绿植。
养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。
而大型绿植，如滴水观音、散尾葵等本身就是一个空气净化器，摆放在居室中，无论是视觉还是体感，都能为家居环境带来清润的气息。
参考资料来源：人民网-干燥季节如何保持室内湿度
参考资料来源：人民网-医生支招防冬季感冒 室内温度别超过18℃
在相对湿度为45%～65%RH的环境中，人体感觉最舒适。而在冬季供暖期，通常室内湿度仅为15%RH。可以家里使用加湿器或用湿拖把拖地，或者在暖气上放置水盆。在居室内养两盆水仙花，可以调节室内相对湿度，还会使居室内布满清香。
据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良
而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常
保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，
由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，
则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，
呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷
耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑
制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，
使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分http://www.rixia.cc大量散失，人会感
到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等http://www.rixia.cc，并易患感冒。所以，专家们
研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通
过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度
为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室
内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思
维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时，
人的精神状态好，思维最敏捷。
而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。冬季，如果室内温度经常
保持在25℃以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差。同时，
由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，
则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，
呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。因此，科学家们把人对“冷
耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。
在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑
制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会加速热传导，
使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分http://www.rixia.cc大量散失，人会感
到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等http://www.rixia.cc，并易患感冒。所以，专家们
研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。
然而，人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通
过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度
为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室
内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思
维活动的影响，最适宜的室温度应是工作效率高。18℃，湿度应是40%至60%，此时，
人的精神状态好，思维最敏捷。
冬天人体感到最舒服的室内温度是：
冬天最宜人的室内温度是：18℃～25℃;
冬天开空调的室内温度是: 19℃～24日夏养花网℃;
冬天室内温度不要因开窗而降到16℃以下，每天开窗三次，每次开窗10—30分钟，开窗温度应控制在16℃—25℃
温度在18度左右。
在中国北方的冬天，室内湿度，温度要保持多少才最舒服
冬天室内温度和湿度多少合适？实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度18℃～25℃，湿度30％～80％，冬天空调开多少度合适？在装有空调的室内，室温为19℃～24℃，湿度为40％～50％时，人体感到最舒服。
通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。
冬天气候比较容易干燥，不花钱的方法就是多通风，勤洒水，保持湿润，花钱就买个增湿机，一天几杯水，自动增加房间湿度。
进入冬至后，北方强冷空气明显活跃。随着冷空气频频南下入侵，全国各地都开始普遍降温，这意味着一年中的冬季生活正式开始了。人们也开始紧闭门窗，纷纷启动取暖增温设备以迎接寒冷冬季的到来。
室内的温度提高虽使人体感到舒服，但冬季居室温度过高（大于22度），且长期不让室内空气“吐故纳新”， 室内空气会异常干燥，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难，眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。更易破坏老年人体内的温湿环境，影响到他们的体液分泌。导致老年人上呼吸道、心脑血管疾病发病率的升高。
有关专家提醒，冬天室温低于22℃最佳，而且最好在室内放盆水，以增加湿度。因为，对体弱和老年人来说，危害最大的就是又干又热的室内环境。
由于屋里温度高，而且还不经常开窗通风的话，会加速人体咽喉黏膜寄生细菌和病毒的繁殖。在谈话、咳嗽、打喷嚏时，病菌飞溅到周围空气中，越积越多，对体质较差，尤其对脆弱的老年人是很大的威胁。而适当开窗通风可以使室内病菌减少，如80平米的居室，只要开窗半小时，空气就可以得到净化。在阳光明媚的天气打开窗户，紫外线还能起到消毒、杀菌的作用。冬天相对的两扇窗不宜同时开，避免形成对流风；睡觉时最好不开窗，避免伤风感冒。
空气湿度对呼吸道疾病的影响最大。按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%。冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，室内环境中的湿度往往较低。
冬天气候比较容易干燥，不花钱的方法就是多通风，勤洒水，保持湿润，花钱就买个增湿机，一天几杯水，自动增加房间湿度。
进入冬至后，北方强冷空气明显活跃。随着冷空气频频南下入侵，全国各地都开始普遍降温，这意味着一年中的冬季生活正式开始了。人们也开始紧闭门窗，纷纷启动取暖增温设备以迎接寒冷冬季的到来。
室内的温度提高虽使人体感到舒服，但冬季居室温度过高（大于22度），且长期不让室内空气“吐故纳新”， 室内空气会异常干燥，不仅让人感到浑身燥热，还会有呼吸困难，眼、耳、口、鼻、喉、皮肤等处异常干涩的感觉。更易破坏老年人体内的温湿环境，影响到他们的体液分泌。导致老年人上呼吸道、心脑血管疾病发病率的升高。
有关专家提醒，冬天室温低于22℃最佳，而且最好在室内放盆水，以增加湿度。因为，对体弱和老年人来说，危害最大的就是又干又热的室内环境。
由于屋里温度高，而且还不经常开窗通风的话，会加速人体咽喉黏膜寄生细菌和病毒的繁殖。在谈话、咳嗽、打喷嚏时，病菌飞溅到周围空气中，越积越多，对体质较差，尤其对脆弱的老年人是很大的威胁。而适当开窗通风可以使室内病菌减少，如80平米的居室，只要开窗半小时，空气就可以得到净化。在阳光明媚的天气打开窗户，紫外线还能起到消毒、杀菌的作用。冬天相对的两扇窗不宜同时开，避免形成对流风；睡觉时最好不开窗，避免伤风感冒。
空气湿度对呼吸道疾病的影响最大。按照国家室内空气质量标准要求：冬季室内空气湿度标准为30%～60%。冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的滋生和传播，加上暖气和空调的使用，室内环境中的湿度往往较低。
要看当地气候，以北京为例冬季室温达18度22度最合适。
一般应该保持在24-28摄氏度吧
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本文标题: 冬天室内温度多少合适
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