一天就吃一根黄瓜，一个月下来能减30斤吗？

2020-11-26 15:59:23 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：180

早：吃脱脂牛奶中日夏养花网午：吃1个鸡蛋1根黄瓜晚：吃1个苹果 1个月能减30斤吗？

就算你减了30斤，不一直这样持续下去，都会反弹的

每餐只吃一根黄瓜,一个月后能瘦几斤?

每餐只吃一根黄瓜,一个月后能瘦几斤?

这样肯定营养达不到身体需要，一个月后减肥不成身体垮了。减肥要注意以消耗量大于摄入量为原则即可。早餐吃饱吃好，中餐5-6分饱晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。健康减肥最重要！建议将你目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。望能帮助到你。

每天晚上只吃一根黄瓜一个月可以瘦吗?

每天晚上只吃一根黄瓜，一个月可以瘦多少日夏养花网斤？肯定是可以瘦的，至于能瘦多少斤我不清楚。

是可以瘦的抄，但是你光顾着晩上吃少吃一根黄瓜www.rixia.cc，白天大吃大喝也不行，要想瘦，必须全天注意吃喝，还要有毅力，管住嘴，多运动，生活要有规律性，要想减肥，瘦，在一个月内，建议你，不吃主食（精米精面）多吃新鲜疏菜及新鲜水果，要多样化，牛羊肉虾蛋豆制品，搭配着吃，少吃，晚上一根黄瓜或水果就可以了，这样坚持一个月后，保准你肯定会瘦下来，平日再跟上体育运动，即有营养了身体又健康了，望你采纳。

可以，抄但是你这种我结日夏养花网识话头一个月掉的会是谁边儿根本减不了脂肪，这种是不健康的最健康的方式，还是呃，少吃饭多运动www.rixia.cc，适当的调整运动，而不是说一味的去解释这种效果不会太大，而且你一旦控制不了，吃的时候会反弹的特别快

如果每天只吃一根黄瓜，一个月是可以瘦下来很多斤的。

可以的，减肥要循序渐进，不能盲目节食，还要跟进营养

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