加枸杞、红枣可以起到健脾胃，补肾气的效果。还可以中和部分菊花的药性，比较适合深秋、初冬季节服用！

加枸杞、红枣可以起到健脾胃，补肾气的效果。还可以中和部分菊花的药性，比较适合深秋、初冬季节服用！

不能放白糖，应该放冰糖，放白糖反而会上火呢，因为白糖是蔗糖，容易上火的。

最好不要放糖。金银花加菊花是最好的。

白糖和冰糖是一种糖，日夏养花网白糖经过提纯就是冰糖。

要放冰糖，是真的。

冰糖最好

　　在来喝白菊花茶是自可以放一些白砂糖没bai有副作用，但是du放冰糖的效果更好zhi一些，可以清肺化痰，也不dao会过甜。
　　从中医角度讲：茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。
如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。
另外好像是白砂糖里有硫磺 所以泡水喝下后嘴里几个小时内都是发酸的
绿茶中适合放冰糖
绿茶加冰糖可以缓解咽喉炎。
绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以日夏养花网发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。
但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。

菊花茶不能长期喝bai，只能连续喝du1--2个星期就要停zhi了。特别是每个月的dao特殊时期(如果楼主版是女生的话)。而且你单喝菊花权茶其实起到的作用也不大，关键还是要从饮食作息着手。我也是总长痘痘，严FJbFUU格控制自己的饮食，多吃水果蔬菜多喝水，不吃或者少吃肉类、油腻、煎炸酸辣炒等刺激的东西。而且你之所以手脚冰凉，并不是因为你是寒凉体质，恰恰相反，你体质是属于热燥的。具体生理原理我说不清楚，但是我因为痘痘原因看医生很多年了，这是他告诉我的。最后http://www.rixia.cc枸杞是温补的，泡水一次不能超过5粒。
希望采纳噢

《本草纲目》bai记载菊du花“性甘、味寒，具有zhi散风热dao、平肝明目之功效”。回现代药理表明答，菊花里含有丰富的维生素a，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。　枸杞，

菊花本身也有淡淡的甘甜味日夏养花网道的，放冰糖或者蜂蜜比较好
可以在一号店搜下"寸金廷"正宗宁夏枸杞，品牌质量很可靠。

决有害处的