枸杞子，菟丝子一起泡水喝，有补肾、护眼功效。

枸杞。

枸杞作为常见的滋补性的食材，既可以直接食用，也能够泡水饮用，还可以放入烹饪中起到滋补的功效，具有多种多样的吃法。在日常生活中可以泡水饮用，对人体起到很好的补肾作用，用开水冲泡晾凉饮用即可。

菟丝子。

菟丝子也具有很好的补肾效果，同时还能够对眼部疲劳起到很好的缓解作用。可以搭配其他食材泡水服用，若是觉得味道难以饮用，也可以放入适量的冰糖搅拌饮用，而且在一定程度上还可以降低人体血糖含量，预防糖尿病。

枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。

扩展资料：

枸杞泡水的方法

枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。

服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。

参考资料：人民网_枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效

菟丝子和它“绝配”，填精养血，补益肾阳，精力旺，气色好！

肉苁蓉:为列当科植物肉苁蓉，苁蓉或迷肉苁蓉的肉质茎。味甘酸咸，性温。能补肾益精，润肠通便。治男子阳痿，女子带下，不孕，腰膝冷痛，血枯便秘等。枸杞子:用于肝肾阴亏、腰膝酸痛、血虚萎黄、目眩耳鸣、内热消渴等病证。用枸杞子熬制的米粥，特别适合视力减退、阳痿遗精、腰膝酸软者吃。

首先，锁阳、肉苁蓉、淫羊藿都属补阳药；菟丝子以补阳为主兼能益阴；枸杞子和女贞子属补阴药。这样看来，组合中既有补阴，又有补阳。所以，有人就“借题发挥”地把这些成分的功效合并后罗列出来而作为整个药组的功效。其中前6味有温肾助阳，填精益髓、益血气、安神等功效，桔梗功效为宣肺、利咽、祛痰、排脓。尚有理气、活血、消食、安神作用。党参功效为益气，生津，养血 甘补而平，不燥不腻，入脾肺经。

利用中草药治病，保健已是时尚的方式，药酒，膏方，熏蒸，洗浴等等。但我认为，好东西也需要讲究科学，讲究方法，讲究适用，以上中药都是名贵的典范，治什么病还须医生根据每个人的病情，及身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在www.rixia.cc炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

枸杞是药食两用食物，即既可以作为可口的食品食用，又能够当做药材治病。不要小瞧日夏养花网枸杞，它也是传统名贵中药材，一种营养滋补品，并且在卫生部公布的63种药食两用的名单www.rixia.cc中，名列榜首。用杯子泡水喝，好处是可以把枸杞里天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分泡出来，便于人体吸收。