这四种食物不相克，是很好的美容养生茶，适合女性饮用。
枸杞滋补肝肾，益精明目，有延缓衰老的作用。
红枣是补气养血的圣品。
蜂蜜清肺和胃，降低血脂，润喉通肠。
柠檬富含维生素C，并具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人日夏养花网体健康的微量元http://www.rixia.cc素。

　　蜂蜜的功效与作用：
　　1、 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;
　　2、 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
　　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;
　　4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
　　5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;
　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;
　　7、蜂蜜还可以润肠通便。

　　蜂蜜适用人群：
　　1、一般人群均可食用。适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。
　　2、 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

　　如何食用蜂蜜：
　　1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮;
　　2.、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加www.rixia.cc蜂蜜中重金属的含量。
　　3、蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

　　蜂蜜的做法大全：
　　1、蜂蜜糯米藕
　　原料：熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。
　　做法：
1）把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。
　　2）拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅便好。

　　2、蜂蜜红茶饮
　　原料：蜂蜜30克、红茶6克。
　　做法：
　　1） 将蜂蜜炼熟，红茶用炖杯烧沸。
　　2）将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内，搅匀即成。

　　3、燕麦玉竹蜜
　　原料：燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。
　　做法：
　　1）玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，再加清水煮沸20分钟取汁。
　　2）合并2次药汁，加入麦片煮开，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。

可以一起泡水喝，先将柠檬、大枣、枸杞用开水冲泡，待水温降至50℃以下后，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。这样四者结合一起泡着喝，不仅没有任何副作用，还综合了蜂蜜与柠檬、大枣 、枸杞的所有滋补功效。
中医认为，枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。大枣维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。

蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，也是最http://www.rixia.cc常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、矿物质元素等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及天然果糖、葡萄糖、生物酶等，长期食用纯正的天然蜂蜜可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿www.rixia.cc童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。蜂蜜尽量喝自然成熟的蜂蜜，苗子蜂情的就是，他 爸妈养蜂多年，自然成熟蜜营养成分丰富，喝了好处才多。

可以。是很好的美容养生茶，适合女性饮用
枸杞滋补肝肾，益精明目，有延缓衰老的作用。 红枣是补气养血的圣品。蜂蜜清肺和胃，降低血脂，润喉通肠。柠檬富含维生素C，并具有防止和消除皮肤色素沉着的作用

应该不能

没问题。
枸杞基本没有副作用，无数中医都这么说，百搭。
加入蜂蜜可能会比较甜，因为枸杞本身也是甜的。
柠檬是酸的，也没啥副作用，可以中和枸杞和蜂蜜的甜味。

蜂蜜不能用开水泡
柠檬枸杞用开水比较容易出味道
可以先用开水泡柠檬枸杞
放凉点再加蜂蜜

枸杞补肾，而蜂蜜只要你早晚空腹，温水冲泡，可以清热祛燥，美容排毒，润肠通便！对年轻女性而言，蜂蜜红枣牛奶好，而对过了中年的女性则枸杞红枣蜂蜜牛奶好（注意：蜂蜜是不可少的）。