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网站首页怎样调节电脑屏幕可以有效保护眼睛？
怎样设置电脑屏幕使其看起来不伤眼？
1、首先点击电脑屏幕左下角的按钮。
2、然后点击‘设置’按钮。
3、接着点击‘系统’就会看到声音，显示，通知等。
4、接着单击‘显示’选项。
5、在显示选项里，就可以根据自己的需求调节屏幕亮度和颜色了，把亮度调的低一点，颜色暗一点对眼睛好一些。
电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑干活的，也应该注意一下。其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法如下：
>>>>在桌面点右键,依次选属性（properties）?外观（appearance）
>>>>点右下角的高级（advanced），然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（windows）>>>>点右侧的下拉菜单颜色（color），点下方的其它（others）
>>>>把色调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90,亮度（Lum）设为205.（出厂时一般设为160-0-240）
>>>>单击添加到自定义颜色（Addtocustomcolors），按确定（OK）……一直确定（OK）下去。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：
打开IE，点击工具（TOOLS）?Internet选项（INTERNETOPTIONS）?辅助功能（Assessibility），勾选第一个 “不使用网页中指定的颜色”
（ignorecolorsspecifiedonwebpages），然后点“确定”（OK）–确定……退出。
OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。
还有~~~
端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
具体来讲：
不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。
设置方法如下：
>>>>在桌面点右键,依次选属性（properties）?外观（appearance）
>>>>点右下角的高级（advanced），然后在项目（items）的下拉菜单里选窗口（windows）>>>>点右侧的下拉菜单颜色（color），点下方的其它（others）
>>>>把色调（Hue）设为85，饱和度（Sat）设为90,亮度（Lum）设为205.（出厂时一般设为160-0-240）
>>>>单击添加到自定义颜色（Addtocustomcolors），按确定（OK）……一直确定（OK）下去。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：
打开IE，点击工具（TOOLS）?Internet选项（INTERNETOPTIONS）?辅助功能（Assessibility），勾选第一个 “不使用网页中指定的颜色”
（ignorecolorsspecifiedonwebpages），然后点“确定”（OK）–确定……退出。
OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处,大家不妨试一下。
还有~~~
端正姿势保护眼睛，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。
具体来讲：
不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。
每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。
屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。像我们这样整天对着电脑，也应该注意一下。其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。
设置方法：打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－高级(advanced)， 然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。 然后单击 添加到自定义颜色(Add tocustom colors)，按"OK"...一直OK。
还有，尽量选择使用液晶屏，把屏幕色彩显示调到尽量柔和，亮度和饱和度调整到适合自己的眼睛就行了。屏幕保护膜的使用，也会减少辐射，减少对眼睛的伤害。
设置方法：打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－高级(advanced)， 然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。 然后单击 添加到自定义颜色(Add tocustom colors)，按"OK"...一直OK。
还有，尽量选择使用液晶屏，把屏幕色彩显示调到尽量柔和，亮度和饱和度调整到适合自己的眼睛就行了。屏幕保护膜的使用，也会减少辐射，减少对眼睛的伤害。
分辨率与屏幕大小适宜，把外观中的窗口中的按85，90，205 调整为绿豆沙颜色
电脑显示器屏幕该如何设置，才最不伤眼睛？
电脑显示器的屏幕，在设置的时候一定要考虑亮度和分辨率，这两者相互配合才能做到保护眼睛。
就以我个人而言，以前根本不会考虑这些东西，但是前不久由于眼睛有点干涩，自己就调了一调电脑的显示器屏幕。结果对眼睛的保护还是挺大的，眼睛也不痛了。
其中亮度我就调了70%，一般情况下是百分之百的亮度，所以调到70%，暗一点对眼睛的保护比较好。
而分辨率我是用的19801080的。
就以我个人而言，以前根本不会考虑这些东西，但是前不久由于眼睛有点干涩，自己就调了一调电脑的显示器屏幕。结果对眼睛的保护还是挺大的，眼睛也不痛了。
其中亮度我就调了70%，一般情况下是百分之百的亮度，所以调到70%，暗一点对眼睛的保护比较好。
而分辨率我是用的19801080的。
基本上现在的电脑都是有白天和夜晚模式的，到了晚上它会自动调成护眼模式，我们可以调节这个对比度，反正我的笔记本是这样的，如果说电脑没有自动调节亮度的能力，可以下载一个自动调节亮度的软件，完全可以改变的，他根据外面的亮度调节电脑屏幕的亮度，这样对我们的眼睛伤害相对来说就像小一点，就像我们的手机自动调节一样。
你可以在控制面板中找到外观和主题下的显示选项（或者直接就能找到显示选项），点进去之后，在高级设置中把屏幕刷新频率跳到最高。
然后把电脑屏幕的亮度尽可能的调暗一点。这样设置的话，对眼睛伤害最小，看着电脑屏幕就最舒服了。
然后把电脑屏幕的亮度尽可能的调暗一点。这样设置的话，对眼睛伤害最小，看着电脑屏幕就最舒服了。
通过光线来设置，背光不要跳得太强，蓝光是最日夏养花网伤眼睛的，所以如果有条件的话，还是选择那些没有蓝光的显示器。
现在有那种专门防辐射的屏幕保护罩，直接贴在屏幕上面就可以起到保护眼睛的作用。
当然了，这些作用都是微乎其微的，最主要的还是科学用眼。
现在有那种专门防辐射的屏幕保护罩，直接贴在屏幕上面就可以起到保护眼睛的作用。
当然了，这些作用都是微乎其微的，最主要的还是科学用眼。
对于电脑显示器屏幕来说，想要不伤害眼睛在调节的时候的确需要注意很多地方，今天就和大家分享分享如何才能调整到最佳状态？
1、在调整显示器屏幕的时候也需要根据自己的生活环境再做出调整，这样眼睛才会显得更加舒服。
2、有很多显示器屏幕都支持一键护眼的功能，这时候想要把屏幕调整到最佳只需要一件就能完成。
1、在调整显示器屏幕的时候也需要根据自己的生活环境再做出调整，这样眼睛才会显得更加舒服。
2、有很多显示器屏幕都支持一键护眼的功能，这时候想要把屏幕调整到最佳只需要一件就能完成。
电脑屏幕很亮，长期看电脑屏幕很伤害眼睛，要怎样才能够保护自己的眼睛？
电脑屏幕很亮，长期看电脑屏幕很伤害眼睛，要怎样才能够保护自己的眼睛？
操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深，而距离过远，需伸长肩臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛，电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度，这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症，另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。
蓝光分可见蓝光和有害的高能蓝光，普通的可见蓝光对眼睛是没有害的。而高能的有害蓝光在光谱中是人眼看不见的，他主要是对人的眼底造成伤害，手机，电脑，电视等都会产生，当然这里说的防蓝光镜片并不是市面上几块钱就能买到的或者几块钱的防蓝光手机膜那种。那些只是让你看物体变暗了一点而已。
对于一些经常使用电脑工作的人来说，都会出现身体内的维生素含量快速流失问题，因此这些人应该在日常的饮食当中多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充体内的维生素，例如像胡萝卜，猕猴桃等食物。胡萝卜内所富含的维生素C和胡萝卜素是非常多的，可以有效的补充人眼睛的眼营养，缓解眼疲劳的症状。猕猴桃内所富含的营养元素也是非常多的，如果想要补充维生素的话，猕猴桃也是一个不错的选择，但是对于一些肠胃不好的人来说，在日常生活当中也要少吃，避免给肠胃带来一定的负担。
对于经常要使用电脑进行工作的人来说，一定要避免长时间的熬夜在夜晚进行工作，因为这样也会对我的眼睛造成一定的伤害，同时可以在日常的工作中喝一些菊花茶，菊花有着明目的作用，可以有效地保护我们的眼睛。有条件的也可以选择在电脑前放一些绿植，可以有效的防辐射，这样对我们的眼睛也会起到一定的保护作用。
1、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
2、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。
3、冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
4、平时可多吃些含有胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。 简单的按摩
2、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。
3、冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。
4、平时可多吃些含有胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。 简单的按摩
可以调一下电脑屏幕，调到保护眼睛的模式，多吃一些蓝莓，多吃一些西兰花，要多吃一些清淡的食物，多喝一些温水，不要长时间盯着电脑屏幕看，也应该适当的做眼保健操，这样就可以保护自己的眼睛了。
第一看一会儿电脑，眼睛就要休息一会儿，可以适当的看看远处，第二电脑旁边放一些绿植，多看看绿色的对眼睛好，第三做眼保健操，没事了就可以做眼保健操，有益眼睛健康
调节电脑屏幕亮度，不要太亮，看一段时间后要适当放松，望一望远方，做眼保健操，还可以做一些锻炼眼肌的训练，将手心搓热捂在眼睛上等。
怎样调节电脑屏幕亮度最不伤害眼睛
首先这个没有固定值，因为每个品牌每个型号的显示器是不同的，每个人使用电脑的环境亮度也不同，每个人的对视觉得感应也不同。
一般来说，对于大多显示器，白天使用的对比度和亮度都是在50%左右为宜（显示器不能直对光线--太阳或窗户）；夜间对比度和亮度一般在15-35%之间。
若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的图片及文字显示要求，一般亮度调居中50，对比度70%至80%，即70--80。无论是CRT还是液晶的，只要机内其它指标如副亮度、副对比度以及CRT机的加速电压等都正常时均可参考默认的标准状态后再根据个人偏好略作调整。 具体调节方法：右键——属性——外观——高级——项目选择——窗口——，在“颜色1（L）”下拉框中选择（其它），将色调改为85，饱和度改为123，亮度改为205，然后，添加到自定义颜色，最后确定。 完成上述步骤后，你的电脑屏幕显示的所有文档不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和温馨的豆沙绿。这可是眼科专家专业配置的哦，长时间使用可以有效缓解眼睛疲劳，从而保护眼睛。
可以通过以下三种方法调节屏幕亮度：
一、 在使用的操作系统中调节亮度的方法（以Win10为例）：
【方法1】：点击开始菜单栏，然后依次选择 设置——系统——显示选项，右侧可以看到亮度级别，用鼠标左右拖动亮度条，可以调整屏幕的亮度。
【方法2】：点击任务栏右侧里的通知功能按钮，在弹出的界面找到亮度调节功能按钮，www.rixia.cc用鼠标左键点击亮度调节功能按钮，可以实现亮度25%，50%，75%，100%四个选项的修改。
二、 在使用的电脑类型中调节亮度的方法（以Lenovo笔记本为例）：
【方法一：快捷键调节】
1、目前主流的Lenovo笔记本一般通过F11、F12快捷键调节屏幕亮度。如需增加亮度可按F12，降低亮度则按F11。
使用方法：如需增加亮度则按Fn+↑；如需降低亮度则按Fn+↓。
【方法二：使用系统电源选项调节屏幕亮度】
适用范围：Win10/8.1/8/7（注：Windows XP系统不支持）
1、在任务栏右下角找到电源状态图标并单击Szvgq鼠标右键，在弹出的菜单中点击“调整屏幕亮度”。
2、在弹出的电源选项窗口，使用鼠标左键拖动底部“屏幕亮度”的滑杆进行调节。
三、 在使用的显卡类型中调节亮度的方法（以Intel显卡为例）
1、桌面空白处单击鼠标右键，点击“图形属性”；
2、调出界面后点击“显示器”；
3、进入显示器界面后点击“颜色设置”；
4、然后进行亮度等设置调整；
四、 如果以上方法都不能调节亮度，可能是显卡驱动未安装或驱动异常，可以重装显卡驱动。
一、 在使用的操作系统中调节亮度的方法（以Win10为例）：
【方法1】：点击开始菜单栏，然后依次选择 设置——系统——显示选项，右侧可以看到亮度级别，用鼠标左右拖动亮度条，可以调整屏幕的亮度。
【方法2】：点击任务栏右侧里的通知功能按钮，在弹出的界面找到亮度调节功能按钮，www.rixia.cc用鼠标左键点击亮度调节功能按钮，可以实现亮度25%，50%，75%，100%四个选项的修改。
二、 在使用的电脑类型中调节亮度的方法（以Lenovo笔记本为例）：
【方法一：快捷键调节】
1、目前主流的Lenovo笔记本一般通过F11、F12快捷键调节屏幕亮度。如需增加亮度可按F12，降低亮度则按F11。
使用方法：如需增加亮度则按Fn+↑；如需降低亮度则按Fn+↓。
【方法二：使用系统电源选项调节屏幕亮度】
适用范围：Win10/8.1/8/7（注：Windows XP系统不支持）
1、在任务栏右下角找到电源状态图标并单击Szvgq鼠标右键，在弹出的菜单中点击“调整屏幕亮度”。
2、在弹出的电源选项窗口，使用鼠标左键拖动底部“屏幕亮度”的滑杆进行调节。
三、 在使用的显卡类型中调节亮度的方法（以Intel显卡为例）
1、桌面空白处单击鼠标右键，点击“图形属性”；
2、调出界面后点击“显示器”；
3、进入显示器界面后点击“颜色设置”；
4、然后进行亮度等设置调整；
四、 如果以上方法都不能调节亮度，可能是显卡驱动未安装或驱动异常，可以重装显卡驱动。
电脑屏幕绿色保护视力怎么设置
1、 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、"高级"。
2、在打开的“高级”对话框中，在“http://www.rixia.cc项目”下拉列表里选择“窗口"。
3、打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
4、打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
具体操作步骤如下：
1、在桌面上点击鼠标右键，然后点击“个性化”
2、在打开的对话框中点击“窗口颜色”，在“项目”下拉列表里选择“窗口”，
3、再打开右边的“颜色”列表，选择“其他”，
4、在打开的列表里将色调修改为85，饱和度修改为123，亮度修改为205,然后点击确定，
5、打开IE浏览器，选“工具”栏中的“internet选项”，点“辅助功能”
6、在“忽略网络上指定的颜色”前打钩就OK了。
2、在打开的“高级”对话框中，在“http://www.rixia.cc项目”下拉列表里选择“窗口"。
3、打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项，在打开的对话框里，把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。再点击“确定”退出设置。
4、打开ie浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。
具体操作步骤如下：
1、在桌面上点击鼠标右键，然后点击“个性化”
2、在打开的对话框中点击“窗口颜色”，在“项目”下拉列表里选择“窗口”，
3、再打开右边的“颜色”列表，选择“其他”，
4、在打开的列表里将色调修改为85，饱和度修改为123，亮度修改为205,然后点击确定，
5、打开IE浏览器，选“工具”栏中的“internet选项”，点“辅助功能”
6、在“忽略网络上指定的颜色”前打钩就OK了。
将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对我们眼睛的伤害降到最低！
设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color) －其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为80，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibihttp://www.rixia.cclity)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点"确定"退出。OK，现在就会发现屏幕已经变成淡淡的绿色了。（好像浏览起来有点小问题，比如编辑blog时。。。，为了眼睛认了！）
其他很多软件都可以依法炮制，比如pdf阅览器，firefox浏览器等等，都可试试。我都给换了，linux的窗口我也换了，一片绿色世界，满有新鲜感的。
这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处，不妨一试。
一般，设置成柔和的光线就可以了，电脑显示器有这个设置。最好黑天使用电脑时开灯，不要在漆黑的环境下使用电脑。刷新频率越高越好只针对纯平显示器，液晶的在60赫兹就可以了！
使用时最好1小时后看看远方，减少眼睛疲劳度！
使用润眼液晶屏幕保护罩，减少对眼睛的辐射！减少使用时间
一般亮度在80左右就可以，对比度在75到80之间就可以了！直接调节到柔光光线也可以，当然需要液晶显示器支持这个调节！
针对分辨率，液晶显示器时可以自动识别的，一般调节到最大就可以了
液晶20寸 1152*864 70hz
液晶19寸 1440*900 60 hz
纯平17寸 1024*768/1280*1024 85hz
设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color) －其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为80，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按"确定"...一直确定。
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibihttp://www.rixia.cclity)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点"确定"退出。OK，现在就会发现屏幕已经变成淡淡的绿色了。（好像浏览起来有点小问题，比如编辑blog时。。。，为了眼睛认了！）
其他很多软件都可以依法炮制，比如pdf阅览器，firefox浏览器等等，都可试试。我都给换了，linux的窗口我也换了，一片绿色世界，满有新鲜感的。
这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应,但确实对我们的眼睛有好处，不妨一试。
一般，设置成柔和的光线就可以了，电脑显示器有这个设置。最好黑天使用电脑时开灯，不要在漆黑的环境下使用电脑。刷新频率越高越好只针对纯平显示器，液晶的在60赫兹就可以了！
使用时最好1小时后看看远方，减少眼睛疲劳度！
使用润眼液晶屏幕保护罩，减少对眼睛的辐射！减少使用时间
一般亮度在80左右就可以，对比度在75到80之间就可以了！直接调节到柔光光线也可以，当然需要液晶显示器支持这个调节！
针对分辨率，液晶显示器时可以自动识别的，一般调节到最大就可以了
液晶20寸 1152*864 70hz
液晶19寸 1440*900 60 hz
纯平17寸 1024*768/1280*1024 85hz
系统设置窗口背景颜色的方法是：
1：在桌面右击选择“个性化”；
2：选择“窗口颜色”；
3：选择“更改配色方案”；
4：出现“窗口颜色和外观”；
5：选择“高级外观设置…”；
6：然后在“高级窗口颜色和外观”中选择“窗口”；
7：接着选择右边的颜色选项，就可以选择自己想要的颜色，来保护自己的视力了！这个方法绝对正确！色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。
其他颜色：
银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)
杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)
秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)
胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)
青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)
海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)
葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)
极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)
1：在桌面右击选择“个性化”；
2：选择“窗口颜色”；
3：选择“更改配色方案”；
4：出现“窗口颜色和外观”；
5：选择“高级外观设置…”；
6：然后在“高级窗口颜色和外观”中选择“窗口”；
7：接着选择右边的颜色选项，就可以选择自己想要的颜色，来保护自己的视力了！这个方法绝对正确！色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后单击[添加到自定义颜色]-确定...一路确定。
其他颜色：
银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)
杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)
秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)
胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)
青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)
海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)
葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)
极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)
电脑屏幕调成绿色的方法
1、在桌面上 单击右键，然后选择 个性化
2、选择 窗口颜色
3、选择 高级外观设置
4、选择 项目，点击右侧的下三角，找到 窗口， 然后选择 颜色旁边的下三角，点击 其他
5、在颜色这里进行设置参数： “色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。 然后依次点击 确定 确定 保存修改
6、这样初步的设置就成功了， 如word中的白色变为了豆沙绿色
7、有时候使用浏览器，也想使用豆沙绿色，就需要进一步的设置。
8、打开IE浏览器，点击右侧的 工具，再点击 Internet选项
9、然后再点击 辅助功能，然后勾选格式化中的第一行：忽略网页上制定的颜色，再点击 确定 确定，就可以看到浏览器的空白部分变成了豆沙绿色。
1、在桌面上 单击右键，然后选择 个性化
2、选择 窗口颜色
3、选择 高级外观设置
4、选择 项目，点击右侧的下三角，找到 窗口， 然后选择 颜色旁边的下三角，点击 其他
5、在颜色这里进行设置参数： “色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度” （Lum）设为205。 然后依次点击 确定 确定 保存修改
6、这样初步的设置就成功了， 如word中的白色变为了豆沙绿色
7、有时候使用浏览器，也想使用豆沙绿色，就需要进一步的设置。
8、打开IE浏览器，点击右侧的 工具，再点击 Internet选项
9、然后再点击 辅助功能，然后勾选格式化中的第一行：忽略网页上制定的颜色，再点击 确定 确定，就可以看到浏览器的空白部分变成了豆沙绿色。
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