菠萝蜜是一种非常常见的热带类水果，很有可能http://www.rixia.cc有很多的朋友都听到过这个名字，但是却未见其貌。菠萝蜜的结出的果实远看其实就和菠萝是一样的，都是椭圆的形状，不过菠萝蜜外壳扒开之后里面有一瓣一瓣的黄色果肉，这个才是要吃的部分。

菠萝蜜的果实较为的甘甜，并且还能够放入家用烤箱当中烤着吃，吃起来嘎嘣脆还甜甜蜜蜜，许多的朋友们都非常钟爱这种食材。那么菠萝蜜吃了之后会对身体有什么好处？这一很有可能也是大伙儿就不是特别清楚了，那么现在就来谈一谈菠萝蜜这种水果吧。

菠萝蜜是一种成长在亚热带的桑科灌木，果子其实就是我们在商场里边见到的会剥掉售卖的菠萝蜜了。可是这一果子可确实不一般哦，极有可能就是这世界上边较大的灌木类果子了，一般是在10-40斤左右一个，较大的听说是2005年被栽种出去的，而其净重乃至超过了130斤左右。可是见到这儿很可能会出现一些疑惑，为何这个东西果子那么的大，还卖得非常的贵？

菠萝蜜有的过程中会被一些人跟榴莲果想到到一起，他们除开都较为极大的外形以外，还有一个类似的点就是可以服用的部位其实并不是很多。尽管菠萝蜜可以服用的部位要比榴莲果略微的多一点，可是一般也只要40%左右，并且剥一颗菠萝蜜还真的是挺不便的。

可是，菠萝蜜的营养成分特别的丰富多彩，含有了多种多样的矿物，更为明显的成分其实就是钾元素，100g菠萝蜜当中含有330mg左右，远超多种多样水果的钾元素含量。

钾元素与此同时也被称作我们身体的“生命元素”之一，可以保持本身正离子的均衡，特别是有利于钾离子的新陈代谢，有助平稳身体毛细血管以外的渗透浓度，与此同时也有助平稳本身的血压值，钾元素其实也是平稳本身心跳十分关键的正离子，与此同时还能够推动钙元素的消化吸收，有利于防治骨质疏松的病症。

菠萝蜜当中还含有一定量的镁元素、磷元素及其钙元素，此外还含有小量锰、锌及其铜等相应的原素。菠萝蜜当中的锌元素含量其实并不低，硒是一种抗氧化类的成分，有利于抵御自身的氧自由基，减缓身体体细胞的变老，可以加强一定的抵抗疾病工作能力，提升自己的免疫能力及其减缓身体的变老。

菠萝蜜是一种十分香醇并且香甜类的水果，含有较为与众不同的浓厚香味，尽管没有榴莲果的味道那么的与众不同，可是极有可能会出现一些小伙伴们不一定会喜欢。可是菠萝蜜的果实不仅可以跟别的的水果一样直接生吃，种籽和果实还可以用于一起熬汤，食用方法跟榴莲果其实类似。

而菠萝蜜的营养价值也相对来说非常的丰富多彩，关键含有比较丰富的糖类，及其维生素C和维生素B1、B2和B6，此外还含有一定量的钙、镁、锌及其铁等矿物的原素。因此吃菠萝蜜可以填补我们身体的热量及其我们身体所需要的许多营养成分类化合物，也有着减轻身体血栓的症状、消肿及其去除水肿之类的一些辅助的功效。

但是菠萝蜜尽管美味并且又非常的营养成分，可是糖分的含量十分高，并且有极少数的人极有可能会产生一些皮肤过敏的反映，因此吃的情况下不必贪大求全哦，第一次吃的时间最好可以用生理盐水泡浸一会。菠萝蜜当中的维生素含量十分的丰富多彩，维生素C、维生素E及其维生素A均有一定的在，此外还含有小量的维生素B。

菠萝蜜当中的蛋白含量也许多，占6%左右，并且人体脂肪的含量较为的少，100g当中含有0.3g，整体的而言营养元素的划分或是好于普通类的水果。因为波罗蜜当中的糖分含量比较丰富，合适在血糖低及其精力孱弱的情况下填补精力，但是血糖高及其糖尿病患者的病人应当注意一定的摄入量。

菠萝蜜的功效

菠萝蜜素有“热带水果皇后”之称，这种水果可谓既能食用，亦能药用，并且还是制作乐器和家居的最佳材料，它的木屑还能提制上等染料，可谓全是宝。而作为水果，它有着非常丰富的营养。

菠萝蜜的营养成分

菠萝蜜中含有丰富的碳水化合物，糖分，蛋白质，淀粉，维生素，钙，铁，钾，氨基酸，并且含有一定量的植物脂肪。菠萝蜜的果肉含有糖分，脂肪，蛋白质，在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。菠萝蜜不但果肉营养丰富，连果核也含有丰富的淀粉，脂肪，蛋白质，煮熟食用能起到催乳的效果。 

菠萝蜜的药用价值

菠萝蜜除了有很好的食用价值以外，药用价值也是很强大的，菠萝蜜树的树液可以直接外涂治疗疮疖红枣，溃疡或是淋巴结炎，并且菠萝蜜还有止渴，通乳，补中益气的功效，能够有效改善局部血液，体液循环支气管炎，支气管哮喘，急性肺炎，乳腺炎，产后乳房充血，咽喉炎，关节炎，蜂窝组织炎等疾病。并且研究还发现，吃菠萝蜜能起到辅助抗肿瘤，降血糖，抑制黑色素形成的功效，菠萝蜜汁液和果皮中提炼出来蛋白水解酶，临床上可以用来抗水肿和消炎。

菠萝蜜的功效作用

菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿物质、脂肪油等。 菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能日夏养花网有一定作用。

菠萝蜜含有人体所需的多种维生素，天然矿物质，能帮人体有效进行消化吸收;菠萝蜜中的维生素B能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，并能消除身体紧张感，增强机体免疫力。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用，其果汁对于老年斑的消除起到了很好的效果。

菠萝蜜中的独有菠萝蛋白质能有效清理肠胃;促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，预防脂肪沉积现象出现。

3.如果出现发烧，咳嗽，咽喉肿痛的感冒症状，喝上一杯新鲜的菠萝蜜汁，能起到很好的降温作用，并且改善支气管炎病情。 

4.菠萝蜜中所含的菠萝蜜蛋白能起到很好的消炎作用，并缓解和消退水肿现象。 

选购菠萝蜜首先看颜色，一般成熟的菠萝蜜外壳颜色呈金黄色，如果是没有熟透的菠萝蜜，可能带一点青绿色，但是青绿色的菠萝蜜也是可以买的，买回去后放上两三天，便会慢慢变黄变熟。 其次看外皮，质量好的菠萝蜜，外皮是完好无损的，并且外皮上带有较多的小刺，有的时候外皮带有一点点小黑点是菠萝蜜成熟的正常现象，但是如果小黑点比较多，并且连接成片，这就有可能是菠萝蜜坏掉了，需要谨慎购买。 第三看大小，这个看大小是指看菠萝蜜表皮刺的大小，还处于生长期的菠萝蜜，表皮的刺比较尖锐;成熟以后的菠萝蜜，表皮的刺会比较柔软一些，一般刺的末梢会稍稍有点萎缩。 最后闻气味试吃，成熟的菠萝蜜带有一股很浓郁的香味，切开之后在切口处就可以看到一枚枚的菠萝蜜，并且切口处的香味更加浓郁。

菠萝蜜切开时会有白色胶状物，吃之前可以将这些白色粘液去掉，将果肉一个个分离出来，直接吃果肉，夏天吃还可以将菠萝蜜放冰箱冷冻一段时间，或者用盐水泡一段再吃，口感更好;吃完菠萝蜜之后，不要扔掉果核了，用盐水煮菠萝蜜核，或者用粗盐爆炒，也是一道不错的佳肴。

菠萝蜜是典型的热带水果，果实非常的大，果肉金黄、籽大、味道甜腻。菠萝蜜的脂肪虽然非常低，但糖也真的非常高，有24%左右了，不适合糖尿病人食用，也不建议其它人群多吃。

没来广东之前我还没吃过这种水果的，准确的说是在以前的北方小城市，我好想印象中都没见过这个东西。不过到南方工作之后，菠萝蜜还算是比较常见的水果，虽然并不便宜，但是还是蛮好吃的，可能有很多朋友听过这个名字，但未见其貌。菠萝蜜的结出的果实远看和菠萝一样，都是椭圆的形状，不过菠萝蜜外壳扒开后里面有一瓣一瓣的黄色果肉，这个才是我们吃的部分。

菠萝蜜首先要提的当然就是好吃！当然还有就是贵了，10颗菠萝蜜在20元左右，真的是吃起来肉疼，奈何嘴巴很刁，喜欢的都是些贵的水果，就只能努力工作买水果了。而不喜欢它的人会难以下肚。菠萝蜜根据果实品质，通常可分为两类，第一类为湿包类型，也就是软肉类，它的果肉薄，包肉柔软甜滑，香气浓烈；第二类为干包类型，硬肉类，它的果肉厚

它吃起来会比较清甜可口，果肉也是比较肥厚，味道也是相当浓郁的。对于喜欢吃菠萝蜜的人来说可谓是爱不释手，而不喜欢甚至是讨厌的人来说这种浓郁的味道简直就是一种痛苦了。首先它甜蜜的口感，来自丰富的果糖，里面的维生素含量也很丰富，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等，其他微量元素矿物质也不少，吃一点就能补充人体所需的营养物质

又名木菠萝、树菠萝等等。波罗蜜还有个美称为”齿留香“。为什么叫齿留香呢？因为吃下波罗蜜的果肉后，它的香味会留在唇齿之间，所以叫齿留香。如果有谁没有吃过波罗蜜，它的果实长在树干上。而且产量非常高，单果可重达80斤，个头大香气浓，堪称世界之最。有“热带果王”之美称。