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网站首页菠萝蜜的营养价值及功效与禁忌有哪些?
菠萝蜜营养价值及cLlfElrTh食用禁忌
菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，其所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有一定的作用。
此外，食用菠萝蜜还可增强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，
从而改善局部血液循环，具有抑制炎症和消肿作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。
每100克菠萝蜜中含单糖和双糖共6.8克，属血糖生成指数较高的水果。
所以患有心脑血管疾病的，同时并发有糖尿病的患者应谨慎使用。
菠萝蜜的营养价值有以下几点，
第一，菠萝蜜中含有大量淀粉成分，因此煮熟后口感软腻、易消化。
不仅有利于肠胃，还能够很快的为机体提供能量。淀粉水解为麦芽糖和葡萄糖后还能够缓解低血糖症状。
第二，菠萝蜜中含有蛋白质成分，它能够促进人体发育以及受损细胞的修复和更新，对病后体虚、营养不良者有很好的帮助。
第三，如果出现发烧、感冒、喉头水肿的症状，喝一杯菠萝蜜水，能够起到很好的降温作用，并改善支气管炎病情。
菠萝蜜不能再乱吃了，原来还有那么多的禁忌，现在知道还来得及
菠萝蜜营养价值功效作用
菠萝蜜，在东南亚热带森林及河岸边，以及中国福建、台湾、广东、广西、海南等地皆有产。其果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，食用有止渴、通乳、补中益气的功效。其种子富含淀粉，亦可煮食。
1.生津止渴菠萝蜜果汁鲜甜，有生津止渴的作用，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.清理肠胃菠萝蜜里面的蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。
3.促进血液循环服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
4.护肝养肝菠萝蜜可以护肝养肝。按照中医学理论解释，五味与五脏的关系，菠萝蜜属于酸性水果，菠萝蜜的酸味入肝，有利于护肝和养肝，但是不宜使用过多，酸味过度会引起肝火旺盛，反而会克制脾胃等健康恢复。
5.美容养颜菠萝蜜丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
营养价值
菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
1、菠萝蜜含有人体所需的多种维生素，天然矿物质，能帮人体有效进行消化吸收；菠萝蜜中的维生素Bhttp://www.rixia.cc能有效滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，并能消除身体紧张感，增强机体免疫力。菠萝蜜的果肉还能当面膜使用，其果汁对于老年斑的消除起到了很好的效果。
2、菠萝蜜中的独有菠萝蛋白质能有效清理肠胃，促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，预防脂肪沉积现象出现。
3、如果出现发烧，咳嗽，咽喉肿痛的感冒症状，喝上一杯新鲜的菠萝蜜汁，能起到很好的降温作用，并且改善支气管炎病情。
4、菠萝蜜中所含的菠萝蜜蛋白能起到很好的消炎作用，并缓解和消退水肿现象。
1】菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等，对维持机体的正常生理机能有一定作用。
2】菠萝蜜果肉中的钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。
3】菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16。0～25。4%、蛋白质1。2～1。9%、脂肪0。1～0。4%、纤维1。0～1。5%。
菠萝蜜的功效与作用
补血益气
菠萝蜜具有补血益气的功效，适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
消炎止痛
菠萝蜜具有消炎止痛的功效，可以舒缓疼痛，减少疼痛感。
生津止渴
菠萝蜜具有生津止渴的功效，能润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
菠萝蜜的食用禁忌
1】菠萝蜜不能与蜂蜜同食，虽然蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食物，且都对人体并无伤害。但是当两种食物被同时吃下，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就发生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃无法承受无限期的膨胀，混食两者严重的可导致腹胀而死。
2】糖尿病人不能吃菠萝蜜，菠萝蜜中含有较多糖分，糖尿病人因为胰岛素分泌不足而不能及时分解大量糖分，这时过多的糖就会随尿液排出体外。因此，糖尿病人必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食，不宜食用菠萝蜜。
3】吃菠萝蜜的时候可以喝水，但不建议喝茶，尤其不建议喝绿茶。菠萝蜜性寒，绿茶也属寒性饮品，寒寒相加可致肚子疼痛等症。
菠萝蜜营养价值高，但有哪些禁忌？
菠萝蜜是一种南方的水果，营养价值高，但有哪些禁忌？菠萝蜜是一种热带水果，它个头大，果肉多，含有丰富的糖类、蛋白质、维生素B族、矿物质、脂肪油等多种营养物质，深受广大女性喜爱，女人食用菠萝蜜后对身体有多种好处，那么吃菠萝蜜的好处有哪些呢？
菠萝蜜的营养价值非常高，浑身都是宝，有着“热带水果皇后”的美称。现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用。
1.保健 菠萝蜜中含丰富的营养物质，能维持机体正常生理功能，起到保健的效果。
2.促进消化 菠萝蜜的果汁中含有一种跟胃液类似的酵素，有分解蛋白质的作用，可以帮助肠胃消化。
3.止渴 菠萝蜜吃起来清甜可口，润喉去燥，有解渴之效。
4.减肥 菠萝蜜含有的果汁能分解人体内的脂肪，促进它们排出体外，脂肪被分解了，自然就起到了减肥的作用。
5.清理肠胃 菠萝蜜这种水果中有大量的蛋白酶，这种物质可以促进人体内部蛋白质的分解，也能促进肠胃蠕动，增加胃肠对食物的消化与吸收，同时可以清理肠道起到排毒作用。
6.消除水肿 食用菠萝蜜后能加强体内纤维日夏养花网蛋白的水解作用，可促进阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，促进炎症和水肿日夏养花网吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
7.治疗感冒 菠萝蜜汁，可以起到降温的作用，能帮助缓解感冒咳嗽、发烧、咽痛等症状，而且能有效改善支气管炎。
8.美容 菠萝蜜中含有大量的维生素B，它能加快皮肤细胞的新陈代谢，滋养肌肤，提升气色，经常食用菠萝蜜能细嫩肌肤，另外，用菠萝蜜的汁直接敷脸，还能淡化色斑哦～
菠萝蜜对人体虽然有如此多好处，但食用时仍要注意一些问题。
1.对菠萝蜜过敏的人是不能吃菠萝蜜的
2.糖尿病人不宜食用菠萝蜜。
3.患有口腔溃疡、胃溃疡、牙周炎的人要慎食菠萝蜜。
4.菠萝蜜吃得过多，很容易使我们产生胸闷呕吐的症状，火力较旺的人群吃多了还会引起上火，同时还可能对内脏产生一定的伤害。所以吃菠萝蜜一定要适量。
5.不宜与蜂蜜同食。当两种食物被同时吃下，很容易产生胀气的情况，还可能会导致腹泻。
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