任何一样食品都不能过多的食用，其实无论是食物还是其他的东西都讲究一个度，超过度的确会产生一些影响。枸杞是非常滋补的药品，其实他的药效非常的好，对于一些体质较为虚弱的人来说，枸杞是非常实惠且药用效果比较好的。但是枸杞食用过多的确会产生上火的现象。

一般枸杞都是直接食用的当然也有泡茶喝的，其实这两种食用的方法并没有太大的差异，都能够很好的将枸杞的药用价值展现出来。但是如果本身存在感冒或者发烧的情况建议不要食用枸杞，以免发生一些不良现象。

当然腹泻这种情况也是不建议食用枸杞的，虽然枸杞的药用价值非常高但是还是不宜多食用，多食用的确会产生上火的现象，到时候可能事与愿违了。枸杞可以常吃，但是要控制好每天的量。

枸杞和保温杯是今年最流行的元素，多么渴望也立马步入中年，好好享受一下油腻中年的味道。但枸杞有什么需要注意的呢？

枸杞是属于温补性的食材，如果吃太多，的确会导致上火，甚至流鼻血，或者眼睛红肿不舒服。

但是枸杞有非常多的功效，具有免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、清肝明目、美容养颜、调节血脂等作用，所以每天适当食用是非常有帮助的。

这里比较推荐泡水服用，一年四季都可以喝，也是所有服用方法中吸收营养成分最好的方法。而且枸杞还可以和其他食材一起泡水，待枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。而且在现代生活中，我们的眼睛每天要接触很多的视屏设备，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。

鉴于枸杞的功效，以下三类人群还是要注意一下：

①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;

②脾胃薄弱的人要少吃;

③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃

喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以www.rixia.cc下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。