一般女人养颜喝什么茶好（皮肤较油腻、毛孔粗、脸容易发红）
女性消费中正流行一种馨香美颜茶———花果茶。这种茶原本是跟着SPA风出现在美容院里，女士做完SPA美容项目，一边聆听着幽雅的音乐，一边悠然自得地细品花果茶。后来，许多女士感觉喝花果茶很舒服，既美容又养眼，还具排毒等保健功能，于是，便从美容院里流传到办公室和家里，听说，有些西餐厅、茶居也有花果茶提

供。

花果茶包括花草茶。花草茶是指将可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位经单独或综合干燥后，再煎制或直接冲泡而成，其所散发的自然香气与特殊口味，非茶叶茶可媲美。

花果茶称为果粒茶，它是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥后而成，其成分中含有各种不同的维生素、果酸与矿物质。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要成分。冲泡后仍保持花果的原风味。

制作花果茶的原料大多源于野生的花草或花果，但也有一些是由人工特别栽种的。花果茶在生产和制作过程中一般不添加添加剂、人工香料和色素，以天然为宗旨，冲泡后花茶草果粒原色出现，五彩斑斓，赏心悦目。

据了解，花果茶的历史可以追溯到很久以前，在印度和中国茶出现以前，花果茶早已被广泛地运用了。由于它不含咖啡因，有效地避免了普通茶叶使人难以入睡的问题，常期饮用也不会引起如咖啡因类饮料所导致的心悸、肠胃不适、上瘾等症状。《本草纲目》、《神农百草经》等中医药专著中，都有对各种花卉功效的详细阐述。

◆花果茶各具功效：据介绍，可食性天然花果中含有各种植物精华和生物活性物质，每一种花果或花草都具有不同的营养、保健和药用功效。

紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。

红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。

薰衣草：对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。

薄荷：餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。

洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。

向日葵：明目、强肝、清热、退火，对头痛、眼睛疲劳等有辅助疗效。

茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。

◆花茶除了冲泡外还有其他几种新鲜好玩的饮法：

百花茶

花果茶可以加果酱、金桔干、干话梅，再豪华一点加果汁和新鲜果粒。花茶可以和传统茶包或茶叶配合。花果茶中因有蔷薇果和芙蓉花，口感较酸，如果不想加糖，开水多加一些，冲淡一点也无妨。

水果布丁花果茶

先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以强化花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要看花果茶的种类来选择。比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇异果果粒，或是甜橙片等等。

滋润花果茶

将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮。另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。

冰淇淋花果茶

先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上。切记要用冰的花果茶，否则冰淇淋一放进去就溶化了，还会影响茶的口感。

◆泡花草茶用山泉水最好

“泡茶”是一件很雅的事，特别是选用高度透明的玻璃瓶来泡花茶，更加赏心悦目。

泡花茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感。至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100℃开水为宜。

有些花茶取植物的茎或根部，需要煮才容易让茶的味道出来；有些取自植物的花，用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜即冲即饮。

有些人不接受花草茶，觉得它喝起来有点像中药，但其实每个人都可以选择自己能接受的花草口味，这是花草茶的特色。你还可以在泡茶的时候加入柠檬等变化口味的配料，感觉也会很不错。

选购花茶五原则

www.rixia.cc 据了解，评估好的花茶主要看其色泽、香气、风味、水分、清洁度等项目。温度高、水分和光线照射过分，都会影响花茶的风味，使花茶中的芳香成分挥发散去。

专家教我们在选购时，要把握以下几个原则：

1.新鲜干燥：果实、花朵或花草需具干燥感； 2.色泽鲜美：花朵果实有颜色及光泽；

3.香味浓郁：摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出；

4.包装紧密：密闭包装最佳，尽量不要接触空气，潮湿的空气易使果茶变质。包装材质也以不易受光线曝晒为主。

5.一定要小心保存，不要与受潮、发霉的产品摆放一起。

花果茶与花草茶的保存期限不同：坊间贩卖的果茶只要密封好，就可以保存到两年。花草茶的寿命与保存方www.rixia.cc式、密封程度非常相关，保存环境佳可保存一年，保存环境一般则约半年。

一般的保存方式是用干燥的容器保存在阴凉、干燥的环境。开封后尽快饮用，才可保证新鲜度。取用时，要用干汤匙。建议将花茶放入冰箱冷冻库里，注意储藏时应远离腥味，避免与鱼、海鲜等食物摆放在一起。

　　苦丁茶不错,排毒养颜,有抗癌作用.
　　美容花茶可以养颜
　　铁观音味道香甜醇美,口感极好
　　这是我喝过的认为不错的茶
　　绿茶味道清淡,适合长期引用
　　茶
　　绿茶末适量，软骨素1克。
　　用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
　　功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。

　　护眉茶
　　隔夜茶适量，蜂蜜少许。
　　用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。
　　功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

　　驻颜茶
　　残茶水适量。
　　用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。
　　功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。

　　灵芝茶
　　灵芝草10克，绿茶少许。
　　用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。
　　功http://www.rixia.cc效：补中益气，增强筋骨，保持青春。
　　慈禧珍珠茶
　　珍珠粉、茶叶。
　　用法：沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。
　　功效：润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。
　　3.养血美颜茶
　　功 效：养血滋阴，皮肤保健。
　　适应证：面色萎黄，皮肤干燥，体型枯瘦。
　　材料：青果二钱 桂圆肉二钱 杞子二钱 冰糖适量
　　制法：将前三味药（洗净）放入茶杯，加冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用。

　　4.银杞护肤茶
　　功 效：美容颜，润肌。
　　适应证：面色萎黄，皮肤干燥，视物模糊。
　　材料：银耳三钱（浸泡） 杞子五钱 冰糖适量
　　制法：将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

　　5.润肌养颜茶
　　功 效：清热凉血，荣养肌肤。
　　适应证：皮肤粗糙衰老，瘙痒等。
　　材料：生地四钱 积雪草五钱 山楂五钱 片糖适量
　　制法：将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

红茶使人的手脚发热，手足发凉的时候可以饮用红茶！

茶作为一种饮品,没有严格意义上的适宜人群之分.
茶叶中的主要成分是茶多酚和儿茶素等,根据茶叶的种类含量不同.
茶的分类根据发酵度而定的,根据从不发酵--中度发酵--全发酵分为绿白黄青红黑等几类.
根据发酵度由轻变重,茶性也由凉转暖.比如肠胃不好且敏感的人会对绿茶有不适,比如夏天天热可以喝绿茶消暑,冬天和红茶可以暖胃.
根据南北方饮食习惯的不同,每个人和喝茶习惯也有所不同,所以你要根据自身的身体状况,所处地理位置的气候和自身的兴趣爱好从几种茶中选出1--2种自身比较能够接受的茶品.切不可受周围朋友和市场的误导而去盲目选择.
选择时建议有真正的业内认识引路,熟悉茶性后凭自己的主观感觉分辨优劣,从而喝到适合自己的茶品.

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。

女生通常喝2种人茶，一种是可以美容养颜，一种是减肥茶，所以我介绍的是普洱茶和花茶以玫瑰花，柠檬片，菊花，红巧梅，千日红，枸杞等等，这两种茶都有以上功效

绿茶。

茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。
一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。
二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降EBrfLqjrx低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。
三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。
所以，无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

女性可以喝些花草姜茶之类的，日常可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃暖胃健胃的好帮手！先养胃，减肥还是从日常锻炼慢慢开始。
丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。稀健丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效。

女性应该喝些养胃暖胃茶，平时可以喝些稀健丁香茶进行养胃暖胃健胃。稀健丁香茶是暖胃健胃的好帮手。
丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。丁香茶其药理作用为养胃抗菌，健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。丁香茶叶作为天然食材，男女都适合饮用，有非常天然的滋补功效，现在很多人喝稀健丁香茶养胃健胃。

女人经常熬夜，最好喝玫瑰花茶。女人经常熬夜，可以导致气血亏虚，还可以引起内分泌的失调，玫瑰花作为茶饮具有药性的作用，可以补气补血、活血化瘀、保肝护胃，玫瑰花内含有大量的营养物质以及多种维生素及微量元素。
具有保护肝脏的作用，长期饮用可以消除疲劳，改善体质，最适合应用于女性生理问题出现了内分泌紊乱。长期饮用玫瑰花，还可以养颜美容，可以通便润肠，所以女人经常熬夜。要经常喝玫瑰花茶。
茶的种类有很多女性可根据自己的实际情况来进行选择：
一、金银花、枸杞、菊花茶，适用于肝火旺盛容易长痘的人群。
二、五味红枣茶适用于更年期综合症。
三、玫瑰茉莉蜂蜜茶适用于长期手脚冰凉阳气不足。
四、山楂荷叶茶是用于便秘肥胖的人群。
五、玫瑰当归茶适用于皮肤干燥血瘀痛经，经期不调的人群。
六、良姜大麦茶，适用于脾胃虚弱，容易拉肚子的人群。
七、麦冬百合甘草茶是用于上呼吸道容易受刺激，有咽炎、鼻炎,过敏等病史的人。
八、黄芪党参茶适用于抵抗力弱易感冒的人群。
九、杜仲柚子茶，适用于长期坐着引起的肥胖以及颈椎腰椎疼痛的人群。

女性可以喝玫瑰花茶，绿茶，普洱茶。 1.玫瑰花茶 泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。 2.绿茶 绿茶由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。 3.普洱茶 普洱茶有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。

上面说的没错！喝点玫瑰花茶好！还要看你是做什么工作了比如说作电脑工作的喝点绿茶好！因为可以防辐射。

玫瑰花茶最好，用玫瑰和蜂蜜泡的。养颜美白，效果不错～求采纳啦，谢谢

玫瑰花最适合女性饮用。玫瑰花富含多种天然维生素以及108种天然矿物质和18种人体必须的氨基酸等等,对女性的卵巢和子宫有很好的保护作用

1.玫瑰薄荷茶

　　人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。

　　喝法：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10-15分钟，待凉后饮用提神效果更佳。

　　2.菊花茶

　　菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。

　　菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

　　喝法：菊花适量，滚水冲泡饮用。

　　3.枸杞茶

　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

　　喝法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。

　　4.冰糖薄荷茶

　　可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

　　喝法：选取薄荷叶5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁适量。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加热水200毫升，加盖15-20分钟至药香散出，等凉的时候根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。

　　5.菊花人参茶

　　人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有降火、明目的作用，两者合用可提神，赶走秋乏。

　　但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

　　喝法：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克。将人参切碎成细段，与菊花花蕾一起，用热水加盖浸泡10-15分钟即可。

　　6.铁观音

　　铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。

　　秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效。

　　7.红花茶

　　红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分，有养血活血，降脂降压之效，在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血，对于女性可以通经络。

　　8.金银花茶

　　金银花可以起到很好的清热解毒之效，能减缓喉咙肿痛，心烦心闷等症状，在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

　　9.荷叶茶

　　荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

　　10.乌龙茶

　　乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。

　　长期饮用，不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。

此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。

红枣枸杞直接泡开水 这个是最简单的 如果一定要说茶 红茶本来就是养胃的一般说的熟茶、普洱。也可以自制的把柠檬切片淋上蜂蜜腌制，每天拿出一片泡开水喝也很好的。

女性体质虚寒，冬季寒冷干燥，因此，更要注意养生。可以选择滋补温和类的养生茶，如玫瑰茶、杜仲茶、姜苏茶。