你好，你的情况晚上喝牛奶对于补钙是可以的，牛奶吸收的比较理想，有利于增高，

你好，这个要是你的骨日夏养花网骼线还没有闭合的话，那么喝一些牛奶补钙对于长高是有一定帮助的。<br><br>如果你的骨骼线已经闭合了的话，那么也就是没办法在长高的了，可以去当地医院骨科拍个片子确诊一下的

应该不会吧，不然每个人都可以长高了

不会

那要看你现在的年龄

牛奶可以增加钙质的补充，如果你还在发育期，那么牛奶是可以帮助生长的（另外也要提高体育锻炼，特别是单杠之类的拉升项目，11点之前一定要睡觉 因为人体一般都是这个时段生长）。
但如果你过了发育期，那喝什么都没用了。

快速增高秘籍
1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。
禁吃以下不利长高的食品
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过www.rixia.cc多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。
3.经常晒太阳，骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4. 经常运动，首选需要跳跃的运动，篮球、羽毛球、跳绳

牛奶虽好，但并不是长高神药。牛奶作为一种全营养品，几乎含有人体需要的所有营养成分，如丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。

是的，每天喝一盒纯牛奶有利于身体的长高，因为纯牛奶可以有利于钙质的吸收，促进生长发育。

长不长高说不准。反正我不喜欢喝纯牛奶，感觉太难喝了。我觉得能啊，不过还得多运动，跑跑跳跳，吸收消化好才行。

觉得没用。从小喜欢喝奶，但一直不长个，一天最少一盒奶，最多三盒。听说是这样的，我一个朋友的儿子天天拿牛奶当水喝，现在差不多一米九

可以的，里边含有大量的钙与锌，如果想长高不是只喝牛奶就行的。还需要注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢？常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部，是不是打完球就能使身体长高呢？ 简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动 不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好：举重、过度运动、消耗过大的运动（马拉松等）。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘？简而言之，就是在医生和体育工作者的指导下，调整饮食和生活方式，坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考： 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动； 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。 应该考虑到，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则日夏养花网因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为，跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年，如医生认为未患矮身材疾病，又无其他医学上的禁忌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是，进入训练应当是循序渐进的，初期尤其不要由于心急而作过头，应注意自我感觉，如有不适，应请教医生和体育老师。

有助于增高，因为里面的蛋白质，钙含量较高，但作用不大，建议打篮球，能够有效的增高。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快，身体健康！

可以的，里边含有大量的钙与锌，如果想长高不是只喝牛奶就行的。还需要注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要日夏养花网想增高，应该多吃蛋白质，尤其...（火星人）4080

光喝牛奶不一定长高，人要长高，必须各种营养要均衡……

会的，一般牛奶都含人体所需的钙。

没有这种事。长身高需要综合条件的具备，如营养全面均衡、睡眠时间充足、对长骨带有压力性的运动。而且要在长骨骨骺板完全闭合之前，骨骺板完全闭合了就不会再长身高。男性最晚22岁、女性最晚20岁骨骺板就基本完全闭合了。

要看年纪 过了青春期身高基本不会再长了
身高的影响因素很多 遗传 食物 运动等
建议每天喝牛奶 牛奶中有优质的蛋白质和钙 不单单是为了长高

不一定吧！！