生姜与枸杞一起泡水喝可以达到袪寒暖胃、补气养血的功效。

生姜：性味辛温，具有和中止呕的功用。适用于脾胃不和、恶心呕吐等症状。风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、呕吐、痰饮喘咳、胀满、泄泻。

枸杞：性味甘平，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

果实（中药称枸杞子），枸杞药材，药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。

生姜别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。

参考资料：百度百科-枸杞百度百科-生姜

对于很多的养生之人来说，有很多的养生食材都是能够搭配在一起进行食用的，不过这些养生食材能够一起搭配也要有一个前提，那就是它们本身的属性是并不冲突的。养生的食材有的属性是非常阴凉的，能够去除我们体内的燥热，但是有的则就是去除我们体内的寒气，所以如果这两者放到一起的话，就会产生冲突。生姜，枸杞和红枣这三种养生食材是可以放到一起泡水喝的，而且它们所产生的作用也是非常全面的，对我们的身体能够进行一个全面的影响。

一提起生姜，很多人首先想到的就是它的味道非常的辛辣，所以有很多人都接受不了姜的味道，姜也一直被用作调味品在我们的菜肴当中出现。有一些特别厉害的人，他们能够吃生姜，而这种辛辣的姜能够对他们的口腔起到一个杀菌的作用，有很多的人都把姜制作成了姜糖，吃起来会有一种甜甜的味道，但是甜甜的味道褪去之后，随之而来的就是一股辛辣，姜本身的属性是非常的热烈的，能够去除我们体内的寒气。

红枣和枸杞是最常见的两种养生的食材，而且红枣和枸杞两者也可以拿来一起煮粥，它们两个都具有补血，安神的一种效果，尤其是红枣，对于女生来说，经常的去吃一些红枣是非常有好处的，能够弥补在来月经期间亏损的气血，让自己的面色看起来更加的红润，不再那样的苍白无力，枸杞除了被用来煮粥之外，还可以拿来泡茶，这也是它最常用的一种用途。

生姜，红枣和枸杞这三种药材，如果泡在一起的话并不会产生特别大的冲突，而且它们三者也是能够被泡在同一个杯子里的。这三者一起泡水，喝下去之后能够对我们的肾，脾，肝起到一个非常好的养护作用，而且这三种药材的作用都是不一样的，但是并不会产生冲突，喜欢养生的人们可以尝试一下。

生姜枸杞红枣可以一起煮水喝。

生姜枸杞红枣一起煮水喝的做法：

原料：枸杞20颗，红枣6粒，生姜3片.

制作过程：

1、枸杞用温水泡发2-3分钟，

2、红枣用刀从中间划一刀； 

3rieLboaejx、将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；

4、煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。

5、出锅。盛入碗里，即可食用。

健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神，滋补肝肾，益精明目，发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒。

姜枣枸杞茶的营养价值：

1、姜微温，味辛。归经脾，肺，胃。具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒之功效。适宜伤风感冒、胃寒疼痛、寒性呕吐、食物中毒、晕车船、痛经。禁忌阴虚内热、肝炎、糖尿病、干燥综合症。特点药食两用之佳品。

2、红枣性温，味甘。归经脾，胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸。

3、枸杞性平，味甘。归肝，肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。禁忌外感实热、脾虚泄泻者慎服。特点气微，味甜。

生姜、枸杞和红枣一起泡水喝，有很多好处，看完快告诉家人吧！

在许多人的心中，最常见的健康食品在奖金中，红色的日期，往往具有更好的效果，食物方法，方法，方式也适合大多数朋友，你可以说生活，♥，红色枣三场比赛饮用水的好处是什么？你身体的哪些变化已经喝醉了一段时间？最常见的作用是避免寒冷和潮湿，除此之外，还可以改善皮肤，经常喝姜茶对痤疮皮肤，雀斑有更好的提高效果，往往会耗尽更闪亮；改善日夏养花网睡眠也是姜的作用之一，可以在白天提高精神的质量，提高睡眠质量；

对于许多人来说，可以改善精子，数量的活力，增加睾酮的唤起，提高肝肾，提高它们的性能；具有良好的抗氧化能力，美容和水分，最重要的是，通常是常见的，并且可以有效地改善身体免疫力，并且多糖组分在枸杞具有良好的生理活性，肿瘤细胞的生长可以被抑制，存在一定的抗癌效果；

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生姜加枸杞具有健胃滋补的作用。

生姜是姜科多年生草本植物日夏养花网的新鲜根茎，姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。

扩展资料

生姜的食用禁忌：

1、吃姜并非多多益善  

天气炎热，人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃，适量即可，在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。  

2、不要吃腐烂的生姜  

腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。“烂姜不烂味”的说法是不科学的。 &www.rixia.ccnbsp;

3、阴虚体质的人不能多吃姜  

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

参考资料来源：人民网-红枣生姜枸杞茶的作用 暖胃防癌抗癌

参考资料来源：人民网-吃生姜的4个好处 4大禁忌要牢记