牛奶中的钙质及其丰富的营养可以促进长高,但这不保证肯定能长高,因人而异.
不过喝牛奶是对身体有很多益处的,只要你不是很胖,每天喝一杯真的挺好
采纳哦

喝纯牛奶对长高有帮助。但只喝牛奶是不行的，因为牛奶里的营养成份不全是给人准备的，人只能利用其中的一部分，要想长高还要吃饭，吃蔬菜、水果，要均衡营养才行。

其实应该效果不大，现代人的膳食营养对各种元素的需求量都已经是达到标准以上的了，甚至还有超标的可能。多喝牛奶可以补充钙质，但是如果身体不能吸收，也是等于零。其实正确的做法应该是，多去晒晒太阳，能促进钙质吸收。然后多做运动。
ps：早上请不要空腹喝牛奶，因为此时根本无法吸收，甚至还可能会造成肠胃不适。

病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道纯牛奶喝了到底会不会长高么？有好处吗？
指导意见：你好，喝牛奶当然是可以的。包含丰富的优质蛋白。当然，你是20岁的话建议是去查个骨骺线，如果是闭合的话那么是不能长高的，如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。

高钙牛奶只是生产厂家促销的噱头 牛奶本身含的钙质已经可以满足人体生长所需 摄入钙质太多 会造成钙沉积 反而不利于生长发育 喝牛奶长个 是一个长期的过程 不是一朝一夕可以见效的 长期坚持才可以有所收效 再者 钙 不能一味的补 关键是补了之后要让身体充分的吸收 只有被吸收的钙 才能促进骨骼的生长 想长高 就要做一些适当的运动 促进营养的吸收 我推荐跳绳和篮球 这两项运动如果坚持下去 可以在7-9个月内收到良好的效果 睡眠也是非常关键的 必须保证每日八小时的睡眠 还有就是 晚上11点到1点之间 是脊柱造血和发育的时间 这段时间必须保证睡眠

酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。 从营养价值上来说 两者差异不大 从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品

楼主给分吧 听我的准没错 我现在身高183哦 这些都是我自己总结出来的 给分给分~~

牛奶每天喝两杯就够了 喝多了钙也吸收不了
如果单单只是喝牛奶就能长高 那就没有矮子了
运动是关键 想不动只吃就长高 是很困难的。

牛奶都差不多,酸奶助于消化,还要靠锻炼,比如多打篮球多拉拉韧带

本人比较喜欢喝蒙牛的早餐奶，一日之计在于晨嘛，早餐好了，整天就有精神，当然早上最好也去慢跑一下就非常有帮助了，因为喝了也要有很好的消化和吸收才能发挥牛奶的作用啊！

你好。
这个很复杂啦。
不一定喝高钙牛奶吃钙片就能长高的哦。
长高的因素很多的，首先是遗日夏养花网传，其次是后天因素。
其实遗传占了很大部分。
后天的话，看你的骨骺腺是否闭合了。这个可以在医院检测的。貌似得不偿失。而且长不长高不仅仅和钙质的摄取有关的。虽然钙质很重要。

祝你保持一个良好的心态，多吃富WNcsZnCg有营养的东西，有个健康的身体。这个才是最重要的。

牛奶和长高没有直接影响，因为现在的人日常饮食的营养已经很丰富了。如果决定长高的因素很多，多运动，适当在室外活动(因为太阳照射可以让人体产生维生素D，这是促进钙吸日夏养花网收必不可少的元素)饮食均衡不挑食。
有条件常喝牛奶也是有一定作用的，但是现在牛奶问题太多，还是得慎重。

这个问题需要分析：1、肠胃对钙的吸收是否正常2、蒙牛的钙质奶含钙量是能否满足人体生长需要3 、年龄是否处在生长发育期内。上述条件满足，自然能长个头

常喝牛奶肯定会长高。

不会

不会...................

会长高的。但是不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响 4.运动。首http://www.rixia.cc选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。 最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。 补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。 二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C日夏养花网含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 !

这样不好，骨骼的生长依靠长骨末端的软骨生长而实现，钙摄入超标会导致软骨过早钙化，尤其儿童，会过早停止长高。

效果有一点，每天还要做运动，才能长高快

这个没有绝对的联系。呵呵！~