要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最www.rixia.cc为旺盛的。记住一定要熟睡！
没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上www.rixia.cc睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，个人认为全是夸大的，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心www.rixia.cc好了! 加油吧

你放心 了，还能继续长高，因为人的身高是在发育期，也就是13~20岁之间长得最快，还有20~25也能长高，只是没那么明显。而你相对来说比别人稍为慢了一点，但也说明你比别人还能再长高多一两年。你现在也只不过是16岁，各种发育对你来说也是刚刚开始，还有大把时间长高，放心好了。肯定还会再长高，这个是不用担心的，只是你能再长多高？就不可而知，因为任何事物都有个度，而且先天条件也会限制你的长高，人也不可能无限度的长高，对吧。不过后天也能补助，就是多吃点含钙量高的食物及钙保健品来帮助，这样也会好些。而且你还有无敌的‘青春期’大把时间，不要担心。只要摆正自己的心态，有充足的睡眠质量，均衡的饮食，多锻炼身体，还有最主要的“开心”，知道吗。希望能帮到你。

阴茎有没有发育

乐力 口服

恩，外公的说法也有鼓励你的成分在里面嘛~~~反正23窜一窜这句话是有的，而且只要在骨垢线没有闭合前都是可以长的~~~如果你的智齿发育完全了，基本上你的骨骼发育也就结束了~~

18至22都算晚发育

女生16岁未发育就有点晚http://www.rixia.cc了，
男生18岁未发育就有点晚了。

男生一般几岁开始发育？哦哟这个我个人觉得吧，现在的人条件好，吃得好了那就比以前的人发育的早，现在的男生大概在十一，二岁就发育了，女生八，九岁发育的也是有的www.rixia.cc，总之比以前的人发育的要早，人也比以前的人长得高。

男生一般12岁开始发育

男孩或者女孩从卵子受精的那一刻开始就发育，直到18岁左右发育期结束，进入成熟期。如果是指的生殖系统的发育，男孩一般从10-12岁开始，16-18岁左右发育成熟，开始发育的标志有声音变粗、喉结突出、遗精等，生殖系统的发育在各个系统中最后开始，而且男孩开始发育的时间比女孩晚，同时发育时间存在一定的差异，偶有10岁前或者12岁以后才开始发育者。如果经常食用含有性激素的药物、食物，可以导致提前发育。有营养不良或者甲状腺功能减退、睾丸发育不良等疾病时，会导致生殖系统发育推迟或者不能正常发育。

男孩在10-14岁就已经进入青春期，进入青春期以后就会开始进行生长发育。在10-13岁之间男孩会逐渐增高，这个过程大约会持续2年左右。
但每个个体生长发育速度不同，但是基本上都会在10岁左右就开始生长发育。如果男孩超过14岁仍然未开始生长发育，就需要去医院进行检查，是否由于激素缺乏造成男孩第二性征无法发育的情况。
在进入青春期以后男孩雄性激素会逐渐增多，因此在这个阶段之内男孩睾丸以及第二性征会逐渐开始发育，在22岁左右骨骼闭合发育停止，发育较晚的个体在25岁左右也会停止生长。
所以，男孩长到10岁左右就会开始生长发育。