①根据普洱茶的年份、生、熟茶选择泡茶的器皿、水的温度和投茶量。
②普洱茶使用95～100℃的沸水冲泡，泡出普洱茶的香气和滋味。
③普洱茶润茶可进行1、2次，冲下沸水立即倒出，速度要快。
④是否加用滤网看干茶情况而定。
⑤正泡时，前几泡出汤宜快，随着泡数增加，泡茶时间可慢慢延长。

先用茶针或茶刀将普洱茶饼拆解出合适的大小，然后选择器具进行冲泡。
泡法：取适当量的普洱茶，将水烧开至90度~100度。先烫盖碗（或茶壶），将水倒掉之后将适量的普洱茶放入杯中盖碗（或茶壶）中，一般茶叶和水的比例一般是1：20~30。注水，注水之后盖上盖子20秒后出汤，第一泡醒茶。将醒茶水倒掉之后可闻杯香。第二泡注水完后盖上盖子大概10秒左右出汤，分茶之后就可以饮用了。第三泡注水之后不用盖盖子，可以快点出汤，之后几泡出汤时间可根据上一泡的浓淡进行调整。
如果是刚做出来3年内的新茶建议使用95左右的水温进行冲泡，如果大部分是芽头的嫩茶可以适当的降低温度使用85~92的水进行冲泡。如果是老茶就需要使用100的水进行冲泡才能把香气滋味泡出来。
一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶，感觉很好。现在也时不时和他们的茶艺师张慈一起聊天，受益良多。gdgd800 是她的(wi)微(xn)号。她人很好，有什么不懂的都可以问她。
喜欢普洱茶不是一时的激情，也不是随声附和，不过是时间，日久生情，成了生活的一部分。

个人方法 普洱茶的喝法 此方法适用于用盖碗喝茶的人士 1.开水烫茶杯； 2.洗茶； 3.泡茶时放两小块冰糖当茶引子； 4.第一过茶浸泡不要超过一分钟即将茶水全部沥出，可饮用； 5.普洱茶口感最好的是在第三过时，好好品品吧：） 此茶具有暖胃、减脂的功效，所以也不是所有的人都适宜饮用，而且要想达到减脂的目的，一定要长期坚持才行~~~！ 专业方法 普洱茶减肥是众美眉皆知的了，但是这茶应该怎么喝才能达到减肥的功效呢，你未必也知道。下面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助达到减肥之效。 选择生茶还是熟茶： 普洱分生普和熟普两种，生普就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普，有很好的收藏价值，而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。生普的颜色较淡，熟普的颜色较黑，泡出来后的生普也是比较颜色清淡的，而熟普的颜色则较为浓郁，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。 对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而JxAnGoxg熟普则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。 普洱一般要先泡一http://www.rixia.cc至两次，第三泡才拿来喝，前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩www.rixia.cc味，堆积沉淀的杂质，另外，泡茶用的水质很重要，要用矿泉水或山泉水冲泡，温度的把握也是关键，熟普用100℃以上的水泡，生普则是80℃左右。 （一）早餐： 1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）； 2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水； 3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。 （二）下午餐： 1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml； 2. 饭后再饮用500ml； 3.口渴或肚子饿时再饮500ml； 4.采取少量摄取制。 （三）晚餐： 1. 采取少量摄取制； 2.饭后饮用普洱茶（20g冲500ml）。 （四）其它注意事项： 1. 禁用宵夜； 2.饥饿时，可喝普洱茶； 3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪； 4.每天三餐进食时间应一致； 5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

一、喝普洱茶首先要品香，普洱茶的香气特点就是陈香显著，陈香味是普洱茶在后发酵过程中，以茶多酚为主的多种化学成分在微生物和酶的作用下，形成了一些新的物质所产生的综合香气，有的似桂圆香，有的似槟榔香等，是一种令人感到舒服的气味。如同乌龙茶中铁观音有“音韵”，武夷岩茶有“岩韵”一样，普洱茶所具有的是陈韵，这是普洱茶香气的最高境界。如有霉味、酸味等则为不正常。 二、喝普洱茶要品味，普洱茶汤的滋味甘甜、滑润、厚重。甘甜就是茶汤入口要有明显的回甜味，刺激舌面、两颊、舌底不断地生津，因为在发酵的过程中，大分子碳水化合物被分解成小分子的糖及可溶性糖，蛋白质被分解为氨基酸。滑润是茶汤要柔顺滑润、滋味醇正、清爽平和，刺激性不强，毫不阻滞地从口腔流向喉咙和胃部，没有叮、刺、挂、麻的感觉。厚重是指茶汤浓稠而不淡薄，入口后味觉香浓而不寡淡。 三、喝普洱茶时要注意茶的汤色，普洱茶的汤色有五种，即宝石红、玛瑙红、琥珀红、泛青黄、褐黑。正常普洱茶汤的颜色红浓明亮，汤色红浓剔透是高品质普洱茶的汤色，黄、橙色过浅或深暗为不正常，汤色混浊不清则属于品质劣变。鉴别普洱紧压茶的质量除内质特征与以上相同外，外形主要有如下要求，形状匀整端正；棱角整齐，不缺边少角；横纹清晰；洒面均匀，包心不外露；厚薄一致，松紧适度；色泽以黑褐、棕褐、褐红色为正常。 喝普洱茶时，为了充分品尝到普洱茶的特点，需要有正确的普洱茶喝法。普洱茶的喝法包括选茶、备具、择水、投茶、喝法5个环节。 喝普洱茶最好选用景德镇等地生产的专用薄胎瓷器皿，因为陶瓷器皿泡茶不走味，能较好保持普洱茶的香气和滋味。饮具最好选用专用瓷杯，水原则上应选用软水，如 纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水，如果是山泉水，那就更好。水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，所以普洱茶要求用100℃的完全沸水冲泡，才能泡出普洱茶的香味，才是正确的普洱茶喝法。 为了使茶香更加纯正，要进行温茶，即第一次冲下的沸水立即倒出，温茶可进行1～2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。正式喝普洱茶时，1分钟左右即可将茶汤倒入杯中，茶底继续喝，随着喝的次数增加，喝的时间可慢慢延长，冲1分钟作用逐渐增加至数分钟，这样泡出的普洱茶茶JxAnGoxg汤才比较均匀。 茶被人类发现利用至今，关键的就是它具有诸多保健功效，普洱茶也不例外。它除了和其他茶类的功能一样以外，在以下几个方面的疗效则更为突出，如降脂、 减肥、降压等。随着人们追求绿色、生态、健康食品的观念逐渐形成，相信普洱茶的真正价值将不断地被发现和认可，普洱茶将一路走好！

如果是很硬的普洱茶饼,一般是较新的青茶,你最好是继续储放,大概4年后可以达到转换状态,可以通过换掰就可以泡冲了。 如果你喜欢品尝青茶中的清香味，可以购买相应的普洱茶分，那是一种与针锐相当的小刀，通过用里的插撬来分散茶饼。 如果你没有工具的话,想泡这块茶饼,你可以这以处理! 用比较尖的东西来把它分成一小块一小块,如果实在没有办法,那就用你的菜刀把它切成可以放进你的茶壶或茶杯中. 然后倒入80度C以上的热开水泡一分钟倒掉JxAnGoxg水,然后再倒入80度C以上的热开水泡30秒至1分钟,再倒掉. 在第三泡的时候就可以开始品铭了.

我昨天买了生普洱，第一遍的水不好喝，后来才知道第一次的水要倒掉，第二次的茶很好吃回甘，切味道感觉很厚

荷叶体瘦气血虚弱者慎服
普洱熟茶品性比较温和
较为适合长期饮用

国外比较多用玫瑰配普洱
具安神解压减肥等功效

另外
芦荟是感光性植物
服食后比较容易晒黑
最好夜间服用

不好。

最好单独饮用。

沏茶不要乱加作料。这样会降低茶叶的品质，既品不出茶香味，还会破坏营养价值。
花草茶最好不要和茶一起泡。
花草茶最好单独饮用。每一种花草茶都有不同的保健效果，独特的芬芳，因此如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，

荷叶茶不易常期饮用。

普洱茶不可以与玫瑰茄、山楂、芦荟一起泡着喝，也不会有什么副作用，荷叶茶是减肥茶不能长期饮用，普洱茶和玫瑰花、山楂、芦荟的性质是不一样的，普洱茶可以喝菊花一起喝，古代时称为长生不老茶，但不是放在一起泡，要先报菊花温洗一遍（90的水温）然后在把菊花放进普洱茶（熟茶）杯中即可饮用

普洱茶可以与玫瑰茄、山楂、芦荟一起泡着喝。

普洱和荷叶都挺不错。普洱加荷叶减肥更是一个好配方。

我长期喝普洱，没有什么副作用。但不知荷叶如何了。