大家都知道睡眠不足会导致黑眼圈。黑眼圈是很影响美观的，而且给别人的印象也不太好，别人看到你黑黑的双黑眼圈，就觉得你这个人很没有精气神。一个成年人正常至少一天要休息七个钟头的。所以你每天只睡六个钟头其实并不够的。所以我们每天至少要保证可以休息七个钟头。

另外对于睡觉的时间也是有讲究的，如果你熬夜到很晚，比如凌晨三四点，才睡觉的话，到第二天90点才起床，这样算下来你也是睡了六个钟头，但是这样是很不利于健康的，黑眼圈也会依旧存在。因为黑眼圈主要是，由于人类熬夜才产生的。所以即使你早上起的很晚，感觉自己把觉补上来了，但是你夜里依然是熬夜了。所以如果不想要黑眼圈跟随着你，那么一定要养成早睡早起的好习惯哦。每天晚上最好在十点以前就上床休息吧。长期养成这样的好习惯，黑眼圈就会慢慢淡去。但是如果你不听劝，还是经常熬夜的话，黑眼圈只会越来越重，而你给人看起来也是精神很萎糜的。

另外还有一www.rixia.cc种人，他是属于天生的黑眼圈，即使不熬夜，眼睛周围一圈也是黑黑的。像这种天生的，那就没有办法了。唯一的补救办法可能就是稍微化一点淡妆遮一遮。所以我感觉黑眼圈导致的最主要原因还是长期熬夜形成的。我们一定要拒绝熬夜，放下手机，这样才有美美的脸蛋哦。我觉得不熬夜比用再好的化妆品都要管用。

一个小孩的正常睡眠时间是10个小时，而一个成年人的正常睡眠时间是8个小时。每天睡六个小时，有黑眼圈是很正常的。毕竟你没有睡了成年人的正常睡眠时间，你有黑眼圈只能说你睡眠时间不够。如果你每天不能保持八小时的时间，有黑眼圈也是你自作自受。

首先，你睡觉时间一定要保证八小时。有黑眼圈的主要原因就是因为你睡不够八小时。这个其实说难也难，说简单也简单，就看你自己怎么做了。如果你真的特别在乎这个事情，自己也一定会监督自己每天睡够八小时的。而且这个睡眠充足不仅对你自己的身体好，而且对你的学习日夏养花网工作的效率也有很大的关系。所以说，最好能够保证自己每天睡八个小时。

其次，如果真的不能保证的话，可以用一些其他的东西来辅助。比如说眼霜，必须要选择能去黑眼圈儿的眼霜。这个得你每天晚上涂上眼霜，然后才会有比较大的效果。眼贴也是可以的，这个也不难做到，而且效果也比较明显。如果经常熬夜的话，用一些面膜也是非常好的。眼蒸蒸之类的也很棒，用完眼睛比较舒服，对黑眼圈也很有效果。如果经济条件可以的话，买一个美眼仪也是非常棒的。

最后，希望我说的能够帮助到你。但是你要知道，这个跟人的肤质也是有关系的，效果的快慢也是有差别的。但是我说一件事情可能会气到你，有些人就是天天熬夜也没有黑眼圈，这就是体质的问题。那就去黑眼圈儿也不急于一时，要慢慢来。

  每天睡六个钟头，说实话还是有点少的。我曾经看过报道，每天睡足八个小时才算得上是达标。要我说的话，你还是适当的注意休息吧，不光是为了消除黑眼圈，也是为了身体健康。而且你很在意黑眼圈的话，不一定是睡眠不足造成的，也会使其他原因。

  我也有黑眼圈，戴上眼镜并不明显，但是摘下眼镜还是能看出来的。我对此还是比较苦恼的，毕竟年纪轻轻有黑眼圈真的很丑。然后我就每天睡很早，平均每天都能睡够八个小时。但是却一点效果也没有，然后我就上网寻日夏养花网求帮助，才发现其他原因。

  查过来查过去，我也找到了造成我黑眼圈的原因，高度近视。我从来没想过高度近视也会造成黑眼圈，现在我真的很后悔，早知道好好爱惜自己的眼睛了。

  你现在的做法和我以前一样，就是单纯的认为黑眼圈都是由睡眠不足造成的。首先你应该回想一下你黑眼圈最开始出现的时间，以此来判断你的黑眼圈是否与睡眠不足有关。在保证睡眠时间的同时，你还是应该进行其他保养的。

  我从你的提问中感觉你很想去除黑眼圈，为什么不用些保养产品呢。现在不管是网店还是实体店，眼睛保健产品都是很多的，你应该挑选一款适合的，对去除黑眼圈绝对有效果。实在不行就去整形医院做手术呗，两三千块钱就能根除，也能让你不再为有黑眼圈而顾虑。