最好是用凉的水，或是用温度在50~70度的温水泡枸杞，这样可以保证枸杞中的营养不被破坏，还可以充分浸泡枸杞。枸杞是人们常用的一种壮阳补身子的药材，喝枸杞水是比较简单方便的食用方式，枸杞有很多种类，但是功效是差不多的，泡枸杞10，我们首先要将枸杞洗干净，这时候一定要用流水多冲几分钟，保证枸杞上的污物和细菌清洗干净。

如果清洗时没有清洗干净，就会导致泡的枸杞水中不干净，喝了这种枸杞水就会导致肚子疼。第2点要将洗好的枸杞用开水再冲烫一遍，然后再将枸杞泡入温水中，等待完全浸泡，我们就可以饮用枸杞水了。如果是第1次喝枸杞水，小编在这里建议可以先加少量的枸杞子，因为枸杞水的味道其实受个人口感的影响较大，所以可以先从淡一点的味道进行尝试，如果比较喜欢，可以加大枸杞子的用量。

而服用枸杞子的方法不止泡枸杞水这一种，泡枸杞水难免会对枸杞子的本身营养有所损失。也有人直接使用枸杞子，这样可以完全摄入枸杞子中的营养，但是这个时候最好使用量减半，以免由于滋补过剩导致上火，这里可以看出枸杞子对于滋补阳气是十分有效的。

枸杞子也可以搭配一些其他的食材，一起冲泡，味道更好，营养也更佳。比如枸杞子就可以和蜂蜜一起冲泡，组成蜂蜜枸杞水，味道不仅蜜甜，而且别有一番枸杞风味儿，营养也是加倍的，蜂蜜有降火的功效，枸杞油，补阳气的功效两者相辅相成，互补缺损，是一种非常常见的冲泡方法。你泡枸杞水地时候用什么温度的水呢？欢迎在下方留言讨论。

枸杞泡水怎么喝，教你正确的枸杞泡水喝的方法，很实用

随着社会经济的发展，人们的养生意识也变得特别的强，很多人在平时经常www.rixia.cc会通过枸杞来达到养生的效果，生活中日夏养花网有些人平时可能喜欢生吃枸杞，而有的人却喜欢用枸杞泡水喝，在用枸杞泡水喝的时候，用热水好还是温水好呢？用开水日夏养花网还是用热水都是有什么讲究呢？

活中许多女性在平常都喜欢用枸杞泡水喝，在平常常常用枸杞泡水喝的话，可以对人会的肝部具有一定的保障功效，加快肝部类毒素和废弃物的成功排出来，使人的身体越来越愈发的身心健康。女生在平常用枸杞泡水喝，还能够具有减缓衰老，养颜美容的功效，在泡水喝的情况下，弄错了水的话，很有可能导致健康养生实际效果降低。

泡枸杞时，用开水好或是温开水好？

日常生活绝大多数人们在用枸杞泡水喝的情况下，会下意识用开水去泡，用热小水泡的话，可以使枸杞中的营养物质被充足的泡出去，在泡枸杞的情况下温度过高的话，会促使枸杞中的营养物质被毁坏掉，反倒促使枸杞的营养食用价值降低。

用冷小水泡的话，尽管不太可能毁坏枸杞中的营养物质，没法促使枸杞中的营养物质被泡出去，都没有实际效果，而最好的办法便是在泡枸杞的情况下用温开水，既不容易将枸杞泡烂，又可以将枸杞的作用充分发挥到最好。

在使用枸杞泡水喝的情况下，也是有一定注重的，仅有放正确了水才可以促使枸杞的营养使用价值翻番。除了用枸杞泡水喝以外，在平常还可以生吃枸杞，效果也非常的好，生吃枸杞的话，可以具有养肝明目，养颜美容，减缓衰老的功效。

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