不吃晚饭一个星期只吃黄瓜能瘦多少

2022-03-01 15:39:32 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：150

一周不吃晚饭，只吃一根黄瓜能不能瘦

你说的情况不一定会瘦，坚持一个星期一天不吃饭，只吃黄瓜会瘦。
但如果早中饭吃的很多，晚上只吃一根黄瓜则甚至可能会胖。
合理膳食，多吃粗粮，三餐之间不吃零食多喝水，多运动才是减肥不伤身的根本

早上和中午注意饮食，http://www.rixia.cc少荤多素，适日夏养花网当运动，肯定能瘦，坚持就是胜利，祝你成功。

不能吧，这样不仅没有减瘦，反而影响到你的身体健康，节食减肥是不怎么好的！

不吃饭6小时以后，就开始瘦了。

这样对身体不好，你可以晚上少吃，也可以把晚餐换成水果，或者蔬菜沙拉，少吃多餐，不会长肉！

晚饭只吃黄瓜一个星期可以减多少斤

曾经试过，大约减2斤左右，不过因人而异。
我现在每天吃一根玉米，饿了吃黄瓜蘸酱，一周减了12斤左右。

3至5斤，整个月餐餐吃黄瓜可减20斤。

一个星期只吃黄瓜能瘦多少斤

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.我试了这种方法，一星期瘦了10斤，从118瘦到了108，现在已经好长时间了还是在100斤左右，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份日夏养花网，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。最好多做做运动。但是不太好坚持，总是会感觉饿，为了减肥成功一定要有毅力。祝减你成功！

一个星期只吃黄瓜能瘦多少斤
各人的身体素质消化水平不一样，，具体的量也是不一样的。

看你的基础体重了
200斤
可以瘦10斤
150斤
可以瘦6斤
120斤
可以瘦3斤
但是一个月后你肯定反弹超过原来的体重
不管你采用哪一种恢复正常饮食的方法

我尝试了晚上只吃黄瓜一周瘦了5斤

七八斤差不多

一个月不吃晚饭就吃黄瓜一个月可以减多少

这个是要计算的
但是很不建议这xuCnONSj样的减肥方式，很不健康，对身体很不好，而且后期反弹非常严重。
建议运动+管理饮食+调整作息这样的方式减肥，持之以恒
饮食方面，我记得是有个APP可以计算身体所需营养的，可以根据那个作调整。
运动是最好的减肥方法，没有之一
调整作息是必须的，熬夜容易肥胖

减肥看你整体的饮食结构，只是晚上吃黄瓜，对你整体是影响不大的，你要减肥，那你早中晚的http://www.rixia.cc饮食结构都要调整，低油低盐低糖低脂，然后晚上吃点黄瓜，这样也是有效果的。

亲测不减

每个人体质不一样

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