病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上指导意见：建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
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病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物指导意见：.例如:奶类日夏养花网（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.指导意见：例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

理论上喝牛奶可以促进长高，因为长高以为骨骼的生长，特别是腿部那些骨头，而骨骼生长必须物--钙又是牛奶中含量较高的。还有，你说你喝了一个月都没见长多少，这个是一个误区，1.试问你想成为肌肉男难道锻炼一个月就有成效吗？2.喝牛奶只是促进生长，你不喝的话，身体要是想长高还是会长的，不是你喝了才长，不喝就不长，必进你每天其他食物也在摄入钙；3.喝牛奶是促进生长，也就是说多补钙会最大程度的激发日夏养花网生长的潜力，毕竟在发育阶段，人体每天摄入的钙不能像往常一样达到那个最高值，所以多补他就有更多的钙用于生长；4.你说你没长多少，那可能是现在不是生长高峰期，所以生长不是很明显。
另外建议：
1.多晒太阳，别宅在家里。由于人体对钙吸收多多少少会受到其他元素的不利影响，而维生素D却会促进人体对钙的吸收，人体内胆固醇在紫外线的作用下反应产生维生素D，这个比通过药物摄入的维生素D更好。
2.多运动，少抽烟。烟的危害就不用说了，运动会刺激骨骼和肌肉的生长。

喝牛奶对骨质吸收钙有帮助，但是要注意：不要空腹喝牛奶，那样起不到多少效果，最好和其它食物一起吃，这样钙质才被吸收的完整！

吃干炒黄豆，每天吃一把，坚持最少办年~http://www.rixia.cc没事儿的时候就跑跑跳跳，尤其要多做引体向上，要http://www.rixia.cc是没力气做，就在单杠上凌空吊会儿~一定会长高的，祝你好运~

你好！和牛奶能不能长高还是一个很争论的问题，我觉得很难。牛奶不对时间喝一般日夏养花网没什么问题，不过要在吃了一些东西（面包、馒头等）后再喝为好，不然会胀肚。晚上尽量少喝，肚胀时还是别喝好。

每天喝牛奶，经常锻炼（跳绳、打篮球、跳高），还要充足睡眠，可以长高
如果已经过了18岁，基本不能长了

牛奶只是一种饮料而已，是从奶牛身上挤下来的奶，牛奶怎么会长高呢？

高钙牛奶对骨骼的发育是很有好处的，对身高的增长也是有一定的好处的，应该会起到一定作用，但是要想达到所想象的，可以长高到一定程度，那也是不现实的有所提高，已经是很好了，但是高钙牛奶队长高有所提高的

高钙牛奶里面钙的含量比较高。但是，是否可以达到很好的吸收效果，就很难说了。

只能说牛奶里面的营养都有，孩子喝了有些确实缺营养所以长不高补补就行，但是有些孩子是遗传，哪怕喝得再多也是长不高但是牛奶喝了还是多少会有用