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网站首页我在厂里上班，老板菜做的少，近期发现脸越来越瘦。跪求各位大神，该怎么样恢复正常？
脸显得有点老，如何让自己看起来更年轻？
1、 一定要少化妆
无论你有多么认真卸妆保养，小编还是要提醒你少化妆。我曾经问过周边的男性朋友是否喜欢浓妆艳抹的女人，而他们的回答都是不喜欢。据他们所说，比起浓妆，他们更喜欢淡妆。淡妆可以很好的遮盖皮肤，调理气色，但浓妆不仅伤肤，卸妆起来也甚是麻烦。
2、定期去角质
如果你的皮肤出现痘痘、暗黄、斑点、肤色不均等现象，那代表你需要去角质了。定期的去角质能让废旧角质剥离，让红润透出来。
3、保持牙齿洁白
有调查表明，牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径哦。
4、剪个刘海
刘海可以修饰你的脸型，还能遮住脸上的皱纹，如额头纹和鱼尾纹。还有一些刘海本身具有显嫩的特质，如果你想让自己变得年轻，不妨让设计师给你设计一款适合的刘海吧！
5、做好足部护理
时间都用在护理脸部了，你没发现脚干黄干黄的吗？其实，足部护理也是非常重要的，脚每天支撑着你的身体，还得助你移动，导致足部角质堆积，皮肤变差。所以，脚也要定期去角质，才能让你的脚显得年轻。
6、增加维生素C的摄入
增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一。维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成，令肌肤保持年轻自然。
7、增加蛋白质的摄取量
蛋白质在肌肤胶原蛋白生成，肌肤表现，细胞更新和结构等多方面都起到决定性作用。
无论你有多么认真卸妆保养，小编还是要提醒你少化妆。我曾经问过周边的男性朋友是否喜欢浓妆艳抹的女人，而他们的回答都是不喜欢。据他们所说，比起浓妆，他们更喜欢淡妆。淡妆可以很好的遮盖皮肤，调理气色，但浓妆不仅伤肤，卸妆起来也甚是麻烦。
2、定期去角质
如果你的皮肤出现痘痘、暗黄、斑点、肤色不均等现象，那代表你需要去角质了。定期的去角质能让废旧角质剥离，让红润透出来。
3、保持牙齿洁白
有调查表明，牙齿亮白的女性能比牙齿暗黄的看起来年轻3岁左右。所以好好保护你的牙齿吧，除了早晚刷牙以外，最好在每顿饭后都用漱口水清理口腔和牙齿，保证牙齿的洁白，是让自己看起来年轻的小捷径哦。
4、剪个刘海
刘海可以修饰你的脸型，还能遮住脸上的皱纹，如额头纹和鱼尾纹。还有一些刘海本身具有显嫩的特质，如果你想让自己变得年轻，不妨让设计师给你设计一款适合的刘海吧！
5、做好足部护理
时间都用在护理脸部了，你没发现脚干黄干黄的吗？其实，足部护理也是非常重要的，脚每天支撑着你的身体，还得助你移动，导致足部角质堆积，皮肤变差。所以，脚也要定期去角质，才能让你的脚显得年轻。
6、增加维生素C的摄入
增加维生素C是使人看起来年轻的好方法之一。维生素C会刺激肌肤胶原蛋白生成，令肌肤保持年轻自然。
7、增加蛋白质的摄取量
蛋白质在肌肤胶原蛋白生成，肌肤表现，细胞更新和结构等多方面都起到决定性作用。
如果脸有点显老，那么想要显得更年轻，我们可以从三个方面着手吧。
1、经常对脸部进行按摩提拉
法令纹、眼袋通常都是因为皮肤松弛导致的，所以日常生活中要多注意，没事的时候多进行按摩，让血液流通，时间长了皮肤自然就会紧致一点，可能也会减龄，记住按摩的时候一定要从下往上进行提拉，不要从上往下哦。
2、穿衣打扮要得体
如果你真的脸比较显老的话，不妨就在穿衣打扮上多下点功夫，给自己减龄！比如说不要穿西装，把自己搞得很正式，会让人觉得不舒服。应该多穿裙子，然后可以搭配小白鞋或者淑女点的尖头鞋，这样就一下可以年轻五岁哦。
3、学会化妆
要知道，好的化妆技巧让我们年轻十岁不是问题。所以不要担心你的脸显老，只要会化妆，就让你秒变十八岁。当然化妆之前你必须知道自己的缺点以及显老的主要原因，然后通过化妆，对症下药，就可以了。
1、经常对脸部进行按摩提拉
法令纹、眼袋通常都是因为皮肤松弛导致的，所以日常生活中要多注意，没事的时候多进行按摩，让血液流通，时间长了皮肤自然就会紧致一点，可能也会减龄，记住按摩的时候一定要从下往上进行提拉，不要从上往下哦。
2、穿衣打扮要得体
如果你真的脸比较显老的话，不妨就在穿衣打扮上多下点功夫，给自己减龄！比如说不要穿西装，把自己搞得很正式，会让人觉得不舒服。应该多穿裙子，然后可以搭配小白鞋或者淑女点的尖头鞋，这样就一下可以年轻五岁哦。
3、学会化妆
要知道，好的化妆技巧让我们年轻十岁不是问题。所以不要担心你的脸显老，只要会化妆，就让你秒变十八岁。当然化妆之前你必须知道自己的缺点以及显老的主要原因，然后通过化妆，对症下药，就可以了。
1、定期清洗脸。过度的污垢或痤疮会让皮肤看起来不那么年轻,尤其是随着年龄的增长。 保持皮肤清洁可以防止污垢或痤疮沉降在皱纹或细纹,并防止突破。
2、避免过度清洁。定期洗脸很重要,但你不想过头。 肥皂和长时间暴露在水中会剥去油脂。 它也可能会刺激你的皮肤,使它看起来不那日夏养花网么发光和年轻。
每天洗脸不要超过两次,除非你特别活跃。 如果你非常活跃或运动,如果你非常出汗或肮脏,或者如果你淋浴,请使用温和的清洁剂来洗脸。
3、每天用上保湿霜。应用保湿剂,每日增加胶原蛋白和弹性蛋白的产量。 保持皮肤水分充足可以帮助皮肤紧致,防止皱纹,并让你看起来更年轻。
4、去角质。死皮和碎屑会沉淀到毛孔,细纹和皱纹中,使你的皮肤看起来不那么年轻。 使用柔和的去角质清除杂物,并帮助防止突破。
5、做面部肌肉锻炼。拉伸和锻炼你的面部肌肉可以保持血液循环和细纹和皱纹的发展。每天重复一次或两次这些练习,以帮助你的皮肤更紧实,看起来更年轻更坚定。
6、改变你的面部表情。每当你使用你的面部肌肉时,它会在你的皮肤下形成凹槽。 随着你的皮肤老化并失去弹性,它不能再填充这个凹槽并造成细纹和皱纹。 改变你的面部表情可能有助于保持你的面部皮肤更长的时间。
7、多吃富含维生素A和-胡萝卜素的食物,例如水果和蔬菜,可以增加细胞的更新换代,从而使皮肤更健康。 黄色和橙色水果和蔬菜富含维生素A和-胡萝卜素。让食物含有必需脂肪酸,如核桃或橄榄油,以保持皮肤细胞的水分。
8、喝很多的水。水能给皮肤从里到外更加饱满和坚实。 每天饮用足够的水或其他液体可能有助于保持皮肤健康,看起来年轻。
2、避免过度清洁。定期洗脸很重要,但你不想过头。 肥皂和长时间暴露在水中会剥去油脂。 它也可能会刺激你的皮肤,使它看起来不那日夏养花网么发光和年轻。
每天洗脸不要超过两次,除非你特别活跃。 如果你非常活跃或运动,如果你非常出汗或肮脏,或者如果你淋浴,请使用温和的清洁剂来洗脸。
3、每天用上保湿霜。应用保湿剂,每日增加胶原蛋白和弹性蛋白的产量。 保持皮肤水分充足可以帮助皮肤紧致,防止皱纹,并让你看起来更年轻。
4、去角质。死皮和碎屑会沉淀到毛孔,细纹和皱纹中,使你的皮肤看起来不那么年轻。 使用柔和的去角质清除杂物,并帮助防止突破。
5、做面部肌肉锻炼。拉伸和锻炼你的面部肌肉可以保持血液循环和细纹和皱纹的发展。每天重复一次或两次这些练习,以帮助你的皮肤更紧实,看起来更年轻更坚定。
6、改变你的面部表情。每当你使用你的面部肌肉时,它会在你的皮肤下形成凹槽。 随着你的皮肤老化并失去弹性,它不能再填充这个凹槽并造成细纹和皱纹。 改变你的面部表情可能有助于保持你的面部皮肤更长的时间。
7、多吃富含维生素A和-胡萝卜素的食物,例如水果和蔬菜,可以增加细胞的更新换代,从而使皮肤更健康。 黄色和橙色水果和蔬菜富含维生素A和-胡萝卜素。让食物含有必需脂肪酸,如核桃或橄榄油,以保持皮肤细胞的水分。
8、喝很多的水。水能给皮肤从里到外更加饱满和坚实。 每天饮用足够的水或其他液体可能有助于保持皮肤健康,看起来年轻。
30岁那一年，我跟客户沟通交流，对方说：看你好像才毕业，但是没想到这么老道。
33岁娃已经一岁的时候，去给房子定制家具，跟老板娘处的挺融洽，付完定金，老板娘问我有没有对象，她27岁的儿子还单身。
现在36岁，怀着二胎，挺着六七个月大的肚子带大宝打滑梯，一起玩的孩子家长说我：还是像你这样生孩子早的好呀，你看你怀孕了脸上还干干净净的。
而实际上我们这个十八线城市，当年我找对象的时候都嫌弃我年纪太大了的。更别说生孩子的年纪了。
我觉得长得年轻，在年纪不到30的时候听了应该没啥用，因为那时候你本来就年轻；而过了30还被夸年轻，也就心里当时美一美而已。
你知道你的皮肤状况已经不复当年，尤其我还在这时候生了孩子，身体机能的恢复，期间各种疼痛，都感受的到。怀孕时一波接一波的凶险，总想着如果是年轻的母体就可以避免。以及产后的身材……真的关起门来，自己和老公都知道是个什么鬼样子。
对于我来说，感受就是，如果你夸我年轻，我当然很高兴。但是自己心里也有数，还是在变老呀！
33岁娃已经一岁的时候，去给房子定制家具，跟老板娘处的挺融洽，付完定金，老板娘问我有没有对象，她27岁的儿子还单身。
现在36岁，怀着二胎，挺着六七个月大的肚子带大宝打滑梯，一起玩的孩子家长说我：还是像你这样生孩子早的好呀，你看你怀孕了脸上还干干净净的。
而实际上我们这个十八线城市，当年我找对象的时候都嫌弃我年纪太大了的。更别说生孩子的年纪了。
我觉得长得年轻，在年纪不到30的时候听了应该没啥用，因为那时候你本来就年轻；而过了30还被夸年轻，也就心里当时美一美而已。
你知道你的皮肤状况已经不复当年，尤其我还在这时候生了孩子，身体机能的恢复，期间各种疼痛，都感受的到。怀孕时一波接一波的凶险，总想着如果是年轻的母体就可以避免。以及产后的身材……真的关起门来，自己和老公都知道是个什么鬼样子。
对于我来说，感受就是，如果你夸我年轻，我当然很高兴。但是自己心里也有数，还是在变老呀！
1.
经常洗脸,而且动作要轻柔。 过多污垢或青春痘会让皮肤看起来不那么年轻,尤其是年纪大了以后。保持皮肤干净,防止污垢和青春痘积在皱纹或细...
2.
不要清洁过度。 经常洗脸很重要,但是不要清洁过度。肥皂和长时间接触水都会去掉皮肤的天然油脂,可能还会刺激皮肤,使它不再焕发青春光彩...
3.
每天涂抹保湿霜。 每天使用促进胶原蛋白和弹性蛋白生成的保湿霜。保持皮肤水分充足有助于紧致皮肤,预防皱纹,让你看起来更年轻...
4.
给皮肤去角质。 死皮和碎屑会积在毛孔、细纹和皱纹里,让皮肤看起来不再年轻。使用温和的磨砂膏清除死皮碎屑,并预防青春痘...
经常洗脸,而且动作要轻柔。 过多污垢或青春痘会让皮肤看起来不那么年轻,尤其是年纪大了以后。保持皮肤干净,防止污垢和青春痘积在皱纹或细...
2.
不要清洁过度。 经常洗脸很重要,但是不要清洁过度。肥皂和长时间接触水都会去掉皮肤的天然油脂,可能还会刺激皮肤,使它不再焕发青春光彩...
3.
每天涂抹保湿霜。 每天使用促进胶原蛋白和弹性蛋白生成的保湿霜。保持皮肤水分充足有助于紧致皮肤,预防皱纹,让你看起来更年轻...
4.
给皮肤去角质。 死皮和碎屑会积在毛孔、细纹和皱纹里,让皮肤看起来不再年轻。使用温和的磨砂膏清除死皮碎屑,并预防青春痘...
我不喜欢现在的工作怎么办？
"我工作了3个月了，
可是越来越不喜欢工作，感觉好无聊，真不想工作了。"
不喜欢的日夏养花网原因有很多，先确保离职不是你个人的判断失误或者任性而失去一份高工作。
一、重新评估工作的可持续发展
很多时候，我们“不喜欢”一份工作，是个人情绪作祟。被安排工作的人，从一开始就不喜欢这份工作；看不起这个职业的人，一直没有工作热情；排斥繁琐工作的人，会越干越没劲；很多人一开始带着偏见工作，这股偏见会不断加深，让你对工作完全失去兴趣与信心。
工作是死的，人是活的，这世上根本没有让人绝对满意的工作，只有不断适应工作、爱上工作的人。
没有一份工作是不委屈的，这是生活的真相，也是对你的考验。
二、任何工作都需要成长心态
很多人不喜欢自己的工作，不是觉得太无聊，就是觉得太简单，太单调。但在拥有成长型心态的人看来，再枯燥的工作也能挖掘出提升的空间，榨取出成长的价值。繁琐枯燥的工作，能够锻炼耐心，培养个人的条理能力；简单重复的工作，可以进一步优化，提炼出高效的工作方法；复杂的职场关系，可以锻炼人际社交能力，让人更适应于现代化社会。最重要的不是自己的感受，而是如何获得成就。
微软CEO萨提亚要求员工人手一本《终身成长》，希望每个员工都具备成长心态。不在意是不是犯了错，不在乎是不是丢了脸，唯一在意的是我到底有没有进步。不断学习，不断进步，不断沉淀，是摆脱平庸的最好办法。
三、把关注圈拓展到更大范围
两个辞职者被问到辞职原因，其中一个说：“我觉得这份工作很无聊，和枯燥，做得很痛苦，实在干不下去了。”
另外一个说：“很感谢公司给了我这么好的平台让我成长，而我目前希望在某某领域深造，所以选择离开，去走一条更适合自己的路。”
两种回答，反映了两种截然不同的职业心态。前者故步自封，最终一定会被社会淘汰。者大胆开拓自己的关注圈，从而能够拥有更宽敞的人生。你的关注圈，决定了你的职业发展前景。
一、重新评估工作的可持续发展
很多时候，我们“不喜欢”一份工作，是个人情绪作祟。被安排工作的人，从一开始就不喜欢这份工作；看不起这个职业的人，一直没有工作热情；排斥繁琐工作的人，会越干越没劲；很多人一开始带着偏见工作，这股偏见会不断加深，让你对工作完全失去兴趣与信心。
工作是死的，人是活的，这世上根本没有让人绝对满意的工作，只有不断适应工作、爱上工作的人。
没有一份工作是不委屈的，这是生活的真相，也是对你的考验。
二、任何工作都需要成长心态
很多人不喜欢自己的工作，不是觉得太无聊，就是觉得太简单，太单调。但在拥有成长型心态的人看来，再枯燥的工作也能挖掘出提升的空间，榨取出成长的价值。繁琐枯燥的工作，能够锻炼耐心，培养个人的条理能力；简单重复的工作，可以进一步优化，提炼出高效的工作方法；复杂的职场关系，可以锻炼人际社交能力，让人更适应于现代化社会。最重要的不是自己的感受，而是如何获得成就。
微软CEO萨提亚要求员工人手一本《终身成长》，希望每个员工都具备成长心态。不在意是不是犯了错，不在乎是不是丢了脸，唯一在意的是我到底有没有进步。不断学习，不断进步，不断沉淀，是摆脱平庸的最好办法。
三、把关注圈拓展到更大范围
两个辞职者被问到辞职原因，其中一个说：“我觉得这份工作很无聊，和枯燥，做得很痛苦，实在干不下去了。”
另外一个说：“很感谢公司给了我这么好的平台让我成长，而我目前希望在某某领域深造，所以选择离开，去走一条更适合自己的路。”
两种回答，反映了两种截然不同的职业心态。前者故步自封，最终一定会被社会淘汰。者大胆开拓自己的关注圈，从而能够拥有更宽敞的人生。你的关注圈，决定了你的职业发展前景。
很多人都不喜欢目前的工作，每天面对着不喜欢的事情的确是很烦人的。但是每一份工作都有着存在意义，我们还是应该去寻找工作或周围同事的闪光点，来平衡自己的不喜欢。如果不能辞职，那么推荐以下两种办法。
内部转岗。首先要和转岗部门领导以及自己部门领导搞好关系，以免最后两边都无人接受的尴尬。可以先罗列下自己的工作情况，比如参与过的项目、设计规划等。通过罗列我们先总结自己的优缺点，以及不适合在本岗位的原因，适合在其他岗位的特点，先和本部门领导沟通试试口风，在决定下一步动作。
继续原岗位工作。如果不能转岗，那么我建议还是从工作本身出去，在业务上寻找自己最擅长的地方。把自己擅长的放大，做到比其他大部分人都好的适时候，也许你自己就会喜欢这份工作。退一步说，到时候领导和同事都会注意你，可能让你分享经验或许通过业务上的成功带来升职机会。努力工作绝对不是赔本买卖。
总结：不喜欢本职工作是正常的，但是我们也不能自暴自弃，每一个岗位都有价值。我们可以和同事搞好关系和他们打成一片；或者和领导搞好关系，把困难的工作交给别人。最后还是建议先提升自己本身，在去提条件的效果可能会更好。
内部转岗。首先要和转岗部门领导以及自己部门领导搞好关系，以免最后两边都无人接受的尴尬。可以先罗列下自己的工作情况，比如参与过的项目、设计规划等。通过罗列我们先总结自己的优缺点，以及不适合在本岗位的原因，适合在其他岗位的特点，先和本部门领导沟通试试口风，在决定下一步动作。
继续原岗位工作。如果不能转岗，那么我建议还是从工作本身出去，在业务上寻找自己最擅长的地方。把自己擅长的放大，做到比其他大部分人都好的适时候，也许你自己就会喜欢这份工作。退一步说，到时候领导和同事都会注意你，可能让你分享经验或许通过业务上的成功带来升职机会。努力工作绝对不是赔本买卖。
总结：不喜欢本职工作是正常的，但是我们也不能自暴自弃，每一个岗位都有价值。我们可以和同事搞好关系和他们打成一片；或者和领导搞好关系，把困难的工作交给别人。最后还是建议先提升自己本身，在去提条件的效果可能会更好。
1.努力在现在的工作中挖掘“价值感”
很多年轻人都存在着或多或少眼高手低的局限，觉得现在的工作太low体现不了自己的价值。其实，恰恰相反，任何一个工作如果做到极致，都会塑造出“匠人感”。
朋友在某互联网公司工作，他说，产业园每天有数千份快递寄到，常常有几十个快递员在门口招揽，但唯独只有京东的一个快递小哥，能每次准确的喊出同事们的名字，及时找出大家需要的物品，节约时间和精力。
很快，快递小哥就爆红了，园区内人人皆知，人力姐姐还特意给小哥制作了一面锦旗，表扬他优秀的服务能力。母公司京东也知道了，自然少不了满屏的小红花。
细细想来，小哥并不比别的快递员在基础能力上强悍多少，难得的是，他在完成快递使命的基础上，赋予了自己对快递行业的理解和思考，让整个流程更顺利，让感知更人性。而这恰恰是我们在日一复一日的工作中最容易忽视的。
不妨从现在起，跳脱“底层思维”，想想除了提供最基础的服务外，还有哪些，我可以发挥，并从中榨取价值，获得成就感和成长。
这样做的好处，一方面既提高了你的能力，老板开心，客户满意，如果能转化成好的项目成果，还能成为你日后的谈资；另一方面节约下来的时间也可以用于投资你自己，为转型做准备。
2.定期留出一段专属时间，认识自己，谋划布局
没有人能二次踏入同一条河流，人也是，总处于动态发展之中。如果我们沉浸在当前工作的喜悦满足，暂时没有二念也就罢了，但如果还有别的打算，还想再去别的地方走走看看，闯闯荡荡，那就不能不多留个心眼，定期审视下自己，给自己做做规划。
看看自己比3个月前的自己成长了没？未来有没有什么打算？准备怎么实现？甚至给自己列一个倒推list，为了实现未来的目标，我今天做了什么，我做到了没，都可以在这段专属时间里好好想想，复盘巡检。
3.跳脱现在的圈子，多扩充眼光
选工作是个复杂活儿，不仅考验体力、脑力，也考验机会和眼光。
工作几年，遇到过不少很有趣、工作也做的相当不错的年轻人，发现他们之所以比一般人走得远，是因为他们花了很多时间思考和构建自己的成长体系，眼光长远，认知明确。
当我们还在纠结如何面对一份不喜欢的工作的时候，人家心里早就笃定的知道自己的那艘帆船该向何方驶去，自然也就少了很多无用功。
所以，如果还不知道自己要做什么，想往哪儿去，多去外面的世界走走，看看别人是怎么做，思想成熟了，能力到位了，人脉齐活了，为自己谋划一个机会成全了，便就不纠结释然了。
无论选择怎么样的一份工作，只要心态摆正，方式积极，总有意想不到的一扇门会为你打开，敬请拭目以待吧。
心理学中有个概念叫：“刻板效应”(effect of stereotypes)，指得在没有进行实质性的交往前，就对某一类人产生了一种不易改变的、笼统而简单的评价。
这种方法好的作用是能让我们在短时间内记忆事物或者对某一个事物有个初步的印象，但，糟糕的点在于，让我们过于依赖那些保守的、刻板的印象，尽管那些印象，有时不过是根据一些不真实的简介资料胡编乱造的偏见。
而我显然在第一份工作里就中了“刻板印象”的毒，在未接触实质的工作前就因为偏见而产生浓厚的排斥心理，于是在接下来的工作当中自然屡遭滑铁卢。
不过，通过这段经历，我倒是看穿了一点：所谓的“不喜欢”，纯粹是一种个体主观感受，容易被“认知陷阱”误导，被不良情绪放大。
那些口口声声说不喜欢自己工作的人，也不尽相同：
1、一种是真不喜欢，对于这种无需唇舌，他们也不会纠结痛苦，因为人家一分钟也不想在原来的环境里待下去，心沉如铁；
2、还有一种不喜欢，是对现在的工作，虽然不满意，又不是很不满意，徘徊在走和留的边缘里，这类才是真正需要处理好和一份不那么喜欢的工作打交道的人群，也是今天我想讨论的主体。
对于他们，我觉得第一要务是去学会正确客观的评价自己的工作，而不是被“不喜欢、不想上班”之类的负面念头牵着走。
知识达人萧秋水曾经画过一个知识图谱，他认为选择一份工作主要有：行业，公司，地域，收入，环境，发展空间等。
不妨把你讨厌的那份工作列上去，看看它是否真的如你口中说的那般不堪。如果是，没什么好说的，当断即断；如果不是，恐怕就需要我们调整认知，到底是工作不好，还是我们的状态不对。
很多时候你以为自己是不喜欢“这份工作”，其实你只是不喜欢“工作”这件事而已。
这种方法好的作用是能让我们在短时间内记忆事物或者对某一个事物有个初步的印象，但，糟糕的点在于，让我们过于依赖那些保守的、刻板的印象，尽管那些印象，有时不过是根据一些不真实的简介资料胡编乱造的偏见。
而我显然在第一份工作里就中了“刻板印象”的毒，在未接触实质的工作前就因为偏见而产生浓厚的排斥心理，于是在接下来的工作当中自然屡遭滑铁卢。
不过，通过这段经历，我倒是看穿了一点：所谓的“不喜欢”，纯粹是一种个体主观感受，容易被“认知陷阱”误导，被不良情绪放大。
那些口口声声说不喜欢自己工作的人，也不尽相同：
1、一种是真不喜欢，对于这种无需唇舌，他们也不会纠结痛苦，因为人家一分钟也不想在原来的环境里待下去，心沉如铁；
2、还有一种不喜欢，是对现在的工作，虽然不满意，又不是很不满意，徘徊在走和留的边缘里，这类才是真正需要处理好和一份不那么喜欢的工作打交道的人群，也是今天我想讨论的主体。
对于他们，我觉得第一要务是去学会正确客观的评价自己的工作，而不是被“不喜欢、不想上班”之类的负面念头牵着走。
知识达人萧秋水曾经画过一个知识图谱，他认为选择一份工作主要有：行业，公司，地域，收入，环境，发展空间等。
不妨把你讨厌的那份工作列上去，看看它是否真的如你口中说的那般不堪。如果是，没什么好说的，当断即断；如果不是，恐怕就需要我们调整认知，到底是工作不好，还是我们的状态不对。
很多时候你以为自己是不喜欢“这份工作”，其实你只是不喜欢“工作”这件事而已。
为什么现在一些人工作中越来越不怕公司里的领导了？
第一，员工个人能力强，业绩卓越，领导也需要依靠他
有些员工可以凭借自身出色的能力让部门领导甚至公司管理层对他产生"依赖感",比如某销售公司的王牌销售员，连续12个月蝉联全公司第一名，全年销售额5000多万，一个人就占了公司1/4的业绩，这样的人就是公司的摇钱树，即使再挑剔的人也找不出来毛病，
公司的大老板和管理层也一定会想方设法留住这样的人才，提高他在公司的地位和待遇，说不定明年这个王牌销售员就可以取代他的直属领导了，这种属于在公司内部都可以横着走的人，为什么要怕领导？是领导求着他继续给公司创造效益才对，怕也是领导怕他，怕他自己跑出去单干。
第二，不同的领导有不同的管理方式和风格
开头说到了不同年龄段的领导有不同的管理风格，有些年龄超过45岁的领导(70后)，他自己以前做员工的时候就是被他上面年龄更大的管理者用"特别"的手段管理过。
这些大龄管理者在他们那个时代崇尚的是"个人权威",想方设法把手里的权力用到极致，他们强调的是下级对上级绝对的服从，不仅是工作方式，甚至包括穿着打扮等，稍有不对就会辱骂甚至惩罚，久而久之，就会让员工对他产生畏惧，怕他，达到他的管理目的，在我看来，这种管理方式不能让员工心服口服，估计他们也没打算"以德服人", "以权服人"才是他们想要的。
其实这些60后/70后的管理方式已经落伍了，有点跟不上时代的发展，就拿我们公司来说，制造业的主力军都是90后，崇尚的是自由平等，钱并不是唯一的考核标准，开心的工作才是他们想要的，再用"使人害怕和畏惧"这种方式已经不合时宜了，可能还会取得反面效果。现在有效的管理方式应该是研究如何让员工心甘情愿发自内心地去干活，这样才能出成绩也才能持久，一个好的领导绝不会让员工产生"恐惧感",而是靠自身能力和人格魅力以及管理技巧征服员工，使他们自发地去创造高绩效。
第三，员工选择多了，在公司打工并不是唯一出路
有些人家里有矿，工作只是来打发时间和混社保，这些人这里就不说了，我们看看普通人，拿我现在的公司举例，大部分工人加班加点一个月下来能拿到手4~5千的工资，其实现在外面的门路也挺多的，跑滴滴/送快递/送外卖，甚至摆摊做一些小生意，干得好的话都不止这个数，有了这些选择，员工随时都可以离开公司，所以也没必要"怕"失去这份工作，更不会"怕"给他压力的管理者了。
有些员工可以凭借自身出色的能力让部门领导甚至公司管理层对他产生"依赖感",比如某销售公司的王牌销售员，连续12个月蝉联全公司第一名，全年销售额5000多万，一个人就占了公司1/4的业绩，这样的人就是公司的摇钱树，即使再挑剔的人也找不出来毛病，
公司的大老板和管理层也一定会想方设法留住这样的人才，提高他在公司的地位和待遇，说不定明年这个王牌销售员就可以取代他的直属领导了，这种属于在公司内部都可以横着走的人，为什么要怕领导？是领导求着他继续给公司创造效益才对，怕也是领导怕他，怕他自己跑出去单干。
第二，不同的领导有不同的管理方式和风格
开头说到了不同年龄段的领导有不同的管理风格，有些年龄超过45岁的领导(70后)，他自己以前做员工的时候就是被他上面年龄更大的管理者用"特别"的手段管理过。
这些大龄管理者在他们那个时代崇尚的是"个人权威",想方设法把手里的权力用到极致，他们强调的是下级对上级绝对的服从，不仅是工作方式，甚至包括穿着打扮等，稍有不对就会辱骂甚至惩罚，久而久之，就会让员工对他产生畏惧，怕他，达到他的管理目的，在我看来，这种管理方式不能让员工心服口服，估计他们也没打算"以德服人", "以权服人"才是他们想要的。
其实这些60后/70后的管理方式已经落伍了，有点跟不上时代的发展，就拿我们公司来说，制造业的主力军都是90后，崇尚的是自由平等，钱并不是唯一的考核标准，开心的工作才是他们想要的，再用"使人害怕和畏惧"这种方式已经不合时宜了，可能还会取得反面效果。现在有效的管理方式应该是研究如何让员工心甘情愿发自内心地去干活，这样才能出成绩也才能持久，一个好的领导绝不会让员工产生"恐惧感",而是靠自身能力和人格魅力以及管理技巧征服员工，使他们自发地去创造高绩效。
第三，员工选择多了，在公司打工并不是唯一出路
有些人家里有矿，工作只是来打发时间和混社保，这些人这里就不说了，我们看看普通人，拿我现在的公司举例，大部分工人加班加点一个月下来能拿到手4~5千的工资，其实现在外面的门路也挺多的，跑滴滴/送快递/送外卖，甚至摆摊做一些小生意，干得好的话都不止这个数，有了这些选择，员工随时都可以离开公司，所以也没必要"怕"失去这份工作，更不会"怕"给他压力的管理者了。
在我们父母那一辈人当中，他们几乎上全都人都对领导怀着敬畏之心。他们每一个人都很“害怕”领导，对领导在工作当中的命令唯命是从。竭尽自己全部的力量来完成领导下达的任务，领导在他们的眼睛里面就像是一个“天神”一样。领导让他们往东他们就往东，从来都不敢悖逆领导。在他们的心里面，他们知道他们的这份工作来之不易，从而使得他们对现在的生活分外珍惜。
但是，随着时光的流逝，岁月的变迁。我们90后逐渐地长大成人，走向了我们自己人生的职场。但是，我是拥有高智商，高学历的年轻一代。我们进入职场之后，发现现在的职场和我们自己格格不入。现在的我们，从小受着良好的生活环境，对于我们初入职场显得格格不入。我们身上再也没有像我们的父辈一样对对领导的命令唯命是从，更有甚者和领导还能吵起来，这些在我们父辈的认知里面，这些都是不可能发生的。
现在的年轻人，大部分都不惧怕领导那是有原因的，总结下来就是这3个主要原因，下面我们一起来看看吧。
经济压力不大
现在的年轻人，之所以没有那么大的经济压力是因为。当时的中国实施的计划生育，现在大部分的中国家庭都是只有一个孩子。他们从小就在爷爷奶奶，爸爸妈妈的溺爱当中成长的。家里面的家人都会在孩子的要求上面无条件地支持。
更有甚者，他们将来长大之要凭借自己能力来购买的车子、房子这是生活的必要条件。都需要凭借自己的努力来完成，但是现实当中因为父母的溺爱和孩子的单一，现在大部分的父母基本上已经帮助他们解决这些世纪大难题。
一个人没有了压力，也就没有了动力。现在的年轻人没有那么大的经济压力，http://www.rixia.cc从而会形成在工作当中没有动力，KbdKTuAi在职场当中天天划水。现在的年轻人，他们家里面的经济实力不比他们领导的经济实力差。在工作当中，没有了经济压力自然也就没有了动力，自然也就不会那么惧怕领导。
公司要发展，培养员工的能力最为重要
现在的社会，发展速度已经不会再像20世纪时候的那个样子了。现在的社会日新月异，时代更新换代的速度非常的快。现在的新公司想要获得更进一步的发展，就全部都凭借新生的力量了。一个公司的发展，人们往往都先看他的员工数量。
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但是，随着时光的流逝，岁月的变迁。我们90后逐渐地长大成人，走向了我们自己人生的职场。但是，我是拥有高智商，高学历的年轻一代。我们进入职场之后，发现现在的职场和我们自己格格不入。现在的我们，从小受着良好的生活环境，对于我们初入职场显得格格不入。我们身上再也没有像我们的父辈一样对对领导的命令唯命是从，更有甚者和领导还能吵起来，这些在我们父辈的认知里面，这些都是不可能发生的。
现在的年轻人，大部分都不惧怕领导那是有原因的，总结下来就是这3个主要原因，下面我们一起来看看吧。
经济压力不大
现在的年轻人，之所以没有那么大的经济压力是因为。当时的中国实施的计划生育，现在大部分的中国家庭都是只有一个孩子。他们从小就在爷爷奶奶，爸爸妈妈的溺爱当中成长的。家里面的家人都会在孩子的要求上面无条件地支持。
更有甚者，他们将来长大之要凭借自己能力来购买的车子、房子这是生活的必要条件。都需要凭借自己的努力来完成，但是现实当中因为父母的溺爱和孩子的单一，现在大部分的父母基本上已经帮助他们解决这些世纪大难题。
一个人没有了压力，也就没有了动力。现在的年轻人没有那么大的经济压力，http://www.rixia.cc从而会形成在工作当中没有动力，KbdKTuAi在职场当中天天划水。现在的年轻人，他们家里面的经济实力不比他们领导的经济实力差。在工作当中，没有了经济压力自然也就没有了动力，自然也就不会那么惧怕领导。
公司要发展，培养员工的能力最为重要
现在的社会，发展速度已经不会再像20世纪时候的那个样子了。现在的社会日新月异，时代更新换代的速度非常的快。现在的新公司想要获得更进一步的发展，就全部都凭借新生的力量了。一个公司的发展，人们往往都先看他的员工数量。
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一味的害怕、奉承着领导已经不是现在年轻人职场的从事风格，为什么会如何？主要有以下3个原因：
一、经济压力不大
现在的年轻人，特别是指还未结婚生子的人，有一些甚至是独生子女，家里就这样一个孩子，爸爸妈妈的心头肉，爷爷奶奶、姥姥姥爷的掌中宝，都会尽量在物质上满足孩子。甚至有些家庭早已为孩子准备好了房子、车子。
对于这样的年轻人，家庭经济条件优越，工作只是为了实现自己的价值，而非迫于生活压力。甚至有些人在经济条件上都要优于自己的领导，在经济条件上，他们看待领导就是彼此平等的。领导如果有能力，批评的有道理，他们会听。但如果遇到没有能力，还瞎指挥的领导，自然无法忍受，该说什么就说什么，也不怕因此得罪领导而被开除。
我在一家公司离职前，老板让我招一个接替我工作的人，我面试10来个都不满意，最后来了个很年轻的小伙，学历、谈吐各方面都不错。老板复试的时候觉得也不错，就让他来上班了。
在我与他交接工作时候，我发现他开的是辆凯迪拉克，他还和我说他经常和朋友一起出去玩，我就知道他在这个公司时间也不会久了。毕竟我之前这个工作是个非常小的公司，员工工资也不是特别高，如果真拿工资去养车，还不含他租房的费用，再加上他和朋友出去玩的应酬，工资铁定不够用。
果然在我离职3个月后，他发消息告诉我他离职了，工资太低，爸妈赞助了钱，要自己去创业了，后面也就没有太多联系了。
我说这个例子只是想说明现在有部分年轻人家里经济条件很不错，在职场中相对有底气，所以遇到不对盘的领导也敢硬刚，有时候不得不承认经济基础不能代表一切，但确实决定很多东西。
《三十而已》中的钟晓阳被钟晓芹嫌弃一天只知道玩，不思进取，不想着好好找工作，但对于钟晓阳来说，他是个小富二代，家里有钱，他不工作也不会影响生活质量，自然是过得随性点。压根不在意有没有工作，这样的年轻人，又怎么会轻易去怕一个领导呢？
二、公司要发展，员工能力是王道
现在社会已经不是1、200年前的社会了，以前社会发展很缓慢，一项新的技术发明出来可能要几十甚至上百年。而现在每一年都会有很多新技术冒出来，就用我们常用的电脑、手机来说，一年甚至是半年就有技术的替代。
在这样瞬息万变的时代，一个公司想要很好的生存并发展，那么人才就是非常关键的因素。能不能当上领导并不是判断一个人是不是人才的决定性因素。就像一个精通某科研领域或者某先进技术的人，让他（她）去到领导岗位上，他（她）也不一定能做好管理工作，但你不能说这些不是人才，相反一些特殊领域技术人才在公司就如同国宝大熊猫般的存在。
试问，这样有能力的员工为何要怕领导？当然该给领导的尊重要给到，这不属于“怕”的范畴。
在一些公司里，领导可能是些资历比较老的员工，而新员工相对他们来说学历要高、又年轻。0有些领导会有危机感，担心新员工抢了自己的位置，利用打压、穿小鞋的方式想树立自己的权威，确立自己的地方。然而在这个以能力为王道的年代，这招用在有能力的年轻人身上又怎么能适用呢？
大家都是平等的，为公司发展而凭各自本事努力着，就因为是领导就来无缘无故压我，怕我超越你，对不起，这招对年轻人没用，所以越来越多的年轻人遇到小心眼、故意打压人的领导更多的是反抗，不会盲目遵从。
三、讲求个性的年轻人，受不得一丝委屈
当然还有一些年轻人，从小在家里娇生惯养，在蜜罐里泡大的，都是被人哄着，听惯了太多的赞美，从出生到工作也非常顺风顺水，没受过任何挫折。
进入职场后，觉得职场也应该和以前的人生一样，万事都要顺着自己的心才对，进入1、2年就要能被重视，出任CEO，迎娶白富美。然而理想是丰富，现实是残酷的，在职场中谁还不遇到点委屈和挫折。
工作稍不注意没做好，就被领导批一顿也是常有的事。正常来说，自己没做好，自己犯错那就去改正，弥补错误就好。但被哄着长大、娇生惯养的部分年轻人却无法忍受自己的工作被人否定，被领导说一两句就和领导吵起来，甚至怒而辞职，压根不管你是不是领导，只要你说我做得不好，就不行。这样的人，自然更不会怕领导了，在他们的内心，领导应该是像老师和父母一样哄着自己才对。
社会发展，职场相处观念也在发展，无论领导还是员工，都应该平等相处，给对方必要的尊重。
一、经济压力不大
现在的年轻人，特别是指还未结婚生子的人，有一些甚至是独生子女，家里就这样一个孩子，爸爸妈妈的心头肉，爷爷奶奶、姥姥姥爷的掌中宝，都会尽量在物质上满足孩子。甚至有些家庭早已为孩子准备好了房子、车子。
对于这样的年轻人，家庭经济条件优越，工作只是为了实现自己的价值，而非迫于生活压力。甚至有些人在经济条件上都要优于自己的领导，在经济条件上，他们看待领导就是彼此平等的。领导如果有能力，批评的有道理，他们会听。但如果遇到没有能力，还瞎指挥的领导，自然无法忍受，该说什么就说什么，也不怕因此得罪领导而被开除。
我在一家公司离职前，老板让我招一个接替我工作的人，我面试10来个都不满意，最后来了个很年轻的小伙，学历、谈吐各方面都不错。老板复试的时候觉得也不错，就让他来上班了。
在我与他交接工作时候，我发现他开的是辆凯迪拉克，他还和我说他经常和朋友一起出去玩，我就知道他在这个公司时间也不会久了。毕竟我之前这个工作是个非常小的公司，员工工资也不是特别高，如果真拿工资去养车，还不含他租房的费用，再加上他和朋友出去玩的应酬，工资铁定不够用。
果然在我离职3个月后，他发消息告诉我他离职了，工资太低，爸妈赞助了钱，要自己去创业了，后面也就没有太多联系了。
我说这个例子只是想说明现在有部分年轻人家里经济条件很不错，在职场中相对有底气，所以遇到不对盘的领导也敢硬刚，有时候不得不承认经济基础不能代表一切，但确实决定很多东西。
《三十而已》中的钟晓阳被钟晓芹嫌弃一天只知道玩，不思进取，不想着好好找工作，但对于钟晓阳来说，他是个小富二代，家里有钱，他不工作也不会影响生活质量，自然是过得随性点。压根不在意有没有工作，这样的年轻人，又怎么会轻易去怕一个领导呢？
二、公司要发展，员工能力是王道
现在社会已经不是1、200年前的社会了，以前社会发展很缓慢，一项新的技术发明出来可能要几十甚至上百年。而现在每一年都会有很多新技术冒出来，就用我们常用的电脑、手机来说，一年甚至是半年就有技术的替代。
在这样瞬息万变的时代，一个公司想要很好的生存并发展，那么人才就是非常关键的因素。能不能当上领导并不是判断一个人是不是人才的决定性因素。就像一个精通某科研领域或者某先进技术的人，让他（她）去到领导岗位上，他（她）也不一定能做好管理工作，但你不能说这些不是人才，相反一些特殊领域技术人才在公司就如同国宝大熊猫般的存在。
试问，这样有能力的员工为何要怕领导？当然该给领导的尊重要给到，这不属于“怕”的范畴。
在一些公司里，领导可能是些资历比较老的员工，而新员工相对他们来说学历要高、又年轻。0有些领导会有危机感，担心新员工抢了自己的位置，利用打压、穿小鞋的方式想树立自己的权威，确立自己的地方。然而在这个以能力为王道的年代，这招用在有能力的年轻人身上又怎么能适用呢？
大家都是平等的，为公司发展而凭各自本事努力着，就因为是领导就来无缘无故压我，怕我超越你，对不起，这招对年轻人没用，所以越来越多的年轻人遇到小心眼、故意打压人的领导更多的是反抗，不会盲目遵从。
三、讲求个性的年轻人，受不得一丝委屈
当然还有一些年轻人，从小在家里娇生惯养，在蜜罐里泡大的，都是被人哄着，听惯了太多的赞美，从出生到工作也非常顺风顺水，没受过任何挫折。
进入职场后，觉得职场也应该和以前的人生一样，万事都要顺着自己的心才对，进入1、2年就要能被重视，出任CEO，迎娶白富美。然而理想是丰富，现实是残酷的，在职场中谁还不遇到点委屈和挫折。
工作稍不注意没做好，就被领导批一顿也是常有的事。正常来说，自己没做好，自己犯错那就去改正，弥补错误就好。但被哄着长大、娇生惯养的部分年轻人却无法忍受自己的工作被人否定，被领导说一两句就和领导吵起来，甚至怒而辞职，压根不管你是不是领导，只要你说我做得不好，就不行。这样的人，自然更不会怕领导了，在他们的内心，领导应该是像老师和父母一样哄着自己才对。
社会发展，职场相处观念也在发展，无论领导还是员工，都应该平等相处，给对方必要的尊重。
虽然现在还有很多人说工作难找，但实际上这种工作难找，是一种相对的难找。确切的说是好工作难找，是那种事少钱多离家近，位高日夏养花网权重责任轻的工作难找。一般的工作，出力的工作，还是很容易找到的。正因为如此，人们对工作也不是看的很重，都是很一般的工作，在哪里干都一样，为什么要委屈自己？
所以这个时候，只要工作环境不是那么优越，不是那么符合自己的心意，很多人会选择辞职，甚至很多人心里会想，你不批评我，你不炒我的鱿鱼，我还想炒你的鱿鱼呢。还敢来批评我？为什么要批评我？你这样的老板不行，不给你干了。到哪里都是赚这么一丁点的钱，你又不是有特别优厚的待遇，何苦生你的气呢？
二、能力强了
现在的时代是什么样的时代？现在的时代是大众创业，万众创新的时代。很多人的内心都是要自己创业当老板的，就是跟着别人干，跟着别人打工也是暂时性的学经验，积累原始资金，所谓不想当元帅的士兵，不是好士兵，不想当老板的打工者，不是一个好打工者。要想实现财富上的跨越式增长，自己创业是必由之路。
同时，现在新一代的打工者能力确实都很强，一般都是大学生毕业，他们有一定的理论知识，也有一定的眼界和胆识，有时候缺的只是一个工作的平台和寻找自己工作的方向。
一旦他确定了自己的努力方向，很多时候都会辞职，不干的，去干自己喜欢做的事。反正自己还年轻，还有试错的机会，大不了创业失败了，重新打工不就行了。
下属的能力太强了，其实对于管理来说也不见得是好事，因为你稍不留神，那句话讲的过分了，人家都起身走人了。
此处不留爷，自有留爷处，处处不留爷爷开小卖部，讲的就是这个道理。
三、差距小了
说实在话，随着高等教育的日益普及，以及各类小微企业的遍地开花，工作与工作之间的待遇，福利和工作时长的差距都越来越小了，人们很难再定义什么样的工作是好的工作了，有些工作虽然很累人，但是多劳多得，工资高啊！有些工作虽然很轻松，但是收入很低，入不敷出，你说什么样的工作才算好工作？
正因为差距小了，所以人们对从一而终的工作，这种意识也就淡了。还是上面那句话，此处不留爷，自有留爷处，处处不留爷，爷开小卖铺，无所谓了，在哪里干工作都大差不差了，那还何必单恋一枝花，在一个工作上吊死？即使受气也还忍气吞声？
现在在很多企业中当中层应该是最难的了，普通基层员工把自己的工作做好就行了，真正的高层做出决策，进行战略指导。而中层则往往是在细分领域做事情具体推进执行的那些人，他们既要领悟高层的意图将想法落地，也要确保下属的工作能开展到实处帮助他们解决问题。并且实际上，很多企业虽然让中层管理者背负了很多责任，但却未赋予足够的权利，最终导致责权利不统一。
而对于员工来说，当你作为管理者手中没有约束及考核他们的权利时，员工是根本不怕你的，既然你只是名义上的领导那么只要能够应付你就好。至于事情没做完没做好，高层怪罪的也不会是基层员工，而是这些中层的管理者。
90后95后对权力的敬畏心越来越淡薄，更注重自我中心化
我们现在时常会在一些职场APP里看到一些信息，说某某员工与领导公然顶撞云云，其实这样的情况在现实中发生的越来越多。尤其是90后95后的员工，更加以自我为中心，很多人说这是一种自私，但其实从另一个角度来说这也是一种独立和自信，他们不愿意更多的盲从于权力带来的压迫，更愿意说出自己对事情的看法，坚持自己的做法。这也使得现在的领导更加难当，因为单纯靠所谓的职位高低来意图控制他们变得越来越困难，你必须在专业领域的作为、看法深度和理解上有一定高度，他们才会真正的认可你并愿意追随你。但显然这一切变得越来越不容易了。
从这个角度说，在未来职场中，随着年轻人越来越以自我为中心化的导向，就更需要所做的事情本身有很强的统一价值属性，领导者应该更多的采用激励式和启发式的方法来引导员工更好的工作。而想成为一个出色的领导者，你必须在专业领域以及视野上有真正的过人之处，那种意图让员工惧怕自己的高压姿态领导者也必将渐渐被淘汰。
而对于员工来说，当你作为管理者手中没有约束及考核他们的权利时，员工是根本不怕你的，既然你只是名义上的领导那么只要能够应付你就好。至于事情没做完没做好，高层怪罪的也不会是基层员工，而是这些中层的管理者。
90后95后对权力的敬畏心越来越淡薄，更注重自我中心化
我们现在时常会在一些职场APP里看到一些信息，说某某员工与领导公然顶撞云云，其实这样的情况在现实中发生的越来越多。尤其是90后95后的员工，更加以自我为中心，很多人说这是一种自私，但其实从另一个角度来说这也是一种独立和自信，他们不愿意更多的盲从于权力带来的压迫，更愿意说出自己对事情的看法，坚持自己的做法。这也使得现在的领导更加难当，因为单纯靠所谓的职位高低来意图控制他们变得越来越困难，你必须在专业领域的作为、看法深度和理解上有一定高度，他们才会真正的认可你并愿意追随你。但显然这一切变得越来越不容易了。
从这个角度说，在未来职场中，随着年轻人越来越以自我为中心化的导向，就更需要所做的事情本身有很强的统一价值属性，领导者应该更多的采用激励式和启发式的方法来引导员工更好的工作。而想成为一个出色的领导者，你必须在专业领域以及视野上有真正的过人之处，那种意图让员工惧怕自己的高压姿态领导者也必将渐渐被淘汰。
文章标签: 生石花
本文标题: 我在厂里上班，老板菜做的少，近期发现脸越来越瘦。跪求各位大神，该怎么样恢复正常？
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