枸杞味甘性平，能补肝益肾，中医常用它来治疗肝肾阴亏导致的头晕、健忘、目眩、目昏等病症。现代研究也认为，枸杞对人体的免疫有调节作用，还能促进造血功能，抗衰老、保肝、降三高。

黄精味甘性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺、养阴生津、强壮筋骨等功效，单用即可补肝明目，享有“血气双补之王”的美称。

枸杞的食用禁忌

枸杞gzwBwvMu虽好，并非人人适宜，有其副作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。

枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大www.rixia.cc量食肉的人群，也最好慎食枸杞子。

以上内容参考 人民网--眼睛干，喝杞菊黄精茶、人民网--枸杞泡水喝 季节不同功效各有不同