场合茶能养胃，但是nkiEzRbG作为女性，喝红茶好还是喝绿茶好？实际上，绿茶属于凉性的茶，红茶属于温性茶。究竟何哪种茶比较好，还得看个人情况而定。

红茶养胃还是绿茶养胃

关于喝茶，民间一直流传着这样一种说法“绿茶伤胃，红茶养胃”，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶。这些观点到底有没有道理呢？

茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些，而红茶是经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明显减少，相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。

因此，即便红茶偏暖性，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜。胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是过浓的红茶饮下肚，大量的碱性中和了胃酸，反而对胃不利。所以，红茶暖胃有一定道理，与养胃则是两码事。

喝茶与健康的关系不能简单的以此来划界，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。从茶叶的特性上来说，茶叶有寒热之分，绿茶属凉性的，红茶则是暖性的，因此，从这个意义上说，炎炎夏日更适宜喝绿茶，可以起到清凉降火的效果。相反，在寒冷的冬季，则适宜饮红茶。

更重要的是，喝什么茶比较好要看你是什么体质。对于平时手脚怕冷，脾胃虚寒容易拉肚子的寒性体质的人来说，绿茶无疑会让你雪上加霜，这类人适宜喝暖胃的红茶。对于nkiEzRbG肝火旺、口干舌燥，脸上长豆豆的热性体质的人来说，此时偏凉性的绿茶更适宜。

冬季养生适合喝红茶

中医讲究适时而养，根据季节的变化来养生，而喝茶也是如此，春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝乌龙茶、冬喝红茶，中医认为“冬季养生之道，贵乎御寒保暖”，红茶可增强人体的抗寒能力，暖胃助消化。

很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。专家说，红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3至5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为50：1。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3-5分钟。

专家提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

推荐红茶两种喝法

1、牛奶红茶。红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

2、黄芪红茶。黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。

女性喝红茶好还是绿茶

女性都希望自己容颜靓丽，但是随着生活节奏的加快和生活压力的增加，以及空气中夹杂着各种污染物质不仅会营养我们的空气质量，对于女性皮肤造成十分不利的营养，尤其是空气中的自由基是皮肤的第一大杀手，为了保持青春靓丽，我们会选用很多种驻颜方法，其中饮茶就是其中简单有效的一种。

茶乃是世界一大饮料之一，中国是世界上的喝茶叶的发源地。茶叶的历史这么悠久了，其制作，品种也复杂种类繁多。主要有绿茶，红茶。茶文化也是著作巨多了。

喝茶也分季节，春秋之际一般喝绿茶居多。绿茶清凉解毒解暑正是酷暑之佳品。而冬天呢，一般要和红茶、普洱茶。红茶普洱属于发酵过的熟茶，其性温和开胃。正是冬天的最佳饮品。

冬天人们都喜欢吃火锅，可是吃多了火锅。太油腻，热气大。这是喝杯红茶可以解油腻，我曾经就有过这体验，大饮大食过后肚子不消化，油腻难受。就跟朋友一起喝普洱。喝完不一小时，肚子马上食欲大增又是可以大吃特造。所以说红茶普洱正是解油腻增食欲的一大佳品。

胃不好为什么能喝红茶却不能喝绿茶？

同样都是茶多酚，如果在没有吃饭的时候喝绿茶的话，会觉得肠胃非常不舒服。那是因为绿茶之中的茶多酚具有收敛的效果，对肠胃会产nkiEzRbG生一定的刺激，如果是在空腹的情况下，那这种刺激则更为强烈。而红茶就完全不一样了，因为红茶是经过发酵烘制最终形成的，茶多酚在氧化酶的作用之下，开始产生酶促氧化反应，这使得茶多酚的含量慢慢有所减少，由此对肠胃的刺激性也就变得很小了。

另外，这些茶多酚的氧化产物，还能促进人体的消化，因此喝红茶不会伤胃，还能养胃。如果想要治疗溃疡，保护胃黏膜的话，还可以在红茶之中加入一些糖或者牛奶，起到消炎的作用。喝红茶有什么好处?养胃就是最大的好处。尽管如此，有些人会觉得红茶的味道很苦，而且口感重非常不好喝。

其实红茶也是可以变得清淡的，比如说，茶水的比例、一般来说，泡茶都会放入3克到5克的茶叶，口味淡的就可以放得比较少，只要保证茶水的比例在50：1，也就是说，3克红茶就倒入150毫升的水来冲泡。如此茶味就能变淡。此外，红茶不能等到放凉以后再饮用，不只会影响养胃的效果，还会降低营养含量。泡红茶最好采用敞口的杯子，不要等到杯中的水喝光了，才补充热水。

一定要等到水剩下三分之一就蓄水，以此来稀释茶叶，并且保持茶叶温度。

首先要确定是什么原因胃不好？如果是因为体寒胃寒，那是可以喝红茶，因为红茶是发酵茶，性温和，所以能起到养胃暖胃的作用；绿茶茶性为凉，很刺激胃，喝了胃会疼。茶中都含有茶多酚，而茶多酚对胃有收敛作用。绿茶中茶多酚含量高达百分之八十，而红茶经发酵而成，因此红茶中茶多酚已损失百分之九十以上。

红茶中咖啡因含量虽高但与茶多酚产物结合后，对胃酸的刺激作用变得温和，很适合胃酸高的朋友，并有改善微循环有助于胃黏膜的营养和修复因此胃不好适合喝红茶，不适合喝绿茶。

绿茶是不发酵茶，制作的工艺是先杀青再进行其他步骤的，这个时候里面的多酚类氧化酶就已经失活了，于是无法氧化里面的茶多酚。所以绿茶中的茶多酚含量会相对比较高的，这也是绿茶为什么会鲜爽、收敛性强的原因。茶多酚类物质恰恰是会刺激到人的胃黏膜，使一些胃不好的人感到不适，甚至是难受。而红茶，是全发酵茶。

保存了各类酶的活性进行了一系列的氧化和转换以后，内含物质的茶多酚大多数已经转化为多酚类氧化物等物质，这个时候喝起来会感觉口感偏甜苦涩减少，收敛性也较弱了。氧化后获得的黄酮类等物质有助消化和加强人体抵抗力的作用。

小点和男朋友去逛街想喝点绿茶的时候，男朋友总是让她喝红茶，说对女孩子身体好。小点问为什么，男朋友又回答不出来，就说他妈妈之前是这么告诉他的。女人喝红茶真的比喝绿茶要好吗？接下来我们一起进入“真相大求知”。

红茶，是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，红茶温性能暖胃养胃，非常适合广大凉性寒性体质的人。特别是女生在喝红茶时候如果加蜂蜜或牛奶不但营养好喝，还有很好的保养功效。

绿茶是未经发酵的茶叶，它的特点是汤清叶绿。通过喝绿茶减肥这是众所周知的，饮绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，喝绿茶还可以抗辐射，美白和防癌。

但值得注意的是，女生经期慎喝绿茶。

1、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

2、加重经期综合征。有的女性来月经时会有痛经的毛病，如果在经期还大量喝茶，会容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合征。

因此，女生不管是喝红茶还是绿茶，对身体都是有不同的好处的，只要在月经期间暂时停喝就可以了。

饮茶，讲究“春花夏绿秋青冬红”，也就是说，要随着一年四季的变化，喝不同的茶。夏绿即夏天要喝绿茶的意思~

一、为什么夏天要喝绿茶？

夏季燥热，而从中医理论来说，绿茶性寒，“寒可清热”，最能败火。绿茶具有清热去火、生津止渴的功效，可以帮助大家缓解上火带来的困扰。相比于其他茶而言，处理工序较少的绿茶保留了较多鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种营养成分。这些天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类所不及。夏天饮绿茶，还可以预防胃、肠消化道疾病，具有消食化痰、清心除烦、降火明目、止痢除湿等药理作用，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用，对降低血脂、软化血管，缓解心脑血管病日夏养花网也有一定的作用。

二、绿茶怎么冲泡？

三、所有人都适合喝绿茶吗？

绿茶中咖啡碱和茶多酚的含量都比较大，而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。对于体质虚寒，胃肠脆弱的人来说，即使绿茶是夏季的最佳饮品，也是不可以多喝，生理期、怀孕期的女性朋友也不可以喝绿茶。

四、绿茶不能多喝，不喝太新鲜的绿茶？

绿茶作为没有发酵过的茶，偏寒凉，喝多了，对胃的刺激比较大，很容易茶醉；新制作的绿茶最好隔一段时间再喝，对胃的刺激没有那么大。

五，每天喝绿茶的量？

喝绿茶的量因人而异，通常一泡绿茶3克左右，一天喝三泡到五泡，不要空腹喝绿茶。

六、新鲜绿茶和陈腐绿茶的区别

新鲜绿茶的外观色泽鲜绿、有光泽，闻有浓味茶香；泡出的茶汤色泽碧绿，有清香、兰花香、熟板栗香味等，味道甘醇爽口，叶底鲜绿亮堂。

陈腐绿茶的外观色黄暗晦、无光泽，香气低沉，如对茶叶用口吹热气，湿润的地方叶色黄且干涩，闻有冷感；泡出的茶汤色泽深黄，味虽浑厚但不爽口，叶底陈黄欠亮堂。

喝红茶养胃，喝绿茶伤胃？红茶、绿茶的区别要清楚