绿茶一年四季都可以喝，有人冬季爱喝红茶，冬天喝绿茶的人还是很多的。

1、绿茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

3、绿茶有预防和抗癌功效，茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
4、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
5、绿茶有美容护肤的功效，茶多酚是水溶性物质。用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
6、绿茶有醒脑提神的作用，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
7、绿茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。
喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、新茶宜少喝
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜多喝
胃寒的人不日夏养花网宜过多饮，过量会引起肠胃日夏养花网不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
绿茶的副作用
正常饮用正常绿茶是几乎没有副作用的，但绿茶未经发酵，性凉，脾胃虚寒者不宜多喝。
大量饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显着。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

可以喝绿茶，喝茶是任而尔勿，但是晚上最好少喝茶，喝多了对身体不好，还影响睡眠质量，

一般可以适量喝

说到绿茶，可以说无人不晓、无人不知，在众多茶叶品种中，绿茶最突出的功效就是防辐射了。而且，绿茶含有氟，因而常喝绿茶可以坚固牙齿、预防虫牙。绿茶的作用虽好，但众所周知，喝茶也是需要分季节的。?冬天喝绿茶有什么好处?如果你不清楚，下面就跟小编一起阅读下文关于冬天能否喝绿茶的介绍。 我们常听人说喝绿茶比喝红茶好，无论是国内还是国外都非常盛行喝绿茶来养生，大多数朋友都知道绿茶有清油脂与帮助消化的功效，多喝绿茶还能防癌、防辐射、美白、预防感冒和预防牙周病等功效。 由于绿茶具有这么多令人赞不绝口的功效，尤其是北方绿茶，日照绿茶保健功效更是强!再加上近年来有不少保健品牌将绿茶融入保养品中，以其含有的抗氧化成份来制造出能抗老化的保养品，便使爱美的女性能美容养颜一番。 纵然如此，也不一定代表绿茶就是万灵丹，要喝绿茶不见得什www.rixia.cc么时候都能喝呢。? 冲泡绿茶并非适合所有人的体质。该不该喝绿茶，季节因素影响并不大，而是与个人的身体状况有关。有偏头痛、缺铁性贫血和缺钙的人群都不宜饮茶。 至于传统理论认为绿茶不适合冬天饮用。这个说法迄今也未见任何有实际意义的科学支持。 那么，冬天喝什么茶最好呢? 冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。所以冬天喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最佳选择。 一、红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。 红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。 二http://www.rixia.cc、黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。 黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。 ?虽然冬天喝绿茶没什么坏处，但作用也没有夏天来得那么明显。 相关阅读： 冬天喝茉莉花茶好吗 冬天喝什么茶好 喝绿茶的好处

其实绿茶也没有限制在什么时候喝的，这要看各人的体质适不适合喝绿茶。因为绿茶在中医来说是有些偏凉的，胃寒的人就要少喝了。平常人是可以喝的，因为绿茶有很好看抗自由基的作用，有很好的养生作用。

　　可以喝，绿茶是一年四季都可以喝的，
　　冬季空气干燥，容易上火，而且容易生病，
　　所以喝些降火的绞股蓝，还可以提高人体免疫力
　　忌喝浓茶，寒性的茶，这个味道清淡，常人都可以饮用

喝茶是不分季节的，但是人们呢有时候觉得冬天冷喝点红茶能暖暖胃，其实现在家里有暖气，喝红茶多了反而容易上火，喝点绿茶也无大碍

我们知道，绿茶是不发酵茶，它保留了茶叶中最为原始、http://www.rixia.cc丰富的内含物质。
绿茶中的维生素C、茶氨酸、儿茶素等几乎没有被破坏，保存的很完好。
从营养成分来说，100g高档绿茶含有300~600毫克的维生素C，一天喝2~3杯绿茶，基本可满足人体对维生素C的需要。
绿茶中的维生素B1和B2也比红茶要高1~2倍，而且，绿茶中维生素P活性的多酚含量比红茶高，在抑菌、防辐射、防血管硬化方面有很好的效果。
很多人说冬天不要喝绿茶，主要是觉得绿茶性寒，加上冬天天气寒冷的缘故，其实，这有些以偏概全了。
并不是冬天不能喝绿茶，而是要根据体质来选择，下面这张表是9种体质类型及其对应的特征，大家可对照一下。

1、喝绿茶跟季节因素影响并不大，而是与个人的身体状况有关；有偏头痛、缺铁性贫血和缺钙的人群都不宜饮茶。 至于传统理论认为绿茶不适合冬天饮用。这个说法迄今也未见任何有实际意义的科学支持；
2、冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱，、冬天建议喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最，该不该喝绿茶。

还好吧，绿茶什么时候都可以喝啊，不过红茶和普洱也是不错的选择。

喝茶最好是根据自身体质选择

冬天比较适合喝红茶