主要成分有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类等，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的作用，可以用于风热感冒，温病初起；肝阳上亢、头痛眩晕；目赤肿痛、眼目日夏养花网昏花；疮痈肿毒等的治疗。但是长期喝菊花茶对身体也是有危害的。因为每个人的体质不同，菊花性微寒，热性体质的人是可以天天引用菊花茶的。如果恰巧你是寒性体质，那我建议就不要长期喝菊花茶为好。

我们经常也会泡一些花茶来喝，最常见的便是菊花茶了。菊花茶的种类有很多，如：贡菊、杭白菊、滁菊、野菊花和藏彩菊，不同种类的菊花在开水里绽放后的清香和姿态也不相同。对于风热感冒，或者感受风温之邪而导致的头疼、发热、眼睛红赤充血以及皮肤疮肿等有一定的治疗作用。适合于风热感冒，肝经热盛导致的情绪烦躁、眼睛干涩、充血等疾病的防治。

其中就记载了菊花是“上药”之说。书中提到吃菊花，不仅没有毒素，还对身体健康非常有利，多服没有副作用，而且特别指出，可以延年益寿之说，说明古人在很早以前就开始吃菊花了。我们普通人说的抗炎一般都是指细菌性的炎症，而医学上说的炎症包括细菌性的和非细菌性的。菊花中含有的三萜烯二醇、三醇等物质旅游明显的抗炎作用，可以减轻炎症所致的水肿。

那肯定也有禁忌的地方，首先就是孕妇、老人、儿童，这三类人群，不太建议喝，其次就是菊花比较寒凉，像寒性体质的，伤寒感冒的人，同样不建议喝，越喝身体越寒，最后就是过敏人群，对风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花有缓解作用。研究表明，菊花对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。

有朋友喝菊花茶会拉肚子。菊花茶喝多了怎么办？一般来说，我只需要在下一个周期停止喝菊花茶。当然，喝菊花茶会腹泻，可能是身体原因，也可能是因为喝菊花茶的方法不对。所以要知道喝菊花茶的要点。

喝太多菊花茶会引起腹泻

一、菊花茶为什么喝多了会拉肚子

菊花味甘苦，性微寒，具有祛风清热、清肝明目等功效。很多人会喝菊花茶来降火，有时候会多放一些以达到更好的效果。其实这样对身体不好。菊花茶是凉的，喝多了容易引起腹泻等后果。而且菊花茶太稠，比较苦，影响口感，刺激肠胃。

学会正确喝菊花茶

二、如何正确饮用菊花茶

菊花有降火消毒的作用。喝菊花茶对身体的新陈代谢很有帮助，所以每天喝一小壶菊花茶是必要的。喝菊花茶要选择好时间，一天24小时，下午2点左右喝，这是最好的时间。但是，我们晚上最好不要喝菊花茶。如果我们晚上喝菊花茶，很容易导致睡眠质量ASxubOi下降。另外，菊花茶早上不能喝，因为它是空腹喝的。

菊花茶一般可以冲泡五到七次，但是每个人的口味不同，对浓淡的要求也不同，所以每个人的口味也不同。太多的时候，茶叶会变得非常淡而无味，泡的时间越长，茶叶中的有效成分就越少。菊花茶可以搭配很多东西，还可以加枸杞。菊花茶品种多，所以冲泡的次数和方法也不同。菊花茶最突出的作用是清热解毒、明目，还能改善上火等症状。

菊花茶喝多了怎么办？菊花茶喝多了引起的腹泻基本不属于病理性腹泻，这个你可以放心。菊花茶是凉的，喝多了会散热，拉肚子。所以记住菊花茶不要喝太多，最好和其他成分混合，中和菊花的凉性。