当你爱上一个人后，就希望他的心里只有你一个人，便希望一直和他在一起，永远不分离。

有人认为，漂亮的脸蛋是女人最大的资本，其实，并不是如此，女人想让男人不变心，想让他把万千宠爱都给你一人，只要“听话”就够了。

一段感情，贵在经营，聪明的女人，早就抓住了男人的软肋，男人最爱的就是面子，若是你尝试去倾听他的内心世界，在他面前学会示弱，并尊重他的感受和喜好，他会加倍爱你。

女人想征服男人，最大的本钱不是漂亮，而是三点。

一、吵架后，你要学会示弱

感情中，相爱容易，相处很难，两个人是独立的个体，刚刚在一起的时候，一定会有一个磨合的过程，也一定会产生矛盾和冲突，这个时候，若是有一方选择示弱，便能缓和这段关系。

男人就算是已经认识到了自己的错误，碍于面子，他还是会不好意思和你道歉，而且，他也不知道应该如何开口。此时，女人要懂得示弱，你和他撒个娇，这个事说不定就过去了。

高情商的女人，能够巧妙地化解与男朋友的矛盾，不仅两个人重归于好了，而且感情还会比以前更甜蜜，两个人相处的融洽，让男人感受到你的聪明与温柔，他会越来越离不开你。

女人不要太情绪化了，如果你想征服一个男人，就要学会以柔克刚，你的温柔与听话的属性，会让男人更加依赖你，他只想和你待在一起。

二、尊重男人的喜好，考虑男人的感受

有些人分手，不是因为不爱了，而是攒够了悲伤和失望，所以才选择离开自己深爱的人。

在感情中，男人和女人的地位是平等的，尊重是爱一个人的前提和基础，若是你想征服一个男人，想赢得他的心，那么，你一定要尊重他，两个人在一起时，你要去考虑他的感受。

比如日夏养花网，你们一起出去吃饭，点菜的时候，你要问一下他有什么忌口，他喜欢吃什么食物，这只会一件很小的事情，若是你能够顾及他的感受，他便会感觉心头一暖，他会记住你的好。

爱一个人，就是要对他好，这样他才不会离开你，如果你会考虑他的感受，你会尊重他的喜好，那么，男人也一定会把你时时刻刻放心里。

三、两个人相处时，要倾听男人的心声

在这个世界上，漂亮的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，最令男人心动的女人，长相并不一定很惊艳，但她绝对是最懂他的人。

正如廖一梅所说:“人这一生，遇见爱，遇见性，都不稀罕，稀罕的是遇见了解。”

是啊，若能遇见一个懂自己的人，真的很幸运。女人若想征服一个男人的心，就要去倾听男人的心声，让他对你倾诉自己的苦闷与忧愁。

其实，男人的压力要比男人大的多，他们肩上承担的责任很重，他们也会有脆弱的一面，当他累了，觉得心里苦了，也想找一个人倾诉。

如果你能和他产生共情，能懂男人的不容易，并且愿意倾听他的内心世界，男人一定会越来越愿意和你待在一起，因为只有你最懂他。

女人想征服一个男人，就要靠近他，了解他，当你走到他心里去了，他便会更加爱你。

人都喜欢欣赏美，漂亮的女人，的确会引起更多的关注，但想赢得一个男人的心，漂亮绝对不是最大的底牌，你的“听话”，男人更爱。

女人要明白，如果你想征服男人的心，那么，以后就做一个听话的女人吧，这样，男人就会逐渐看到你的好，他会越来越爱你。

要学会去调节，去做自己开心的事，比如说听歌，看电影，去逛街，吃好吃的的。我有一段时间比较抑郁，不喜欢出门，天天都想哭，后来我就学着放下，不去想，让自己开心起来，找点事情做吧，让自己忙碌起来，什么都忘了，加油！

在自己生活中会有不如意事常八九，所以要想开一点。

心里难受有几类，如果是轻微的因为生活事件难受，且时间小于两周，就可以自我调节。其次还要思考痛苦的原因是什么，不要把不喜欢的事强加自己身上。或者是有想要的目标，那么就需要有所规划和尝试。其次还可以利用改善情绪的药物，搭配心理疏导和咨询，从而一起解决。

找自己好闺蜜好兄弟说出心里难受的事情，不要自己憋着！

要给她充分的理由,男人都是下半身思考的动物,特别酒后胆就更大,一不小心还真会被欺负,可以信任她,却不能信任她的老同学。

大多数男人都会遇到这个问题，你需要和你老婆好好沟通，解决不了这将会是一个大问题。让她去又怕出问题，不让去又说不信任她。

中学时代可以说是个放纵的时代吧 当然玩的心必不可少了 按你所说的你无助、孤单、其实都是你自己心里问题 想想看 放暑假以后 有多少朋友陪你 上学期间又有多少同学跟你一起学习？换句话说就是 其实你一直都不孤单 只是你在莫名其妙的把自己封闭而已 简单说放开自己的心 让自己心胸开阔点 想什么事都顺心点 好的方面多多想想 一切都只是虚幻而已 你还是你你朋友还是你朋友 所以 你不孤单

难受就是不快乐，人怎样变得快乐，这是个费解的问题，一位澳大利亚心理学家写了一本有趣的书，请读一读吧，或许对我们每个人都有启迪。
一、为现在而活
你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。

小孩子最美妙的一点，就是他们会完全沉浸于现在的片刻里。不论是观察甲虫、画画、筑沙堡或从事任何活动，他们都能做到全神贯注。

高中生想到：“有朝一日，我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”他毕业之后，又觉得必须离开家才能找到真正的快乐。离家进入大学后，他又暗下决定：“拿到学位就好了！”好不容易领到文凭，这时他却又发现，快乐要等找到工作才能实现。

他找了份工作，从基层干起。不消说，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到他订婚、结婚、买房子、换一份更好的工作、退休……最后在享受至高无上的快乐之前，他就去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。

你听了这样的故事，觉得心有戚戚焉吗？你认识一些永远把快乐留到未来的人吗？快乐的秘密，说穿了很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。

活在现在，也就是我们要从现在从事的每件工作本身找到乐趣，而不只是期待它最后的结果。如果你正在粉刷家中阳台，刷子的每一笔，都该能令你感到愉快，帮助你学习如何做好这份工作。你该享受拂面的清风，听院中小鸟歌唱，以及周遭的一切。

为了活在现在，我们该扩张自己的感官，体会现在这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，是否要真正生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动、受影响。

二、不作无谓的等待
你可曾有这样的经验：当你在等一辆计程车时，它就是不出现？而且等其他的东西似乎也总是如此。因此俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开。”

同样的，有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。

碰到这种情况，有个处理的原则：“回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹。”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足。”那么你不能如愿以偿的几率就会大为增加。

少一分牵挂，你的等待就会早一刻结束。

三、宽宏大量
原谅自己或别人，基本上是朝向为现在而活的一个抉择。

“为这件事，我永远不原谅母亲！”

“我没法子原谅自己！”这种话听起来耳熟吗？我们不肯原谅某人，事实上无异在说：“我不想采取行动改善现状，我宁可活在过去，而且把这结果怪到别人（或自己）头上。”不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。

【原谅别人】
有些人对宽恕的看法与一般人正好相反。他们以为，如果不原谅母亲对他们不够好，母亲就有麻烦了；事实上，母亲不会有事，麻烦出在他们自己的身上！对别人不宽大，受苦的是自己。而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！罪人照样快快乐乐过他们的生活，丝毫不受我们内心波涛起伏的情绪影响。

我的妹夫开圣诞舞会不请我，我不肯原谅他，受苦的是我。他不会得胃溃疡，不会失眠，不会生气，嘴巴不会发苦，会有这些反应的是我。无怪古圣先贤都劝我们：“原谅那些冒犯我们的人！”

惟有如此，才能常保快乐健康。记恨是疾病的主因，因为气苦的心会导致病苦的肉体。

除此之外，只要我们一心认定错的是别人，他们该负责使我们快乐，我们就不会自己担起责任。怪罪别人不会有任何结果。从停止怪罪别人的那一刻起，我们才会采取改善的行动。怪罪别人是一个逃避现实的借口——不行动的借口。

选择原谅，情况会循一条神奇的轨迹转变。当我们改变了，别人也会跟着变。我们改变待人的态度，别人也会调整他们的行为。在我们修订对事物观点的同时，别人也会随着我们的新期望作出反应。

【原谅自己】
原谅别人不容易，原谅自己更难。很多人一辈子都为一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。有些人饮食过量，有些人故意挨饿，有些人喝酒喝得人事不省，有些人处心积虑毁掉所有的人际关系，有些人贫困一生或疾病缠身。在所有的这些痛苦后面可能都有一种信念，坚持认为：“我做了很多不应该的事”、“我有罪”或“我不配享有健康快乐”。对生病的人做个调查，你可能会发现.他们之中，相信自己应该活得健康快乐的人少得出奇

四、快乐是什么
林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。

失业的时候，弗雷可能认为这是个尝试新的工作、发掘新可能、独立自主的好机会。但他的弟弟比尔，在相同情况下却决定跳下20层高楼，一了百了。处境完全一样，一个人兴高采烈，另一个人却自杀了！一个人眼中的灾祸却是另一个人心目中的契机。

快乐实在也不是那么容易的东西。有时它可视为人生最大的挑战，需要投入全部的决心、毅力、自制力。成熟代表为自己的快乐负责，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得到的东西上。

一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。记住，你是自己思想的主宰。

大多数的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。他们就像收集垃圾的人，把20年前人家丢给他们的垃圾背着到处跑。

有时快乐需要努力去达成。就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃http://www.rixia.cc窗脏了。看见什么，靠你自己用思想作抉择。

五、完美与快乐
不快乐是因为生活与预期不符。我们的要求不能满足，认为人生不是它“应该”有的样子，我们就会快乐不起来。所以我们会说：“要怎样怎样我就会快乐。”但人生没有那么完美的。人生常出现愤怒、沮丧、成功、失败，提出快乐的条件其实是自欺。

境由心生，快乐靠自己决定。很多人一生的生活方式，好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车站。他们以为，有一天所有的事物都会变得完全符合理想，到时他们可以喘口气，说：“我终于找到快乐了！”所以他们的一生都可以用“只要怎样怎样，我就会快乐”作一总结。

我们每个人都得作一个决定：我们是要每天提醒自己，时间有限，应该好好把握利用？或虚掷现在，空想有个美好的未来？

下面这段文字是一位85岁，得知自己将不久于人世的老先生写的，很值得一读。

“如果我能重活这一生，我要尝试犯更多的错误。我不会那么刻意求完美。我要多休息、随遇而安，我处事不会像这次那么精明。其实世间值得去斤斤计较的事少得可怜。我会更疯癫些，也不那么讲究卫生。

你知道，我就是那种一天又一天、一个钟点又一个钟点，过得小心谨慎、清醒合理的人。哦，我也曾放纵过，如果一切能重来，我要享有更多那样的时刻——每一刻、每一分、每一秒。

如果一切能重来，我要在早春赤足走到户外，在深秋竟夜不眠。我要多坐几趟旋转木马，多看几次日出，跟更多的儿童玩耍，只要人生能够重来。

但是你知道，不能了。”

人生有限，应善加利用。这位老先生知道，要活得更快乐、更充实，不需要改变这世界。世界已经够美了，需要改变的是自己。

世界本来就不“完美”。我们不快乐的程度取决于现实跟它们“应该是”的样子之间有多大距离。如果我们不凡事苛求完美，快乐这档子事就简单得多了。我们只需要决定自己比较喜欢事物朝哪个方向发展，即使不能如愿，我们还是可以快乐的。

哈哈，为什么要害怕啊？都上了那么长时间的学了，在说，不上学干什么呢？

难受！其实很正常，也很平常，谁都有不开心，不高兴的时候。是凡有感情，有感知的人，心里总会有波澜的变化，其实，这正说明你有你自己真实的感受，也恰好反应了你感情丰富的情怀。再说，人这一辈子，酸甜苦辣必不可少，少了哪一种味道，似乎人生都不那么圆满！希望你快好，一切开心！！

谁的心里都会有难受的时候，但这并不是问题。
问题是能不能自我解脱出来，不要依靠别人。
我想到一个故事，说有人去庙里拜观世音菩萨，但是进到庙里看到观世音菩萨在拜自己的像。这人就问菩萨怎么拜自己啊。菩萨说了一句，“求人不如求己”。

怎么了？

那就哭出来吧

为什么呢？

每个人都会经历挫折有自己的难言之处。但是不会怕跌倒。从跌倒中爬起来才是最。重要的。人在生活中我没有完全十全十美的事儿。不要经历了一点挫折就放弃了你自己的将来。有很多人和你一样，甚至比你还要惨。他们还是照样生活。

首先奉劝你不要有这个念头，人活着是挺不容易的，不但要为自己活也要为别人活，为父母活为孩子活，你心里难受不知道你是生病了难受还是有心事难受，总之是有办法解决的，人生在世没有一帆风顺的，要想办法让自己快乐让家人快乐才是最重要的。最好祝你开心快乐每一天！

每个人都会有很难受的时候，但是死这种想法还是不要，俗话说，好死不如赖活着，死容易活着难呀，所以一定想开点，难过的事情总会过去的。

是不是得病了，得抑郁症了。去医院看看吧。你的家人可能还不知道你的状态，把你的感受和想法告诉家人吧，让大家来帮助你。当然仅仅凭你的两句话来判断也不太准确，所以还是要去医院问问心理医生。

这种情况是不是有点轻度抑郁症了，去看看心理医生，多外出，积极乐观点

一、
1、心里难受时要放声痛哭。
　　哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳过它。
　　2、心里难受时，别一个人硬扛。
　　心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。或找一个密友，倾吐内心的烦闷。哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰。在述说的过程中，你也会得到一种宣泄。
　　3、心理难受时可以选择转移注意力
　　如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动
　　4、心理难受怎么办之终极方法：窥探内心深处
　　有道是：事出必有因。心理难受诱因www.rixia.cc可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。
　　5、心理难受怎么办之：用心另眼看世界
　　合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!
　　生活的确不容易，而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着。只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

二、
心里特别难受应该使用以下方法调整：
1、应该学会与人沟通，适当倾诉才能够有效缓解心里难受的问题，及时将负面情绪宣泄出去，而不是压抑在心底。
2、应该及时转移注意力，做自己喜欢的事情，比如增加兴趣爱好，让自己的生活更加快乐，更加丰富多彩。可以做的事情有很多，比如出去聚餐，与好朋友聊天、看电影、逛街，买自己喜欢的衣服以及饰品等等，这些方法都能够让自己变的幸福。
3、也可以适当寻求父母、家人的鼓励和支持，无论任何时候，来自于家人的鼓励、包容和支持都是安全感、幸福感最大的来源之一。
所以当自己心里特别难受时，千万不能一个人憋着、忍着，而是要适时的学会与家人沟通，寻求帮助。

三、
如果心里难受正在发作的时候，可以比较快地减轻难受的办法是合理http://www.rixia.cc的倾诉，如果身边有自己信得过的亲朋好友，可以向他们做一些倾诉，通过哭泣也可以起到一定的宣泄作用。更积极地办是进行运动，或者做一些平常自己喜欢的遇到活动，包括唱歌、跳广场舞，通过这些活动能够比较快的缓解当时难受不舒服的状态。如果这种心里难受的情况在一段时间里面还是频繁发作，或者大部分时间持续存在，就应该尽快去精神科就诊，评估一下有没有抑郁、焦虑疾病。

四、
心里抑郁难受，需到正规医院接受检查、诊断和治疗。求助者可以做心理咨询，在心理咨询师的引导和帮助下探索自己的生活，找到自己难受的原因，解决日常生活中出现的问题和困扰。求助者感觉心里难受可参加体育锻炼，或者唱歌、跳舞等娱乐活动。还可参加自己感兴趣的爱好，如绘画、旅游等，起到缓解抑郁情绪、转移注意力的作用。

难过的时候,就转移目标,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜欢做的事.千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的.没有我们想象的那么复杂.或者静静得坐着,慢慢的你就会想通的.有时这也可以.还有听听音乐,玩玩什么游戏,也可以让人暂时忘记的,然后许久后,就一切恍然大悟.最后还是要
搞清楚自己为什么而难过
找出原因
并努力去解决它逃避不是办法

你怎么也不告诉我们，你是为什么而悲哀、难受呀！我想可能是为了感情上的事情吧。你要学会转移注意力，不要老是想着让你烦恼的问题了，要不然就会越想越伤心的。解决的办法就是，如果是消极的处理办法就是大哭一场，哭到头都疼了，哭过就好受得多了。（不过这个适合女生采用，而且不可经常使用啊，要到心情忍无可忍的地步才用啊，因为大哭过人真的很累的，也比较伤神了。不瞒大家，以前的我就是用这样的办法来发泄情绪的）不过我提倡积极、健康的发泄，那就是干自己喜欢的事情来转移注意力啊，比如说唱歌、跳舞、运动、听听音乐、看看书、找好朋友聊天或者是倾诉。真的不行就来这里回答问题啊，帮助别人就会使自己快乐起来的。

爱咋办咋办

酒精，麻痹自己