不会有害的，肯定有好处的啦！！
饮茶的好处很多，概括起来有14条：

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

不但没有伤害，而且对皮肤还很好，可以抗衰老。多喝点茶，对身体总是有益处的！偷偷告诉你：其实吃茶才能完全吸收茶的营养哩！

当然没害啊,夏天喝绿茶对皮肤还好呢!

不回呀

经常喝茶对身体没有害处.另外.它对身体还有很多保健作用.例如:兴奋作用.利尿作用.强心解痉作用.抑制动脉硬化作用.抗菌.抑菌作用作用.减肥作用.防龋齿作用和抑制癌细胞作用.对皮肤更没有副作用,而且.会更好地保持你的水分使你变的更健康.

上面的人士说得很好,不过一定要注意一点,不要喝隔夜茶,喝茶不仅要适量,还适时,比如刚起床不要喝茶,吃完饭不要立马喝茶,最好是隔半个小时以后等等,这样有益身体健康.
喝茶还可以治疗很多病以及保健作用
喝茶的保健作用：

一、生津止渴，解暑作用 由于茶水中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等，使人喝后感到口腔滋润，产生清凉感觉，咖啡碱可以调节体温，所以喝茶有生津止渴、解暑作用。

二、除腥，消腻作用 茶水中含有碱性物质，有明显的除污、除腥、消腻作用。

三、兴奋作用 茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，故喝茶能使人头脑清醒，思维敏捷，也能加快血液循环，促进新陈代谢，助人解除疲劳。

四、消脂减肥作用 茶水中咖啡碱、肌醇、叶酸和芳香类物质，对蛋白质、脂肪具有分解作用，故经常喝茶有减少脂肪、防止肥胖的作用。

五、防病、防癌作用 茶叶中的脂肪酸和芳香酸等有机酸具有杀菌和收敛作用，能防止消化道炎症和止泻；茶单宁有抗凝及促进纤维蛋白溶解，降低毛细血管脆性和降低血液黏稠度的作用，故喝茶对于防止高血压、动脉硬化、血栓形成均有一定的作用；茶叶中的多酚类物质、脂肪酸、多种维生素等，能阻断亚硝基化合物在人体内合成，从而具有防癌作用。

六、抗衰老作用 茶叶中的茶单宁、维生素E均有防止老化的作用。
此外,
科学研究，绿茶中的抗老化和抗氧化自由基对美容防老有着很好的功效。

经常喝茶对身体挺好的，只是不要喝那些所谓的减肥茶之类的，没用，清茶挺好，我本人比较喜欢茉莉花茶，清香淡雅，感觉很舒服。

茶是我国天然的健康饮料，被尊为「国饮」。古代医学视茶为药物，认为茶叶具有提神、助消化、利尿、解毒、治下痢、治眼肿、治皮肤溃疡及强心…等功效，近年来更被视为天然健康饮料。 根据国内外学者研究结果，饮茶功效可归纳为： 【提神醒脑、消除疲劳、增强体力】 【利尿】 【降低血液中胆固醇，低密度脂蛋白】 【预防蛀牙】 【 强化微血管】 【抗菌作用】 【抗细胞突变作用，防癌作用】 【减缓衰老作用】
标题二:饮茶的禁忌
不喝隔夜茶 这是古人从生活经验上获得的常识。因为隔夜的茶容易孳生徽菌，喝了容易中毒。而且茶叶浸泡过人的话：单 宁丁酸将会溶解过多，容易引起消化不良，所以隔夜茶必须弃置不用。
空腹时不宜喝太多浓茶 浓茶含很多单宁酸，所以若喝下太多这种茶，就会抑制胃液的分泌，进而变成食欲不振。
就寝前避免喝茶 对茶敏感，人有失眠倾向的人，避免在就寝前饮用外啡、茶等含吩啡因的饮料。
避兔用茶来服药 服用的药剂中若含有增血剂，就应避免用茶叶来服蔡。因为增血剂的成分是铁，而铁会和绿茶、红茶中的单宁 酸发生变化，变成不溶性物质。换句话说，茶会破坏增血剂，致使增血剂不能被体内吸收。
患有便秘的人不宜饮茶。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。
患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。
患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。
患有溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
患有泌尿系统结石的人不宜饮茶。由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。
发烧时不宜饮茶。因为茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减以至消失。因此，发烧患者不宜饮茶。
标题三:甚麼人喝甚麼茶 爱喝茶一族，别要只讲究茶的年份或品种或泡茶的手法.喝茶岂止有怡情养性的作用，喝茶更对身体机能有裨益。谨慎选择合适的茶，做个健康的茶客。
*经常用脑的上班族，或常熬夜苦读的人，应该多喝茉莉花茶、绿茶、乌龙茶。
*经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人，适合喝乌龙茶及红茶。
*体质虚寒，或是经常胃痛、胃酸过多的人，最好选择红茶。
*抽烟一族，宜多喝绿茶。
*不吃肉就会提不起精神的人，则应该喝喝乌龙茶。
*每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘的人，可尝试蜂蜜茶或是荷叶茶。
*胆固醇过高的、血脂数量过高的人，多喝普洱茶或是绞股蓝茶。
*每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝有防止辐射伤害功效的绿茶。
*孕妇和手术病人，最好先忍忍，别要急著喝茶。

一般来说喝茶对身体不会有很大的坏处~!前提是适当的饮用.但是茶水对人体的皮肤来说是绝对有不良的影响.因为茶里含有一种色素,如果过多的饮用回产生色素沉着.而且茶对人体牙齿也有一定的影响!所以一般情况下,比较推荐喝牛奶!

我觉得喝花茶喝久了不太好.会影响皮肤.本人就很喜欢喝花茶.而且喝的较浓.我二岁起就开始喝了.(爷爷经常带我去茶馆看戏)一直喝到现在20多岁了.20多年的茶龄.喝得来我皮肤肤色偏黄.有点像小麦色.不像其他人.肤色白白的.
花茶还是表喝太浓.太久.

绿茶应该好吧.但我喝不来..狂晕......

1、饭后不宜立即饮茶 饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固颗粒，pUHRSlL使人的肠胃不易消化吸收。 2、空腹不宜饮茶 腹中无物时，茶性直入肺腹，会冷脾胃，自古就有“不饮空心茶”之说。 3、不宜饮隔夜茶 茶水搁置过久容易被病源性微生物污染，茶水中的复杂成分易发生变化。故饮隔夜茶对人体有害无益 4、睡前不宜多饮茶 茶叶中的吗啡、茶碱、可可等具有较强的提神兴奋作用，不仅影响睡眠，还会增加小便次数。特别是患有神经衰弱、消化溃疡、冠心病、高血压的病人更应注意饮茶的适量。 5、不宜饮浓茶 茶叶中的咖啡因会导致兴奋过度，从而造成心动过速，心律不齐，饮浓茶还会引起便秘。尤其患高血压、冠心病的老人更宜饮清淡的茶，并且少饮。 6、饮茶应有所选择 有严重心、肾疾病，浮肿病，溃疡病和胃肠功能紊乱等患者，饮茶宜慎重，不可凡茶皆饮。贫血和心肌梗塞患者宜饮绿茶，腹泻和便秘的老年人不宜饮红茶。体质较好的老年人不宜饮绿茶，胃寒、体裁质较弱的老年人不宜饮红茶。 7、不宜用滚开水泡茶 滚开水泡茶会将茶叶中的鞣酸全部浸泡出来，从而破坏维生素等有效成分。且茶水不香，苦涩，有碍消化。最好开水灌瓶后1~2小时后再泡茶，水温在摄氏80度左右为宜。 8、不宜用茶解酒 酒精对心轿管刺激性很大，浓茶同样有兴奋心脏的作用，两者同用，更加重了心脏负担。 9、不宜用茶水服药 服药一般用白开水，不宜用茶水。尤其服用退烧药，如阿斯匹林之类的药物更不能用茶水。因为茶水中的共碱能提高体温，用茶水服药有对抗药效的作用。

夏天喝绿茶是最好不过的啦
它不会使人脸色发黄
绿茶维生素含量很多
而且是人体需要的
平时是很难补充得到的
还能淡化色素色班
防辐射
医学还公认绿茶有防癌抗癌的功效pUHRSlL
另外它还有排毒的功效
对皮肤很好

对皮肤的好处：美白及防紫外线作用
　　专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
喝绿茶的好处：
　　一、抗衰老
　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
　　二、抗菌
　　研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
　　三、降血脂
　　科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
　　四、瘦身减脂
　　绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
　　五、防龋齿、清口臭
　　绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

很好 喝它或口服适用于皮肤。绿茶是对粉刺和青春痘的战争很有效。它有消炎和抗菌的效果，清洁毛孔，使他们收紧。另外，绿茶中的抗氧化剂，维生素C和E，延缓皮肤衰老。

有时间的话就喝自己泡的那种，无论是龙井，碧螺春，或者是毛峰，这些绿茶都有排出体内毒素有作用，毒素排出了，人自然美丽健康了。
没时间的话袋泡茶也可以，就是营养成份比散茶差多了。一天中最好是早上喝，睡觉前最好不要，因为茶叶有提神作用，容易造成失眠。

绿茶可以美容
茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。 假如你的眼睛因用眼过多而疲劳(这对网友们来说是经常的事情)，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复疲劳。www.rixia.cc 消除黑眼圈最简单的方法是先把2袋茶包(茶叶包在纱布中)在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，搁15分钟。或是用清洁的棉织手帕包冰块，搁在黑眼圈上停留几分钟，经常坚持。
如果你在太阳底上使皮肤受损，可用一块棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力过大。时间以觉得舒服为好。
睡前应彻底清洁眼部化妆品，如果清洁方法不当，最容易使眼睛红肿。最好用温水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，但不可太靠近日夏养花网眼睑。
茶糖美容法：茶叶中所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶叶和红糖各http://www.rixia.cc两汤匙加水煲煎，加面粉调匀敷面，15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日涂敷一次，一个月后即可使容颜滋润白皙。
根据美国明尼苏达州罗契斯特市梅约诊所(MayoClinic)血液科医疗部的一项新研究报告指出，绿茶中一种多酚类抗氧化剂成分–EGCG，有助于杀死B细胞慢性淋巴性白血病(B-CLL)的细胞。B细胞慢性淋巴性白血病(B-cellchroniclymphocyticleukemia;简称B-CLL)是美国成人中第二常见的血癌。
研究人员发现EGCG可以借着阻断血癌细胞之间赖以生存的通讯信号，而杀死血癌细胞。而这篇研究报告已在2004年3月2日公布于网络杂志–“Blood”。
慢性淋巴性白血病最常于65~69岁时被诊断出来，而通常会使用化学疗法来治疗，但成效有限，通常慢性淋巴性白血病是无法治愈的。
而梅约诊所科学家在一项新研究中发现，慢性淋巴性白血病细胞，在正常含氧和缺氧的状况下，会合成并释放血管内皮生长因子(VascularEndothelialGrowthFactor;VEGF)。慢性淋巴性白血病的B细胞利用血管内皮生长因子做为生存因素。
在十位慢性淋巴性白血病患者中，有八位显示EGCG大量增加了白血病B细胞死亡。此外，EGCG也抑制慢性淋巴性白血病B细胞中的蛋白质。最后EGCG也抑制了VEGF-R1和VEGF-R2磷酸化作用。这些结果显示，血管内皮生长因子发送信号可以调节慢性淋巴性白血病细胞中的生存信号，且此一自分泌通路的阻断将导致caspase(一种蛋白酵素)活化，进而造成白血病细胞的死亡。在这十位病患当中，有八位病患显示EGCG造成血癌细胞的死亡。
首席研究科学家NeilE.Kay博士在声明中表示：「我们将继续探索对病人不具毒性却又能够杀死癌细胞的治疗药剂，这项有关EGCG的发现，正是一个绝佳的起点。对此机制的了解和所得到的这些初步正面的结果，给了我们很多继续努力的动力，希望能尽早为癌症病人提供更有效、又无伤害性的治疗用药。」
资料来源：Blood杂志

绿茶有益健康又有新证明！
据台大食品科技研究所最新研究发现，绿茶可以改善高血脂和延缓糖尿病发生，建议民众每天喝绿茶。孙璐西教授在最新发表的研究中指出，绿茶中含有儿茶素、无色花青素等多酚类化合物，具有除臭、抗氧化、抗肿瘤、降血压、降血脂及胆固醇等生理功效。以仓鼠做动物试验，发现市售的绿茶可降血清三酸甘油酯、肝脏胆固醇、延缓低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇)的氧化，还可以使老鼠恢复胰岛素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病。
也就是说，换算实验所用的绿茶量，如果要在短期内明显看到绿茶的养生功能，必须每天喝一千八百西西浓绿茶，浓度大约是一包茶包用二百五十西西水泡开。一般市售绿茶饮料浓度只有一半，而且还加糖，效果会打折扣。
民间都说「喝茶能去油消脂」，现在这个说法已经得到成大医院的研究证实。基本原则就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低体脂肪。另外，台大医学院生物化学研究所林仁混教授也指出，从分子生物学观点的研究中发现，茶与茶多酚的保健效果，在于它们可以抑制脂肪合成酉每，进而抑制肥胖与肿瘤的形成，显示茶与茶多酚具有瘦身与防癌的功用。
喝茶可以帮助减重，不过有些人以为大吃大喝后，赶快喝茶解油腻是错误的观念，在正常饮食下，饭后喝一杯，再散步半小时，才能达到减重的效果。营养师也提醒，要喝茶降低体脂肪，最好是选绿茶，乌龙茶不加糖及普洱茶也可以。而红茶的儿茶素含量比较低，奶茶因为加了奶精奶油球，反而吸收不必要的热量，应该避免。
每一种茶都含有茶多酚，绿茶的茶多酚称为儿茶素，红茶的则称为茶黄素，普洱茶的称为茶红素，乌龙茶的则因为结构复杂，所以还在研究。绿茶是未经发酵的茶，含有的儿茶素最多；部份发酵茶如包种和乌龙，儿茶素含量次之；全发酵茶如红茶，儿茶素含量最少，其中绿茶的茶多酚比较多，保健功效的研究最多。
如果您不喜欢喝茶，或无法饮用大量的茶，其实也有更简单及方便的选择，如目前坊间有许多绿茶萃取制品或胶囊制品，但在品牌繁多的绿茶制品当中，还是建议您要慎选品牌，除注意产品的卫生及品质，更重要的是儿茶素的含量；为了您的健康，提醒您多喝绿茶或补充绿茶制品，如此将让您跟胆固醇、糖尿病、肥胖说Bye!Bye!