有什么效果

男女没有关系，都可以的

促 进 体 内 血 液 和 水 分 的 新 陈 代 谢 ， 有 利 尿 消 肿 的 作 用 ， 还 可 以 帮 助 排 便 、 减 轻 体 重 ， 以 及 滋 润 肌 肤 。 专 治 经 前 水 肿 ， 下 肢 浮 肿 等 症 。

红豆薏仁枸杞粉具有养颜美容，益气养血，利水消bZFFhtP肿，明目的功效。
薏米
又叫薏苡仁，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及无机物质。薏米的功效与作用包括利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛等。
红豆
红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。
枸杞
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等日夏养花网健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。但枸杞作为滋养品，食用时不宜过量，健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜。

薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、日夏养花网薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑www.rixia.cc、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效