是用上面的清水洗 这种是需要持之以恒的 大概坚持半年你才会看到皮肤改变的效果

用上面的清水洗

随便

可以对去除青春痘有所帮助的

　　用来洗头的淘米水是用沉淀的。
　　1、首先找个有盖子的容器，把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起，所以只是倒掉日夏养花网一部分日夏养花网的清水），这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，日夏养花网还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。
　　2、到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因为头发长，尽管掉了一半了，相比其他人的头发，还是比较多，这些淘米水的分量不够把头发打湿，而且淘米水还是冷的。所以会在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。洗之前最好先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指按摩头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，就会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油就很容易洗掉了。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把BSipMnF头发洗干净，1次2次足以洗净了。
　　3、然后是护发了，这个是按照刀美兰的方法作的，干净的温水中加入一个柠檬汁的量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水洗净，洗头就算完成了。嫌挤柠檬汁麻烦，用的是100%的纯柠檬汁，里面没有任何添加剂的那种，这个比新鲜柠檬便宜，用的次数也多。洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干。头发湿的时候不要梳头，等到快干的时候再梳，也可以减少掉发数量。

淘米水的直接倒出来日夏养花网的就可以使用，是混合的；因为因为营养成分全部都在浑浊的里面，如果沉淀了的话，营养成分就不高了

沉定的水的较有营养

不要沉淀
最好是淘完米就洗
洗的时候让
淘米水
和脸部皮肤深层接触
洗仔细
多洗
会
然后拿温水冲一下
最后拍点
爽肤水
就可以了
我对象总这么洗
希望采纳

我洗过
我是放了一下
因为没有马上洗
做别的事去了
然后去洗的
我分成了两份
一份洗完洗面奶
另一份冲洗了下后做了个面膜
然后还是用清水洗了
洗完后也没觉得有什么感觉。。如果你不用做这些
就是纯洗脸
那要看你的米好不好了
现在的米
你也知道
不信任的话
还是清水再洗洗吧
以防万一。。呵呵
希望可以帮到你

可以的
不用清水啦
但是要用二次淘米水
沉淀后
取下面的米浆
对入1.5倍的温水
就可以洗啦
早晚各一次
淘米水里面含好多维生素E族的
美容哦
不要用第一次的
第一次的会有点脏的