宝宝止咳化痰 川贝炖雪梨正确做法 简单易学

川贝炖雪梨做法：简介

1、雪梨：味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。

2、川贝：是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。

3、冰糖：它的功效主要是用来调味，因为川贝是很苦的。这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。一般治疗寒症，比如痛经，就要用红糖，因为红糖是温热的”

雪梨1个

去皮切块

川贝粉5克

冰糖适量

食材准备：雪梨1个，冰糖3-4小块，川贝5g（注：宝宝一天最多服用5g）

雪梨洗净去皮（可以不去皮），横切块备用

雪梨洗净去皮（可以不去皮），横切开进步，用不锈钢汤匙挖去中间的核，形成一个盅

如果想让汁液多一点就多加，如果想喝的浓一点少一点就少加水。小火炖1小时左右

口感分析：炖好的川贝雪梨汁，甜度适中，完全没有川贝的苦味，喝进去是一股子的kPiIQsOE清甜甘润，是治疗也是享受。宝宝都会很喜欢。

食用方法：梨本身也会出水的，5g川贝和雪梨炖出的水是孩子一天的用量，可以将炖出来的汁让孩子分2-3次喝完。

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川贝炖雪犁加入冰糖小火烧四十分钟关火。止咳润肺超级棒。

首先把大个的雪梨洗干净，控干水分，从雪梨把处切开1/3，取出梨核。川贝3-5克，放入挖空的梨内，放入适量的冰糖。把梨盖上，用牙签把梨密封好。把密封好的梨放入蒸锅蒸1小时左右，即可使用。

冰糖雪梨大家都不陌生，它是人们在秋冬季节最常吃的一种甜品，是以雪梨和冰糖为主要食材，加入清水用小火炖制而成的诱人美食，它味道甘甜，能滋阴润肺也能清热去火www.rixia.cc。

吃冰糖雪梨的功效与作用
1、加快体内致癌物排出

人们吃冰糖雪梨能起到明显排毒作用，还有大量排毒物质，而且还有的纤维素还能促进肠胃蠕动，加快身体内毒素代谢，平时人们在吃烧烤或吸烟以后，多吃一些冰糖雪梨，既能滋阴润肺，又能促进身体内致癌物质排出，能减少烟酒和烧烤食材对人体的伤害。

2、润肺止咳

平时人们吃冰糖雪梨，不但能吸收丰富的葡萄糖和果酸，还能吸收大量的膳食纤维和多种维生素，它们能促进身体代谢，也能生津止渴，润肺化痰，能让人们秋冬季节出现的气管炎和咽喉炎，以及肺热日夏养花网咳嗽等不良症状，尽快消失或好转。

3、缓解便秘

缓解便秘也是人们吃冰糖雪梨的重要功效之一，冰糖能滋阴润燥，清肠排毒，而雪梨中含有的纤维素则能对人类肠胃形成明显刺激，能促进肠胃蠕动，缩短排便时间，平时们人多吃冰糖雪梨不但能缓解便秘还能起到明显排毒作用。

4、美容护肤

冰糖雪梨能为肌肤补水，可以让人们的皮肤变得水嫩细滑，另外人们吃冰糖雪梨，还能吸出丰富的维生素c和维生素e以及一些天然多糖，这些物质都能直接被皮肤细胞吸收，可以加快皮肤细胞再生，也能增强皮肤细胞的抗氧化能力，经常食用冰糖雪梨可以改善皮肤精糙，也延缓皮肤衰老减少皱纹生成。