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喝什么茶有润肺，祛痰，止咳 的功效？求解
什么茶叶可以清肺？
就是想找种有清肺润喉的功效茶来喝
1、罗汉果茶
罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。
2、四宝茶
即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。
3、石斛煎水
它用于滋阴清热，有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥效果。痰湿重的人群（舌苔厚腻），脾胃虚寒者（拉肚子）最好在医生指导下服用。
4、苏叶杏仁茶
紫苏叶9g，杏仁6g，桑叶6g，炙甘草3g，生姜1片，大枣2枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮15分钟即可，不宜久煎。紫苏叶辛温不燥，宽胸理气；杏仁宣肺止咳，润肠通便；桑叶清泄肺热，凉润肺燥；炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，滋脾行津。
5、沙参大枣茶
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参，为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物，以根入药。清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。
扩展资料：
可以帮助清肺的食物：
1、葡萄
落叶藤本植物，世界最古老的植物之一。它果色艳丽、汁多味美、营养丰富，果实含糖量达10%~30%，并含有多种微量元素。其中的果酸有助于消化，健脾和胃，还有更多有益元素滋养肝肾，润肺精，降火，通肠胃。
2、豆浆
是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
3、山药
多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
参考资料：清肺健肺 必喝三款护肺药茶-人民网
什么茶清肺效果比较好
经常抽烟的人喝什么茶比较好！
吸烟有害健康，这是众所周知的，一旦学会抽烟要想戒烟是件不容易的事情，不少专家建议，要想减少抽烟的伤害应多喝茶，那么抽烟的危害有多大、抽烟的人喝什么清肺、什么茶清肺最快呢?下文揭晓答案。【快速了解抽烟的人如何清肺，点此进入】
抽烟的危害有多大?
吸一支烟能减少人的5分钟寿命!虽然一支烟只能减少5分钟，那么千千万万支烟的话，就要减少寿命很长时间了。不信，我们可以计算一下。如果你吸50年烟，日平均吸烟10支的话50年一共要吸182500支，共减少了寿命912500分钟，相当于两年!当然这只是初步计算，如果再加上别人受污染而减少寿命的话，那么对你的家庭就很可能出现混乱，那影响不是更大了吗？
抽烟的人喝什么清肺?喝清古清茶保护你的肺
清古清茶所用原料均为中草精华，采集民间验方基础上，秉承传统中医辨证理论，精选具有强效清热解毒功能的纯天然野生桔梗、百合、胖大海、鱼腥草、杏仁、金银花、等为原料，以现代制医工艺精制而成，具有“安全高效、持久、养生”的特点。坚持喝清古清茶，不仅能够有效清除吸烟引起的重金属有日夏养花网毒物质的沉积，还能够清除雾霾天气给人造成的胸闷、呼吸不畅等现象。
抽烟的人喝什么清肺?喝清古清茶的顾客真实分享：
张先生32岁，从15岁开始就背着家长抽烟，长时间抽烟想戒掉都难，老感觉嗓子不舒服，经常咳嗽，有时抽烟后常出现胸闷，气短、口干的症状，自从结婚后，老婆忍受不了他身上的烟味，为了要宝宝决定戒烟，可总忍不住有抽烟。朋友送给他清古清茶，说一款专门针对抽烟人群的茶，连续喝了一段时间后，感觉呼吸很顺畅，嗓子不干了，口气清新，老婆也说他身上烟味没有了，这下不用担心得肺病了。
二、罗汉无花果袭：罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟http://www.rixia.cc后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。
三、罗汉夏枯茶：罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
四、罗汉五梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
五、罗汉果薄荷茶：罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。 不过最好还是少抽烟。
喝什么茶叶清肺、祛痰？
主要功效：降压、降胆固醇、抑制癌细胞，预防高血压，高血脂，甚至肿瘤。
普洱茶
主要功效：降脂、降压、降血糖，可预防动脉硬化、冠心病。
药茶
主要功效：以茶叶为主，添加中药，可防治多种疾病，强身益寿。
推荐药茶：
决明子茶
饮用方法：30克决明子与2克绿茶同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日1剂，每次可冲泡3~5次。
主要功效：清肝明目、降脂通便，可预防高血压、高血脂症。
TIPS：决明子如先用小火炒至微黄，但不要炒焦，效果会更好。
白菊花茶
饮用方法：1http://www.rixia.cc0克白菊花放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。1日1剂，每次冲泡3~5次。
主要功效：散风清热、清肝明目和解毒消炎,
久服可防治高血压、高血脂。
罗汉果茶饮
饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。
主要功效：清肺止咳、长期服用可以降低血糖和血压。
乌梅止渴茶
饮用方法：将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。可当茶随时服用。
主要功效：生津止渴、安胃敛肺，经常服用可以降低血糖。
喝什么茶可以润肺？日夏养花网和清肺？
润肺清肺的茶：
1、西洋参茶
西洋参3克，麦冬1克。
将西洋参切片或切段，麦冬，加水煮沸后用文火煮约1小时即可。
西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。
西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。
2、菊花茶
干菊花、金银花、甘草。
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
3、二子茶
决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
4、桔红茶
此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
5、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
参考资料来源：人民网-7种茶要经常喝 防癌润肺还补气
参考资料来源：人民网-秋燥来袭，四款养生茶助您“润肺”！
中医认为胖大海主要有两大功能：一是清肺利咽，二是清肠通便。因而，它常用于伤风咽痛、干咳无痰、慢性咽炎、热结便秘等症。风热伤风常会引起咽喉肿痛，每次泡上1～2枚胖大海，代茶饮3～5天，能缓解咽喉不适。胖大海茶具有清热润肺、利咽解毒的作用。
2、橄竹梅茶
鲜橄榄性平，味甘酸，能清肺利咽，生津解毒，中医从来称橄榄为“肺胃之果”，关于肺热咳嗽、咯血颇有益，同时果肉中富含膳食纤维，合用于咽喉肿痛病症，关于常常运用嗓子的职业人群如教员、导游、客服等来讲，更有良好的护嗓功效。橄竹梅茶有清肺润喉之效。用治久咳及劳累过度所引起的失音，治急、慢性咽喉炎等。
3、百合冬花饮
款冬花性味辛、温，为润肺止咳良药。中医处方里，款冬花的运用率很高，主要对肺虚久嗽、肺寒痰多的咳嗽最为合用。百合冬花饮合适秋冬咳嗽，咽喉干痛，略见有痰者，对支气管炎、哮喘可作辅助医治。
2梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
3白萝卜：清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
4银耳：银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
5无花果：除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。日夏养花网肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
6橄榄：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
7枇杷：有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
8罗汉果：也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。
那么，我们平时清肺润肺喝什么茶好呢？还有，像吸烟伤肺，长期吸烟会导致肺部积聚毒素，怎么才能清肺呢？
对于清肺喝的茶，我是选择信阳毛尖的，信阳毛尖的功效与作用解毒：信阳毛尖茶能分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对身体健康的危害，这对广大烟民来说每天两到四杯信阳毛尖绿茶是必不可少的，这也是目前抑制吸烟危害最好的方法之一。也就是说，信阳毛尖是非常好的清肺茶了。不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定制。
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