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水果玉米生吃好还是煮着吃好

2021-10-08 20:59:05 分类:养花问答 来源: 日夏养花网 作者: 网络整理 阅读:114

玉米能生吃吗 玉米生吃好还是熟吃好

玉米也可以生吃的,就是一股水儿罢了,当然还是蒸熟了或是煮熟了好吃啊!
部分品种的玉米是可以生吃的。糯玉米不能生吃。鲜食的甜玉米、水果玉米等都可以生吃,味道很特殊,玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。

鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,营养价值也要高。

玉米:

玉米产量高,适应性强。玉米的籽粒、茎时营养丰富,是各种家畜的优质饲料。

玉米,禾本科玉蜀黍属植物。原产于中美洲和南美洲,广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。秆直立,高1到4米,基部各节具气生支柱根www.rixia.cc。叶片扁平宽大,顶生雄性圆锥花序大www.rixia.cc型,雌蕊为极长而细弱的线形花柱。
玉米生吃对身体的好处
1、促进维生素吸收。我们都知道维生素大部分都有加强的抗氧化性,在经过食物烹饪处理时,高温会使这些营养物质大量的失活,降低了其滋补作用,而玉米笋中含有的最多就是维生素C和胡萝卜素,刚好也是强效的抗氧化剂,因此,生吃比熟吃更能补充维生素。
2、开胃健食。玉米笋生吃时候其中的麦芽糖、葡萄糖以及淀粉没有被其蛋白质的香味掩盖,也没有被食日夏养花网物汤分所稀释,其甜度很高,给人一种清香甘甜的口感,适合在饭前做开胃菜食用,起到开胃日夏养花网健食的作用。
生吃的少
如果不嫌弃
熟吃好
能啊 但是熟的才好吃啊

水果玉米怎么吃最好

水果玉米怎么吃最好:生吃
水果玉米是适合生吃的,皮非常脆,也非常甜,汁液多,还有一股清香味。这也是玉米家族里唯一一个可以生吃的玉米类型。

在吃时最好像吃水果一样用清水冲洗干净,注意一次不要吃得太多,并且由于在玉米贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降,所以最好是吃那些刚刚收获不久的。


水果玉米怎么吃最好:做甜品
材料:小汤圆200克,甜玉米200克,白糖2大勺,水淀粉适量,火龙果半个,猕猴桃半个。

做法:

1、把甜玉米剥成玉米粒;火龙果洗净去皮切丁;猴桃洗净去皮切丁。

2、汤锅加凉水大火烧开,下玉米粒下开始焯煮捞起,过凉水捞起。

3、小汤圆下开水里焯煮捞起,过凉水捞起。

4、热锅加少许日夏养花网的植物油,放小汤圆,加水果,加少许的水翻炒均匀。

5、加入白糖翻炒均匀,炒到白糖融化,加水淀粉,炒均匀即可。


水果玉米怎么吃最好:蒸水果玉米
材料:水果玉米1个,黄油适量。

做法:

1、水果玉米去皮去须子洗净沥干水分切成段 。

2、用有盐黄油将玉米表面抹上薄薄一层,蒸锅内放水,玉米放到蒸屉上,盖上盖,大火煮开后转中火再蒸10分钟然后焖5分钟即可。
蒸煮吃都是可以的,既保留了营养成分又不很好。

水果玉米可以生吃吗?

水果玉米属于甜玉米的一种,既可像水果一样生吃,也可以煮着吃。水果玉米的蛋白质及维生素含量比普通玉米高1~2倍,硒含量则高出8~10倍,且易于消化吸收。虽然营养价值高,但同时它也是“高糖”食品,总糖量达30%左右,是一般水果的一倍左右,甚至比西瓜的含糖量还要高,其中大部分是蔗糖、葡萄糖,易引起血糖升高,普通人群不建议常吃,而糖尿病患者最好别吃。

糯玉米软糯好嚼,很多牙口不好的老年人喜欢吃。但是注意,糯玉米中支链淀粉含量非常高,老年人不宜多吃,尤其是患有糖尿病者,要尽量少吃。老玉米虽口感较差,但粗纤维含量高,可溶性糖含量很低,对于减肥人群、糖尿病患者都是很好的选择。

煮玉米最好带着玉米须:

煮玉米的时候,也最好将玉米最外侧的厚皮剥掉,留下最内层的两层薄皮,同时将玉米须子洗干净,这样可以保留一种独特的玉米清香,且更易煮熟。一般玉米煮8分钟左右即可。待玉米煮好后,最好马上夹出沥干水分,否则玉米的味道就不浓郁了。

以上内容参考 人民网-水果玉米、糯玉米,贪吃血糖会飙升!

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