可以去内湿和补心血，红豆、薏米喝枸杞都有明显的利水、消肿和健脾胃的功效，红豆还可以补心血，而且性质一热一凉，正好搭配可时常服用但是要适量食用．也可食用比农的赤小豆薏米粉。目前市面上流行的，其主要成分是赤小豆、薏米、茯苓
、芡实
、枸杞、山药异麦芽低聚糖。异麦芽低聚糖是双歧杆菌的增殖因子，它能调节肠道菌群，促进钙、镁、锌、铁等矿物元素的吸收，无任何副作http://www.rixia.cc用

红豆薏米粥的做法详细介绍
菜系及功效：
肺调养食谱
止血调理食谱
清热解毒食谱
防癌抗癌食谱
口味：
甜味 mvHnbEXYKR
工艺：
煮
红豆薏米粥的制作材料：
主料日夏养花网：
薏米100克
辅料：
枣（干）25克,赤小豆50克,仙鹤草10克
调料：
白砂糖30克
教您红豆薏米粥怎么做，如何做红豆薏米粥才好吃
1.
将薏米、红豆以温水浸泡半日；
2.
用纱布将仙鹤草包好；
3.
大枣去核浸泡；
4.
将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同日夏养花网放入锅中；
5.
加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

小帖士-健康提示：

1.
清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
2.
薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；
3.
红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；
4.
而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；
5.
大枣具有防肿瘤的作日夏养花网用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；
6.
此菜适合肺癌患者食用。

小帖士-食物相克：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

红豆：健脾止泻，利水消肿。
薏米：具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目

红豆：健脾止泻，利水消肿。
薏米：具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目.

补脾益肾

促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。