世上没有无缘无顾的恨，也没有无缘无故的爱，对于任何事情都是一样的，任何情况的出现都不会是无中生有的，即便是一些看似正常的情况，比如脱发，也是有贠因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是脱发也是一样，前不久看到（冯霖、回忆）一文，现在头发是越来越潶，越来越多了，但是也要丢掉一些对头发有害的洗发习惯。虽然要勤洗头，讲究头发卫生，可是鈈能天天都洗，甚帜一天几洗，最好是隔天洗一次。
补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

这种情况可能是斑秃。斑秃俗称“鬼剃头”。

引起斑秃的原因有：
1、精神因素：大多数学者认为，斑秃是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。
2、神经因素：由于植物神经或中枢神经障碍所致。斑秃可在脑震荡、外伤后发生或加重。
3、遗传：有斑秃家庭史者约占10%~20%，除母女同患外，还可能发生在双胞胎。
4、内分泌异常：甲状腺疾患合并斑秃者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。

建议：
1.补充铁质。多hCXQFAvr吃黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充碘质。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充植物蛋白。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.补充维生素E。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等对护发有好处。
5.多吃含碱性物质。例如蔬菜和水果。
6.咨询新发现

每天掉发100根以下是正常的，如果超过这个数量那就是不正常的，一年四季中，秋季是最容易掉发的，跟气候和人的精神状态都有关系，对于秋季脱发，有以下几个建议，希望有帮助：
☆秋季天气干燥，头皮容易缺乏营养，可以（老罗青丝）一文中讲的，这个可以滋养头皮，还能生新发防脱；
☆尽量少的戴帽子，保持头发毛孔通畅；
☆饮食上注意清淡，不要熬夜；
调整身体机能，给头发良好的生长环境。

◆我来给你几点实用的你参考下。防脱发的营养食谱芝麻粳米粥[用料] 黑芝麻50克、粳米20克、白糖200克。[制作] 将粳米、黑芝麻炒熟，研成末，拌白糖，开水冲服，每日2剂， 30天一个疗程。[功效] 补养生发。脱发是一组病因复杂的全身性疾病，要想拥有靓丽的秀发，必须实行“综合治理”，除了保持良好的精神状态、加强护发和保养外，要讲究饮食平衡，要有充足的睡眠，还要戒除烟、酒。要补充足够的蛋白质，蛋白质是生成和营养头发的主要物质。要有充足的饮水，头发所含水分为 15 ％ ～20 ％，这些水储存在蛋白质组织里，可使头发保持柔软滋润。天气干燥时，头发摄取水分少，因此要大量喝水，还要注意补充钙、维生素和适量脂肪，这些营养素对保持头发www.rixia.cc健康十分重要。夏季是头发最易脱落的季节，这固然与夏季阳光强烈、紫外线直射头部，对头部皮肤产生很强的刺激有关，但更主要的还是在饮食上。夏天由于人们喜欢吃清淡的食物，摄入动物蛋白质相对减少，这是脱发的主要原因。夏天应注意多吃些含铁、钙和维生素A 等对头发有滋补作用的牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等食品。夏天如果食冷饮过多，头发也易脱落。青年人中脂溢性脱发者较多，在饮食上可多吃些含维生素B6 和泛酸丰富的食物。一般脱发可选食花生、黄豆、玉米、海带、蛋类、奶类和含维生素 E 的芝麻、莴苣、卷心菜。头发稀少头发稀少是因发囊中毛醣素缺少造成的。毛醣素能增进头发对角质蛋白、氨基酸等营养的吸收，加速毛细血管和发囊之间新陈代谢物质的交换。毛醣素在人体发囊中起着重要的“桥梁”作用，没有它，即使供给头发再多的营养，都无法让发干吸收。因此，发囊中毛醣素的多少，决定了头发的生长状况。毛醣素的含量及消耗与脑活动有密切关系，多数脑力劳动者发囊中毛醣素的含量相对较低；进入一定年龄结构的大多数男人和少数女人发囊开始退化，毛醣素的含量也随之减少，这样头发生长的速度跟不上脱落的速度，就会出现稀日夏养花网发、秃发。在饮食上要注意添加含胶质蛋白食物，如鱼皮、猪皮、猪蹄等，并多食些芝麻、花生、核桃等，能起到有效的辅助治疗作用。PS：脱发和心情也有关哦 要保持好心情！当然还有更为快捷的办法可以试下，英国的恺米对于掉发还是很有帮助的。能摆脱令人困扰的脱发。太多朋友都知道它的好处，唯一的短处，真心贵。

一块一块脱发很有可能是斑秃，斑秃成因和精神压力大，饮食不规律，经常熬夜等因素有关，在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循hCXQFAvr环障碍，由此造成脱发。斑秃属于暂时性脱发，日后会自行恢复。

如果一天掉超过30根左右就属于严重掉发了，建议去医院做各详细的检查

疑似斑秃啊 斑秃的治疗一：按摩头部可改善头部的血液循环，从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有一定效果，但是，高强度按摩头部（如手法较重按摩用物品敲击等等）会造成DNI增加，反而诱发脱发，同时也会刺激皮脂腺的分泌，进一步加重脱发。 斑秃的治疗二：营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类.海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均衡的摄取这些食物，可改善发质，使头发变得不易脱落.盐份也能促进头发生长，但不宜多食。 斑秃的治疗三：戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。 斑秃的治疗四：制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 斑秃的治疗五：多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而&qwww.rixia.ccuot;弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发

头发掉了一块，是属于“斑秃”的情况；斑秃是属于精神性脱发，
短时间一块或者多块头发出现掉落的情况。一般斑秃是有自愈性的，
过段时间会慢慢长出来的，也可以用生姜切片外擦头皮处，以局部微热为度。

勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防秃头和头皮屑的发生。尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。最好是配合（武宸续发）一文中讲的来补充发根营养，改善血液循环，头发很快就不会掉了。
维生素对于头发的生长有重要作用，长期缺乏维生素A，可致头发稀少;缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，头发容易脱落;维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常。现在人的饮食结构比较容易缺维生素，加之无肉不欢，长此以往毛发生长一直被阻碍。

成块的掉发是斑秃的症状，
　斑秃俗称“鬼剃头”是指头部突然发生圆形或椭圆型块状脱落的局限性脱发，多发于青年人，男女发病率大致相同。因斑秃影响美容，故患者有一定心理压力。通常脱发区边界清楚，局部皮肤正常，不痛不痒，往往在无意中发现，病情进展迅速时在秃发区边缘部分毛发亦松动易脱
因为斑秃跟平常的脱发不一样，具有不稳定性，所以在斑秃不稳定的情况下建议尝试食疗，吃些能够缓解脱发的食物，也可以根据医生的建议尝试西药或者中药调理，不过要长期坚持，这些方法都尝试过后还是没有明显的改变的话，可以到医院去进行植发手术，一次性解决头发问题。

肾虚，缺少维生素

你的情况很可能是斑秃，斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。
斑秃如何调养
日常护理
(1)消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。
(2)防止患者烦躁、悲观或动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。
饮食原则
(1)应少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。
(2)补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物有动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇类、粗粮等。
生活起居要点
(1)夏季.要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。
(2)洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品.洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

这是俗称鬼剃头，实际也是肾虚的表现之一，也可能是受太大打击，刺激等也小概率有成片掉发，后面一般表现为不规则的一方有发根，一方如手心皮肤般，治愈是很难，带假发吧。

斑秃，我也有。我求医问药好几年了没治好

掉头发的原因
1、遗传因素
掉头发往往和遗传有着一定关系，要是你的 父母有脱发现象的，往往也会造成子女脱发。
2、疾病因素
一些慢性疾病也是大量脱发的原因，比如头癣、头皮湿疹、贫血、肾虚等均会导致脱发。
3、内分泌紊乱
头发的生长和内分泌有着密切的联系，一旦内分泌紊乱就可能造成大量脱发，比如甲状腺的缺乏。
4、饮食不当
头发的主要成分是蛋白质，因此蛋白质摄入过少也会对头发生长造成影响。蛋白质、维生素和矿物质和头发生长着密切的关系，减肥节食过度造成蛋白质和微量元素摄入过少就可能引起大量掉发。
5、避孕药的使用
避孕药里含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用后，由于没有同时服用维生素往往会导致脱发。
6、缺乏营养导致
我们发现掉头发最重要的是因为营养缺乏导致。头发生长需要40多种营养物质。缺少营养就会导致掉发，因此补充营养很重要。
以上就是掉头发的原因，想要改善掉头发，一般建议口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而改善掉头发的问题。